Category: Noticies Educació

Fer exercici és important i molt significatiu per tal de mantenir una bona salut física i mental,  és quelcom que tots que sabem però, malgrat

Si vols començar a córrer, ja saps que és una forma de fer esport molt senzilla, i per més que en els últims anys s’hagin destacat els

Estàs pensant en especialitzar-te per aconseguir un treball que t’agradi i amb el qual puguis generar ingressos? Llavors aquest article et vindrà molt bé; ser monitor esportiu

Tots sabem que fer exercici de manera constant és molt beneficiós per a la nostra salut, però no tothom té ànima d’esportista i a molta

La pregorexia és un trastorn alimentari que afecta exclusivament a dones embarassades, les quals s’obsessionen de manera malaltissa amb engreixar el mínim durant la gestació

Anar al gimnàs s’ha posat molt de moda en els últims temps. No obstant, no sempre és fàcil trobar la motivació per anar-hi amb regularitat.

En poques paraules, mindfulness significa viure el moment present, i sense jutjar. Aquesta definició de Kabat-Zinn (1994), en realitat, comença a obrir les portes del que

La flexibilitat és una part fonamental del manteniment de la forma física que entre altres virtuts ens serveix per evitar possibles lesions, però també és

Els serveis professionals d’un entrenador personal certificat ofereix molts avantatges enfront de la forma tradicional de fer exercicis ja sigui en el gimnàs, durant una

Mitjançant diferents recerques s’ha demostrat que no dormir el que necessitem ens torna lents, irritables, distrets, infeliços i amb sobrepès, entre altres coses. Tot i això, el