Noticies

Les dietes per augmentar la massa muscular i reduir greix són moneda corrent en l’actualitat, ja que la preocupació per veure’s bé lidera tots els rànquings del mercat. Per tant, l’ideal és saber què aliments resulten ser més saludables i quins hàbits s’haurà d’adoptar si el que es busca és

Quan ens plantegem què treball volem exercir, i quins estudis ens agradaria realitzar, és comprensible que sorgeixin dubtes de si aquesta formació em va a agradar, i sobretot, si té futur. És molt temps de formació, pot ser que una inversió econòmica, i el lògic és esperar que tot aquest

Vivim amb un ritme de vida realment estressant. Llargues jornades laborals, multitud d’obligacions, poc temps lliure, etc. En general, una rutina diària amb molt estrès, i generalment sense molts alts i baixos, o els alts i baixos que es presenten són més aviat un problema que un alleujament. Per aquesta

Segur que alguna vegada t’han dit la frase “som el que mengem”. I és que realment hi ha una relació directa entre el que mengem i com som, o almenys el nostre rendiment al llarg del dia. De vegades, ens alimentem malament, i això fa que ens sentim cansats. Si

En principi és necessari començar per destacar que la kinesiología és un tipus de ciència que s’enfoca a estudiar tot allò que estigui relacionat amb el moviment del cos humà, raó per la qual en essència és una pràctica fortament relacionada amb la prevenció, rehabilitació i recuperació del sistema múscul

Normalment es fa èmfasi en què una de les raons per les quals les persones deixen de fer esports és la motivació per continuar amb la seva activitat. En altres paraules, no sempre es va a comptar amb la disposició necessària o suficient, per saber que amb un esforç més

Gairebé per norma general, les persones que practiquen algun esport ja han desenvolupat un alt grau de consciència en relació amb l’important que és l’estirament, de totes maneres, també és habitual que es poden trobar certes persones que no estiren de la manera adequada per a la cura del cos.

Si ben tots tenim molt clar que l’exercici afavoreix el benestar físic i mental, la veritat és que no sempre es disposa de les condicions òptimes per dur-ho a terme i és llavors quan ens trobem amb aquells casos en què es desaconsella l’activitat física, una sèrie de situacions que

Partint del fet que el cos humà està destinat per moure’s, les activitats esportives corresponen a aquelles opcions que posen al nostre abast la salut i el benestar, però llavors es poden practicar diversos esports alhora? O és millor triar exclusivament un? Aquests són interrogants que anem a intentar resoldre