Category: Noticies Educació

Realitzar exercici físic regularment és una pràctica molt saludable, fins i tot si s’estàs embarassada, encara que és una etapa en la qual cal tenir

Moltes vegades hem escoltat parlar sobre els beneficis de practicar esport en horari de matí. No obstant, no tothom te la força de voluntat per

Amb l’auge de la pràctica de l’esport, i concretament de l’esport individual i relacionat amb la millora de les condicions físiques més que no pas

El running o “sortir a córrer” és un esport que cada cop practica més gent. És barat –comprar l’equipament adequat, amb opcions per a totes

Entre la gran varietat de tipus de disciplines i exercicis de baix impacte que trobem, destaquen sobretot el ioga i el pilates. Ambdues disciplines gaudeixen

Els suplements són substàncies utilitzades per complementar una bona alimentación. Poden ser vitamines, minerals, aminoàcids, àcidos grassos, etc. Es presenten en forma de pastilles, càpsules,

L’estiu arriba a la seva fi i amb ell tots els excessos dels quals és sinònim: durant aquesta època tenim notòriament més vida social pel

Com cada quatre anys, un cop finalitzats els Jocs Olímpics és el torn de les Paraolimpiades. En aquest cas es tracta de la quinzena edició

Si ets d’aquells que no s’aguanten molt temps ni tan sols caminant o aguantant algun pes, t’anem a donar alguns consells perquè, amb una mica

A l’era tecnològica en la que ens trobem cada dia són més els gadgets tecnològics i les aplicacions mòbils dels que disposem per millorar el nostre rendiment esportiu i