Generated by All in One SEO v4.9.9, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # Vitae Escola Universitària Vitae Escola Universitària de formació profesional deportiva. ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://www.escuelavitae.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## Entrades - [Clínica Corachan i Escola Vitae: nova col·laboració que impulsa la FP sanitària](https://www.escuelavitae.com/formacio-professional-sanitaria-conveni-clinica-corachan-escola-vitae/) - Aquest conveni reforça el compromís amb una formació pràctica, humana i professionalitzadora, que acompanya l’alumnat abans de fer el salt al món laboral. - [Clínica Corachan y Escuela Vitae: nueva colaboración que impulsa la FP sanitaria](https://www.escuelavitae.com/formacio-professional-sanitaria-conveni-clinica-corachan-escola-vitae/) - Este convenio refuerza el compromiso con una formación práctica, humana y profesionalizadora, que acompaña al alumnado a dar el salto al mundo laboral con seguridad. - [Ciclos formativos de Actividad Física y Deporte en Girona, un futuro con proyección](https://www.escuelavitae.com/cicles-formatius-desport-a-girona/) - FP Esportiva a Girona: construieix el teu futur en l’esport amb Vitae Escollir què estudiar és una de les decisions més importants per a qualsevol jove i mares/pares que acompanyen en aquest procés. Trobar una formació que combini passió, ocupabilitat, creixement personal i un futur professional real. Si el teu fill o la teva filla - [Ciclos formativos de deporte en Girona](https://www.escuelavitae.com/es/ciclos-formativos-de-deporte-en-girona/) - Fórmate en formación profesional deportiva en Vitae Girona Escola Vitae Girona está ubicada en las instalaciones de GEIEG de Palau-Sacosta (Grupo Excursionista y Deportivo Gironí), un centro deportivo rodeado de naturaleza y muy cercano a la ciudad de Girona. Con una gran variedad de instalaciones deportivas y un personal docente que trabaja en el mundo - [Ciclos Formativos de Deporte en Vitae Navarra](https://www.escuelavitae.com/es/ciclo-formativo-de-deporte-en-navarra/) - ¡Hola! ¿Sabes que puedes convertir tu hobby en tu profesión y disfrutar de tu trabajo cada día? Estudia para ser Técnico/a Deportivo Dedicarte al deporte es apasionante y muy agradecido: enseñas valores a tus alumnos, les ayudas a conseguir sus retos, les haces pasarlo bien y sentirse orgullosos por sus logros y, ¡llevas y promueves - [Cicles formatius d'Activitat Física i Esport a Girona, un futur amb projecció](https://www.escuelavitae.com/cicles-formatius-desport-a-girona/) - FP Esportiva a Girona: construieix el teu futur en l’esport amb Vitae Escollir què estudiar és una de les decisions més importants per a qualsevol jove i mares/pares que acompanyen en aquest procés. Trobar una formació que combini passió, ocupabilitat, creixement personal i un futur professional real. Si el teu fill o la teva filla - [FP Dual en el CFGS de Acondicionamiento Físico: más cerca de la profesión](https://www.escuelavitae.com/grau-superior-condicionament-fisic-fp-dual-fitness/) - El CFGS de Acondicionamiento Físico en formato DUAL te permite una conexión muy cercana con la profesión El mundo del fitness, el entrenamiento y la salud crece y evoluciona rápido. Las empresas demandan perfiles cada vez más preparados, con experiencia real y capacidad de adaptación. En este contexto, la formación no puede quedarse solo en - [FP Dual en el CFGS de Condicionament Físic: més a prop de la professió](https://www.escuelavitae.com/grau-superior-condicionament-fisic-fp-dual-fitness/) - El CFGS de Condicionament Físic en format DUAL et permet una connexió molt propera amb la professió El món del fitness, l’entrenament i la salut creix i evoluciona ràoid. Les empreses demanden perfils cada vegada més preparats, amb experiència real i capacitat d’adaptació. En aquest context, la formació no pot quedar-se només a l’aula: necessita - [Programs de movilidad internacional de la Escuela Universitaria del Deporte Vitae](https://www.escuelavitae.com/internacionalitzacio-mobility-erasmus/) - Estamos trabajando en el nuevo programa de internacionalización de la Escuela Universitaria del Deporte. Descubre como la OGA puede ayudarte a vivir nuevas experiencias formativas, de crecimiento personal y profesional. - [Programes de mobilitat internacional de l'Escola Universitària de l'Esport Vitae](https://www.escuelavitae.com/internacionalitzacio-mobility-erasmus/) - Estem treballant en el nou programa d'internacionalització de l'Escola Universitària de l'Esport. Descobreix com l'OGA pot ajudar-te a viure noves experiències formatives, de creixement personal i professional. - [Un día en la vida de un TES, Profesionales en Emergencias Sanitarias](https://www.escuelavitae.com/un-dia-a-la-vida-dun-tecnic-en-emergencies-sanitaries/) - Los técnicos/as de Emergencias Sanitarias son la eficacia y la esperanza en medio del caos. Total vocación por ayudar a las personas cuando más lo necesitan. - [Un dia a la vida d’un TES: Professionals en Emergències Sanitàries](https://www.escuelavitae.com/un-dia-a-la-vida-dun-tecnic-en-emergencies-sanitaries/) - Els tècnics/as d'Emergències Sanitàries són la calma, l'eficàcia i l'esperança enmig del caos. Total vocació per ajudar a les persones quan més ho necessiten. - [Impulsamos la internacionalización de la comunidad Vitae](https://www.escuelavitae.com/mobilitat-internacional/) - La Oficina de Global Affairs de la Escuela Vitae, te abre las puertas a un futuro sin fronteras. Aterrizas en un lugar donde todo es nuevo: el idioma, la forma de hacer las cosas, la manera de vivir… Las costumbres y su gente despiertan tu curiosidad y, poco a poco, te das cuenta de que - [Impulsem la internacionalització de la comunitat Vitae](https://www.escuelavitae.com/mobilitat-internacional/) - L’Oficina de Global Affairs de l’Escola Vitae, t’obre les portes a un futur sense fronteres. Aterres a un lloc on tot és nou: la llengua, la manera de fer, la manera de viure… Els costums i la seva gent desperten la teva curiositat i, poc a poc, t’adones que de cada conversa, de cada passeig - [La tecnología al servicio de la educación – Escuela Vitae en el SIMO](https://www.escuelavitae.com/tecnologia-innovacio-educacio/) - Innovación, IA y aprendizaje vivencial en el Salón Internacional de Tecnología Educativa. Apostamos por una educación conectada con el futuro. - [La tecnologia al servei de l’educació – Escola Vitae al SIMO](https://www.escuelavitae.com/tecnologia-innovacio-educacio/) - Innovació, IA i aprenentatge vivencial al Saló Internacional de Tecnologia Educativa. Apostem per una educació connectada amb el futur. - [Gala de Premios CSD–PROAD 2025: celebrando el esfuerzo deportivo y académico](https://www.escuelavitae.com/gala-premis-csd-proad/) - Premios CSD-PROAD Carrera Dual La Gala de los Premios CSD–PROAD Carrera Dual 2025 ha reunido a deportistas, instituciones y entidades comprometidas con el desarrollo integral del talento deportivo. Estos premios, impulsados por el Consejo Superior de Deportes a través del Programa de Atención al Deportista de Alto Nivel (PROAD), reconocen a aquellos deportistas que han - [Gala de Premis CSD–PROAD 2025: celebrant l’esforç esportiu i acadèmic](https://www.escuelavitae.com/gala-premis-csd-proad/) - Premis CSD-PROAD Carrera Dual La Gala dels Premis CSD–PROAD Carrera Dual 2025 ha reunit esportistes, institucions i entitats compromeses amb el desenvolupament integral del talent esportiu. Aquests premis, impulsats pel Consell Superior d’Esports a través del Programa d’Atenció a l’Esportista d’Alt Nivell (PROAD), reconeixen aquells esportistes que han sabut destacar tant en l’àmbit esportiu com - [La Cafetera Cup reúne en la UVic centenar de estudiantes CAFD, buen ambiente y valores](https://www.escuelavitae.com/rugby-universitari-cafetera-cup/) - Un torneo de rugby universitario que crece año tras año La Universidad de Vic acogió el 14 de mayo la IV edición de la Cafetera Cup, el torneo de rugby universitario que se ha consolidado como una cita clave dentro de los grados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFD) en Cataluña.La jornada - [La Cafetera Cup reuneix a la UVic centenars d’estudiants de CAFE, bon ambient i valors](https://www.escuelavitae.com/rugby-universitari-cafetera-cup/) - Un torneig de rugby universitari que creix any rere any La Universitat de Vic va acollir el 14 de maig la IV edició de la Cafetera Cup, el torneig de rugby universitari que s’ha consolidat com una cita clau dins dels graus en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport (CAFE) a Catalunya.La jornada va - [Técnico deportivo: profesionales con pasión y proyección](https://www.escuelavitae.com/es/formacion-de-tecnicos-deportivos/) - Fórmate para transformarTrabajar como técnico deportivo es mucho más que una opción laboral, es una oportunidad para transformar tu pasión por la actividad física en una profesión con proyección, estabilidad y sentido.En un mundo cada vez más preocupado por la salud y el bienestar, el sector deportivo no solo ha resistido los embates de las - [Tècnic esportiu: professionals amb passió i projecció](https://www.escuelavitae.com/formacio-de-tecnics-esportius/) - Forma’t per transformarTreballar com a tècnic esportiu és molt més que una opció laboral, és una oportunitat per transformar el que més t’agrada fer en una professió amb projecció, estabilitat i sentit.En un món cada vegada més preocupat per la salut i el benestar, el sector esportiu no només ha resistit els embats de les - [L'Activitat Física i l'Esport, eina d'inclusió i de noves oportunitats](https://www.escuelavitae.com/esport-eina-inclusio-i-noves-oportunitats/) - L’esport és un poderós impulsor de la transformació social. En diferents contextos, l’activitat física i l’esport ha demostrat ser un motor per a la integració de persones en risc d’exclusió social, brindant-los no sols benestar físic, sinó també valors essencials com la disciplina, el treball en equip i la superació personal.La inclusió social mitjançant l’esport - [La Salut Mental en l'Esport: de l'estigmatització a la integració (que mereix)](https://www.escuelavitae.com/salut-mental-esport-estigma-integracio/) - Reflexionem sobre la importància de l’educació emocional. Com influeix la pràctica esportiva en la salut mental? Està en risc el benestar emocional en l’esport d’alta competició? Com influeixen les emocions en el rendiment esportiu? L’esport és un gran aliat per: Mantenir-nos físicament saludables, millorar l’estat d’ànim i l’autoconfiança, establir una rutina, fomentar la socialització i - [La Salud Mental en el Deporte: de la estigmatización a la integración (que merece)](https://www.escuelavitae.com/salut-mental-esport-estigma-integracio/) - Reflexionamos sobre la importancia de la educación emocional. ¿Cómo influye la práctica deportiva en la salud mental? ¿Está en riesgo el bienestar emocional en el deporte de alta competición? ¿Cómo influyen las emociones en el rendimiento deportivo?El deporte es un gran aliado para:Mantenernos físicamente saludables, mejorar el estado de ánimo y la autoconfianza, establecer una - [El Deporte, herramienta de inclusión y nuevas oportunidades](https://www.escuelavitae.com/esport-eina-inclusio-i-noves-oportunitats/) - El deporte es un poderoso impulsor de la transformación social. En distintos contextos, la actividad física y el deporte ha demostrado ser un motor para la integración de personas en riesgo de exclusión social, brindándoles no solo bienestar físico, sino también valores esenciales como la disciplina, el trabajo en equipo y la superación personal.La inclusión - [FP Sanitaria: profesionales que cuidan, formación que transforma vidas](https://www.escuelavitae.com/fp-sanitaria-professionals-que-cuiden-formacio-que-transforma/) - Formar en salud, cuidar el futuro. La formación de profesionales en el sector sanitario es más que una necesidad; es un compromiso con el bienestar de la sociedad. Cada día, miles de personas dependen de la atención y el conocimiento de expertos en sanidad, y la demanda de técnicos cualificados sigue en aumento. En un mundo - [FP Sanitària: professionals que cuiden, formació que transforma vides](https://www.escuelavitae.com/fp-sanitaria-professionals-que-cuiden-formacio-que-transforma/) - Formar en salut, cuidar el futur. La formació de professionals en el sector sanitari és més que una necessitat; és un compromís amb el benestar de la societat.Cada dia, milers de persones depenen de l’atenció i el coneixement d’experts en sanitat, i la demanda de tècnics qualificats segueix en augment. En un món on la - [La qualificació i la innovació esportiva necessiten aliances entre educació i empreses](https://www.escuelavitae.com/la-qualificacio-i-la-innovacio-esportiva-necessiten-aliances-entre-educacio-i-empreses/) - Educació i empreses: un «match» per la innovació en l’esport del futur. Aquest és el titular de l’entrevista de l’Esther Mur, Directora de Vitae Escola Universitària de l’Esport, per a la revista 2Playbook.Els avanços tecnològics, la globalització i els canvis demogràfics estan configurant un nou panorama en el sector esportiu. A mitjà termini, s’espera una - [La cualificación y la innovación deportiva necesitan alianzas entre educación y empresas](https://www.escuelavitae.com/la-qualificacio-i-la-innovacio-esportiva-necessiten-aliances-entre-educacio-i-empreses/) - Educación y empresas: un «match» por la innovación en el deporte del futuro. Este es el titular de la entrevista de Esther Mur, Directora de Vitae Escuela Universitaria del Deporte, para la revista 2Playbook.Los avances tecnológicos, la globalización y los cambios demográficos están configurando un nuevo panorama en el sector deportivo. A medio plazo, se - [Vols estudiar un Cicle Formatiu d'Esport Oficial a Barcelona?](https://www.escuelavitae.com/cicle-formatiu-esport-barcelona/) - La FP t’ofereix l’inici d’un camí emocionant en l’esport La creixent demanda de la pràctica esportiva dona lloc a una forta necessitat de professionals especialistes en l’ampli ventall d’àrees de l’activitat física i l’esport.I amb la irrupció de la tecnologia, la globalització i els canvis demogràfics, han aparegut noves formes de consumir i practicar l’esport. - [Salidas Profesionales si estudias un Ciclo Formativo de Deporte](https://www.escuelavitae.com/es/salidas-profesionales-ciclo-formativo-deporte/) - ¿Quieres estudiar un Ciclo Formativo de Deporte y te preocupa qué puedes hacer después? Trabajar, seguir formándote o combinar ambas opciones. Estas son las principales dudas que tienen nuestros alumnos al acabar la FP, e incluso antes de escogerla. Vamos a resolverlas Si eres un apasionado/a del deporte y estás considerando empezar una formación profesional - [Professions de l'esport amb més futur: Tecnologia i Salut lideren el ranking](https://www.escuelavitae.com/professions-esport-amb-mes-futur/) - Una nova etapa plena d’ oportunitats laborals en el sector de l’activitat física i l’esport. El món laboral està experimentant importants transformacions a causa de la globalització i l’evolució tecnològica accelerada. Aquests canvis afecten a diversos àmbits, i l’esport és un dels grans involucrats.A mesura que el sector de l’esport i l’activitat física es consolida La digitalizació és present i futur en el sector esportiu. Quines són les noves professions? Quines lideraran el ranking d'empleabilitat - [Profesiones del deporte con más futuro: Tecnología y Salud lideran el ranking](https://www.escuelavitae.com/professions-esport-amb-mes-futur/) - Una nueva etapa llena de oportunidades laborales en el sector de la actividad física y el deporte. El mundo laboral está experimentando importantes transformaciones debido a la globalización y a la evolución tecnológica acelerada. Estos cambios afectan a diversos ámbitos, y el deporte es uno de los grandes involucrados.A medida que el sector del deporte La digitalización es presente y futuro en el sector deportivo. ¿Cuáles son las nuevas profesiones? ¿Cuáles liderarán el ranking de empleabilidad? - [Arriba a Barcelona el nou Grau en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport (CAFE)](https://www.escuelavitae.com/grau-ciencies-activitat-fisica-esport-salo-ensenyament/) - Un nou grau CAFE per a una nova era. Hem sigut testimonis de la innovació en l’esport.En els seus materials, en els gadgets, en les metodologies, en el fan engagement… Havia d’arribar la innovació en la formació esportiva. Vitae Escola Universitària de l’Esport ens convertim en el primer centre adscrit a la Universitat Abat Oliba - [Llega a Barcelona el nuevo Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFD)](https://www.escuelavitae.com/grau-ciencies-activitat-fisica-esport-salo-ensenyament/) - Un nuevo grado CAFD para una nueva era. Hemos sido testigos de la innovación en el deporte.En sus materiales, en los gadgets, en las metodologías, en el fan engagement… Tenía que llegar la innovación en la formación deportiva. Vitae Escuela Universitaria del Deporte nos convertimos en el primer centro adscrito a la Universidad Abat Oliba - [“Aquí mai se m'ha tractat com un estudiant de pràctiques sinó com un treballador més”](https://www.escuelavitae.com/estudiar-esport-modalitat-dual-compaginar-estudis-i-feina/) - Lluis Edo, alumne de VITAE, ens explica la seva experiència en el format dual després de compaginar els estudis amb una feina en un centre de fitness. La classe d'avui té 4 parts. Treballarem sempre sobre els 85rpm, d'acord?”. Està a punt de començar la classe de spinning al gimnàs VivaGym del carrer Bruc de - [“L’entrenament funcional t’ajuda a rendir millor ja sigui damunt d’una bici o a la feina”](https://www.escuelavitae.com/l-entrenament-funcional-t-ajuda-a-rendir-millor/) - Parlem amb l’Iñaki Fraile, Entrenador Personal i Director del Centre d’Entrenament Funcional Funciona, Strength & Conditioning No ha estat fàcil trobar un forat per xerrar, ja que té l’agenda completa d’entrenaments amb els seus clients. Senyal que Funciona, funciona! Va ser el 2012 quan Iñaki, exalumne del Grau Superior de Condicionament Físic (modalitat online), va - [Cicle Formatiu Grau Superior - Condicionament Físic (Fitness)](https://www.escuelavitae.com/cicle-formatiu-grau-superior-condicionament-fisic-fitness/) - Grau superior CFPS AEB - Formació professional d'activitats físiques i esportives Aquests estudis capaciten per elaborar, coordinar, desenvolupar i avaluar programes de condicionament físic per a tot tipus d’usuaris i en diferents espais de pràctica, dinamitzant les activitats i orientant-les cap a la millora de la qualitat de vida i la salut, garantint-ne la seguretat - [“El que aprenc amb la Selecció Espanyola d'Handbol, ho aplico amb els meus alumnes de Vitae”](https://www.escuelavitae.com/fermin-iturri-vitae/) - Entrevista a Fermín Iturri, docent de l'Escola Vitae de Navarra L'handbol és la vida. I a Fermín Iturri, professor de l'Escola Vitae de Navarra, fa temps que l'apassiona l'ensenyament. Va deixar l'elit per entrenar a l'handbol base d'un dels clubs més importants de l'handbol navarrès, l'SCDR Anaitasuna. La seva feina i constància han fet que, - [“Aquí nunca se me ha tratado como un estudiante de prácticas sino como un trabajador más.”](https://www.escuelavitae.com/es/estudiar-deporte-modalidad-dual-compaginar-estudios-y-trabajo/) - Lluis Edo, alumno de VITAE, nos explica su experiencia en el formato dual tras compaginar sus estudios con un trabajo en un centro de fitness. “La clase de hoy tiene 4 partes. Trabajaremos siempre sobre los 85rpm, ¿de acuerdo?”. Está a punto de empezar la clase de spinning en el gimnasio VivaGym de la calle - [“El entrenamiento funcional te ayuda a rendir mejor, ya sea sobre una bicicleta o en el trabajo”](https://www.escuelavitae.com/es/el-entrenamiento-funcional-te-ayuda-a-rendir-mejor/) - Hablamos con Iñaki Fraile, Entrenador Personal y Director del Centro de Entrenamiento Funcional Funciona, Strength & Conditioning No ha sido fácil encontrar un hueco para charlar, ya que tiene la agenda completa de entrenamientos con con sus clientes. Señal de que Funciona, ¡funciona! Fue en 2012 cuando Iñaki, exalumno del Grado Superior de Acondicionamiento Físico - [Grado Superior de Deporte Online: +flexibilidad de horarios y campus virtual mucho +interactivo](https://www.escuelavitae.com/es/grado-superior-deporte-online/) - ¿Por qué estudiar un Grado Superior de Deporte Online? En estos 12 años en Vitae nos hemos encontrado con estas tres situaciones: Entrenadores deportivos, de fitness, monitores en un colegio..., que quieren ampliar conocimientos y además necesitan un título oficial que les permita seguir con su proyecto o avanzar en su trabajo. Deportistas profesionales que - [PREPARADOS PARA EL 20-21. ¿CÓMO SERÁ LA VUELTA A LA ESCUELA?](https://www.escuelavitae.com/es/el-curso-se-acaba-y-una-nueva-etapa-comienza-estamos-preparados-para-el-20-21/) - ¡Bien jugado, técnicos Vitae! Este 2020 ha sido un curso intenso y nada fácil. Debido al nuevo escenario educativo derivado de la pandemia, el profesorado ha tenido que migrar el plan docente a un formato 100% online. Esta migración ha comportado la adaptación de objetivos, contenidos, tareas, lecturas, vías de comunicación…, en un tiempo récord. - [VEN A CONOCER LA ESCUELA DONDE QUIERES ESTUDIAR](https://www.escuelavitae.com/es/entrevistas-presenciales/) - Programamos visitas presenciales a los centros ✅ A partir del día 6, y durante todo julio, abrimos las Escuelas Vitae para que pueds venir a ver las instalaciones deportivas y recoger el material y la documentación corporativa de los estudios. Si ya has hecho una primera entrevista por videoconferencia, pide cita previa para agendar una visita - [¿QUÉ FORMACIÓN NECESITO PARA TRABAJAR EN EL SECTOR DEPORTIVO?](https://www.escuelavitae.com/es/certificados-profesionalidad-deporte/) - Titulaciones Oficiales en la Actividad Física y el Deporte Para ejercer como abogado hay que estudiar y obtener una titulación, para ser farmacéutico también, o para ser profesor, médico, contable... Las profesiones para trabajar en el sector deportivo también se han regulado y para convertirse en un buen profesional, ya sea monitor, animador, entrenador personal - [CARRERA DE ORIENTACIÓN INDOOR CON LOS DE CASA, ¿TE ATREVES?](https://www.escuelavitae.com/es/carrera-de-orientacion/) - Laura Bataller, Coordinadora Pedagógica Escuela Vitae Girona Seguridad y supervivencia en la montaña ¡Venga, oriéntate! Durante estos días de #YoMeQuedoEnCasa, los aficionados a la montaña de la Escuela Vitae han estado trabajando en nuevas ideas para poder continuar practicando orientación… ¡desde casa! Laura Bataller, Coordinadora Pedagógica de la Escuela Vitae Girona, ha propuesto a los - [CINE Y DEPORTE: ¡TE PROPONEMOS UN VERANO DE PELÍCULA!](https://www.escuelavitae.com/es/cine-y-deporte-te-proponemos-un-verano-de-pelicula/) - Andreu Valls | Docente de Escuela Vitae Les Corts [/vc_column_text][vc_column_text] Pasa unas vacaciones de cine con nuestro Top 5️⃣ de películes y series relacionadas con el deporte ¿Tienes planes este verano? Ahora que se acaba el curso y llegan las vacaciones, tenemos muchos más ratos libres para poder disfrutar del deporte, de los amigos, de - [¿CÓMO PREPARAR UN WOD? ️‍♂️ PLANIFICA TU RUTINA DE ENTRENAMIENTO](https://www.escuelavitae.com/es/como-se-prepara-un-wod-planifica-tu-rutina-de-entrenamiento/) - La importancia de seguir una buena rutina de entrenamiento Pablo Martos, director de Escuela Vitae Les Corts, del Ciclo Formativo de Acondicionamiento Físico, y Head Coach en el box de Alpha Link Crossfit, nos explica cómo preparar una rutina de entrenamiento basada en WODs (Work Out of the Day). La combinación de diferentes ejercicios, series, - [¡VEN A RECOGER TU TÍTULO DE TÉCNICO DEPORTIVO!](https://www.escuelavitae.com/es/medidas-entrega-documentacion-final-de-ciclo/) - El curso se acaba: ¿estás preparado? En primer lugar, queremos aprovechar la ocasión para felicitar a todos los alumnos del Grado Superior EAS que, a pesar de las condiciones tan excepcionales de los últimos meses, han conseguido finalizar el curso y graduarse. ¡Toda la comunidad Vitae os da la enhorabuena por vuestro trabajo! Así mismo, - [DESESCALADA DEPORTIVA ‍♂️ ¿QUÉ DEPORTES SE PUEDEN PRACTICAR EN CADA FASE?](https://www.escuelavitae.com/es/desescalada-deportiva/) - Infórmate sobre el plan de desconfinamiento del deporte La progresiva desescalada del país a medida que avanza la lucha contra la pandemia del COVID-19 incorpora novedades en cada fase respeto a las medidas y recomendaciones para que el sector deportivo pueda llevar a cabo un retorno progresivo a la práctica de la actividad física, siguiendo - [EL RUGBY, "UN DEPORTE DE BESTIAS JUGADO POR CABALLEROS"](https://www.escuelavitae.com/es/el-rugby-un-deporte-de-bestias-jugado-por-caballeros/) - Deportes del mundo: el RUGBY Más que un deporte, un estilo de vida El rugby es uno de los deportes más antiguos del mundo, caracterizado por la caballerosidad, la inteligencia y la estrategia. Originario de Inglaterra, actualmente se practica a nivel internacional en todos los continentes, con especial tradición en las Islas Británicas (Escocia, Gales - [10 AÑOS FORMANDO TÉCNICOS DEPORTIVOS. ¿CÓMO LE HA IDO A NUESTROS ALUMNOS?](https://www.escuelavitae.com/es/10-anos-formando-tecnicos-deportivos-como-le-ha-ido-a-nuestros-alumnos/) - Adrián Valdivia y Eric Lopes Exalumnos del Grado Superior EAS de la Escuela Vitae (2ª generación), nos hablan de su experiencia en nuestro centro y de su vida profesional tras finalizar el grado superior. — ¿Qué os llevó a tomar la decisión de estudiar en la Escuela Vitae? Adrián: Al acabar el bachillerato, yo tenía - [MEJORA TUS PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO LA EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA](https://www.escuelavitae.com/es/mejora-tus-programas-de-entrenamiento-💪-la-evaluacion-de-la-condicion-fisica/) - Docente Escuela Vitae Cerdanyola Coordinadora Pedagógica Grado Superior en Acondicionamiento Físico La importancia de una buena valoración inicial para entrenar sin riesgos Cada vez más se pone más en valor el entrenamiento guiado por un preparador físico, quien prescribe ejercicios específicos y adaptados a la condición física de cada persona y fija objetivos reales en el tiempo. - [LA CLAVE DE SABER COMUNICAR Y MOTIVAR](https://www.escuelavitae.com/es/el-arte-de-saber-comunicar-y-motivar/) - LA ESCUCHA ACTIVA ¿Qué es lo que nos mueve a comportarnos de una determinada manera? Muchas veces, en nuestra rutina diaria, nos dejamos llevar por la inercia y llevamos a cabo determinadas acciones sin un propósito claro. Por eso la motivación es un factor clave no solo en cuestiones excepcionales o en situaciones que comportan - [TRABAJA MIENTRAS ESTUDIAS CON LA FP DUAL](https://www.escuelavitae.com/es/trabaja-mientras-estudias-con-la-fp-dual/) - [vc_column][/vc_column] Pablo Martos | Director de Escola Vitae Les Corts y del Grado Superior en Acondicionamiento Físico [/vc_column_text][vc_column_text] ¿Qué es la FP Dual? La FP Dual es una modalidad de Formación Profesional en la que tanto el Centro Educativo como la Empresa se involucran en la formación de los alumnos. Así, el estudiante se convierte - [APRENDE A ORIENTARTE EN EL MEDIO NATURAL ☘️](https://www.escuelavitae.com/es/aprende-a-orientarte-en-el-medio-natural-☘️/) - Laura Bataller, Coordinadora Pedagógica de Escuela Vitae Girona Nos enseña diferentes técnicas para conocer nuestro entorno y no perdernos en la montaña En el Grado Medio CAFEMN, desde la materia Conducción de grupos en el medio natural trabajamos diferentes contenidos relacionados con la tierra, las montañas, los mapas, formas, etc. con el objetivo principal de - [¡ESTE CURSO LO ACABAMOS JUNTOS! ‍ Novedades en la docencia del 3er trimestre](https://www.escuelavitae.com/es/este-curso-lo-acabamos-juntos-👩🏻🏫-novedades-en-la-docencia-del-3er-trimestre/) - Sílvia Bonastre | Coordinadora Pedagógica Escuelas Vitae La Escuela Vitae a distancia ‍ Toda la docencia del 3er trimestre continúa en formato no presencial Dada la situación excepcional de confinamiento derivada del COVID-19, la Escuela Vitae ofrecerá toda la docencia del tercer trimestre en formato no presencial. Esta medida incluye tanto las clases como las actividades - [¿CÓMO SERÁ LA VUELTA A LAS AULAS?](https://www.escuelavitae.com/es/como-sera-la-vuelta-a-las-aulas/) - [vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row] ¿Estamos preparados para volver a la escuela en septiembre? La Ministra de Educación ha planteado que, si el siguiente curso 2020/2021 no hay un remedio contra el Covid-19, «la vuelta en las aulas será un modelo combinado entre la educación presencial y a distancia». En Escuela Vitae pusimos en marcha la formación online desde el inicio del confinamiento y - [Y DESPUÉS DEL CICLO FORMATIVO, ¿QUÉ PUEDO HACER?](https://www.escuelavitae.com/es/p18387/) - OPCIONES ACADÉMICAS Y LABORALES COMO TÉCNICO DEPORTIVO La inserción laboral después de la FP Hoy en día, el bienestar corporal, la alimentación sana y el fomento de la actividad física diaria ocupan un papel cada vez más central en nuestra sociedad. Esto ha originado una gran demanda para incorporar a técnicos especialistas en actividades físico-deportivas - [VAMOS DE COLONIAS. APRENDIZAJE Y DIVERSIÓN](https://www.escuelavitae.com/es/vamos-de-colonias-aprendizaje-y-diversion-🙌/) - Anna Sala | Docente Escuela Vitae Girona ¡Eh! ¿Has ido alguna vez de colonias? ¿Te acuerdas de aquellos monitores y monitoras tan guais? ¿Y de aquellas actividades en el río y con los niños y niñas de la otra clase? ¡Qué bien nos lo pasamos! ¡Este! Este es el recuerdo que tienen los niños y niñas - [CÓMO ENTRENAR DE FORMA EFICIENTE CON ESTOS 4️⃣ MÉTODOS](https://www.escuelavitae.com/es/ponte-en-forma-desde-casa-con-nuestras-sesiones-de-entrenamiento-💪/) - Joan Ayguasenosa | Coordinador Pedagógico de la Escuela Vitae Sant Andreu No hace falta salir de casa para mantenerte en forma Nos hace falta muy poco para poder entrenar de forma eficiente en casa y es por eso que, durante este periodo, podemos continuar practicando la actividad física sin la necesidad de grandes recursos ni - [Beneficios de mantener alta la motivación y la concentración](https://www.escuelavitae.com/es/beneficios-de-mantener-alta-la-motivacion-y-la-concentracion/) - Maider Arteaga Arza | Docente de la Escuela Vitae Navarra Te enseñamos a trabajar la motivación y la concentración Autoestima, presentación, creatividad... es una pequeña parte de lo que hemos ido trabajando durante el curso en Dinámica de grupos del Grado Medio en Conducción de Actividades Físicas y Deportivas en el Medio Natural (CAFEMN). En los - [Técnicas para mejorar tu agilidad](https://www.escuelavitae.com/es/tecnicas-para-mejorar-tu-agilidad/) - Santiago de la Fuente | Director Escuela Vitae Zaragoza ¿Cómo desarrollar la agilidad: trabajamos la coordinación y la velocidad La agilidad se puede definir como la capacidad de llevar a cabo movimientos con rapidez y calidad. Así mismo, también nos permite adaptarnos a nuevas necesidades motoras complejas con gran velocidad, puesto que se trata de - [DINAMIZACIÓN DE VELADAS Y ESPECTÁCULOS: ¡Hablamos con nuestro cuerpo!](https://www.escuelavitae.com/es/dinamizacion-de-veladas-y-espectaculos/) - Andreu Valls i Riera | Docente Escuela Vitae Les Corts Veladas confinadas. ¡Trabajamos la expresión corporal! Ya llevamos casi 6 semanas confinados a casa de la Covid-19, aun así, ¡la Escuela Vitae no para! Seguimos formando a nuestros alumnos y trabajando en todos nuestros proyectos para poder garantizar un final de curso de calidad. Así - [Sé el cambio que quieres ver en el mundo Kibera Pride & Escola Vitae](https://www.escuelavitae.com/es/la-escuela-vitae-se-suma-a-la-iniciativa-kibera-pride/) - Personas que hacen del mundo un lugar mejor Sobre la iniciativa Kibera Pride Kibera Pride Initiative Organization es una ONG que desde 2014 lucha para cambiar las vidas de niños y niñas de Kibera, Nairobi (Kenia), uno de los asentamientos de chabolas más grande del mundo. Desde la Escuela Vitae hemos querido involucrarnos en este - [Quédate en casa, ¡pero muévete con nosotros!](https://www.escuelavitae.com/es/creatividad-docencia/) - La actitud y creatividad de nuestros docentes para hacer frente a la pandemia Ante la crisis sanitaria derivada del COVID-19 todos nos hemos visto con la necesidad de adaptarnos y reinventarnos. Nuestro objetivo es que nuestros alumnos puedan finalizar este curso con éxito y se conviertan en técnicos deportivos y, por eso, intentamos dar las - [¿Para qué sirven los KPIs de Escuela Vitae? Analizar, editar y mejorar el proyecto educativo](https://www.escuelavitae.com/es/los-kpis-de-escuela-vitae-persiguen-la-mejora-constante-del-proyecto-educativo/) - Daniel Cuenca | Director de Escuela Vitae Sant Andreu INDICA: Sistema de indicadores (KPIs) internos de la Escuela Vitae Desde Escuela Vitae trabajamos día a día en los procesos internos de la gestión educativa, con el objetivo principal de ofrecer el mejor servicio posible. Y es por eso que creamos el Indica, una herramienta de medida (KPI) característica, exclusiva y esencial - [TE ENSEÑAMOS CÓMO CREAR TU EMPRESA DE ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS](https://www.escuelavitae.com/es/creacion-de-empresas-que-ofrecen-actividades-fisico-deportivas/) - Ander Lekube | Docente Eskola Vitae Navarra Proyecto transversal entre los módulos de “Formación y Orientación Laboral” y “Administración, gestión y comercialización de la pequeña empresa” en CAFDMN Entender y familiarizarse con el marco legal de nuestro sector profesional es básico. Los alumnos de CAFDMN están trabajando en la creación de empresas que ofrecen actividades - [Cómo inmovilizar una parte del cuerpo en caso de emergencia](https://www.escuelavitae.com/es/como-inmovilizar-una-parte-del-cuerpo-en-caso-de-emergencia/) - Mar Franco | Profesora de la Escuela Vitae Cerdanyola y Coordinadora Pedagógica del Grado Superior en Condicionamiento Físico ¿Qué pasa si nos hacemos un esguince, o peor, si nos fracturamos algún hueso durante el confinamiento? ¿Podemos inmovilizar un parte del cuerpo con material que tenemos por casa? Esta última evaluación, en la asignatura de Primeros Auxilios, - [Trabajamos para prevenir, detectar y hacer frente al bullying escolar](https://www.escuelavitae.com/es/trabajamos-para-prevenir-detectar-y-hacer-frente-al-bullying-escolar/) - La educación y la escolarización son un derecho, el bullying NO. Partiendo de la base de que las personas aprendemos más cuando nos divertimos, creemos que la etapa formativa tiene que ser una experiencia enriquecedora para cualquier estudiante, tenga la edad que tenga. Por eso en Escuela Vitae trabajamos para prevenir, detectar y actuar ante situaciones de acoso - [LA ESCUELA EN CASA, PROTOCOLO DOCENTE COVID-19](https://www.escuelavitae.com/es/vitae-se-queda-en-casa/) - Vitae se queda en casa, pero seguimos con formación continua a distancia Estamos viviendo momentos complicados, las circunstancias derivadas de el COVID-19 han afectado la actividad de la escuela, pero en Vitae no nos paramos, continuamos ofreciéndote soluciones y dándote las herramientas para que puedas seguir con tu curso. Siguiendo las directrices del Departamento de Educación, todas las Escuelas - [FAQ la escuela en casa: ¿cómo afecta el COVID-19?](https://www.escuelavitae.com/es/faqs-la-escuela-en-casa-como-afecta-el-covid-19/) - La escuela en casa; preguntas y respuestas Desde este espacio queremos dar respuesta a las dudas e inquietudes que te puedan surgir respecto a cómo está afectando lo COVID-19 a la comunidad Vitae, y qué acciones estamos llevando a cabo. 1. ¿Cuándo volvemos a la escuela? Siguiendo las directrices del Ministerio de Salud y el Departamento de Educación, - [HAZ DE TU PASIÓN TU PROFESIÓN. ¿QUÉ ESTUDIAR?](https://www.escuelavitae.com/es/quieres-ser-tecnico-deportivo-la-formacion-continua/) - ¿Cuáles son tus planes de futuro? ¿Quieres estudiar deporte? Ha sido un final de curso diferente y nada fácil, pero tu futuro profesional te espera este septiembre. Si quieres formarte como técnico deportivo, en Escuela Vitae te presentamos varias opciones: [vc_row][vc_column width=»1/3″][vc_single_image image=»18795″ img_size=»full»][vc_column_text] Grado Medio CAFEMN. Si te gusta practicar deporte al aire libre, trotar por - [Especialistas en formación 100% deportiva](https://www.escuelavitae.com/es/especialistas-en-formacion-100-deportiva/) - Escuela Vitae es un centro de formación profesional privado que se caracteriza por ofrecer una formación 100% deportiva y distinta al sistema/escuela tradicional. Las escuelas Vitae están ubicadas en instalaciones y clubes deportivos, con el objetivo de que el alumno experimente el día a día y se familiarice con un entorno similar donde ejercerá como técnico deportivo cuando - [5️⃣ EJERCICIOS PARA ENTRENAR LA FUERZA EN PAREJA](https://www.escuelavitae.com/es/entrenar-la-fuerza/) - Hoy toca entreno de fuerza 💪 ¿Difícil levantarse del sofá para ir a entrenar? Como dice Sara: ¡¡ ARRIBA !! Solo tengo media hora, ya iré mañana. Y mañana se convierte en pasado mañana, y el otro, y el otro… Suerte que Sara Carmona; triatleta y entrenadora personal, y Pablo Martos; crossfitero, nos enseñan un - [Escuela Vitae cumplimos 10 años formando técnicos deportivos](https://www.escuelavitae.com/es/escuela-vitae-una-decada-formando-tecnicos-deportivos/) - ¿Cuál es el origen de Escuela Vitae? Si nos remontamos 10 años atrás, nos situamos en el distrito de Horta Guinardó de la ciudad de Barcelona. Fue en el curso 2010-2011 cuando Ignasi y Roger, deportistas desde su infancia y técnicos profesionales del deporte con experiencia en varias áreas del sector (como el entrenamiento, la docencia y la gestión - [Los entrenamientos cortos también son efectivos](https://www.escuelavitae.com/es/entrenamientos-cortos-efectivos/) - ¿Funcionan los entrenamientos cortos? Seguro que más de una vez te preguntes si los entrenamientos de 10 o 15 minutos funcionan. Una vez más no has encontrado tiempo para entrenar, tus horarios son un caos, sientes que te falta energía... Pues tienes que saber que , y los entrenamientos cortos bien trabajados también aportan beneficios a nuestra - [¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de hacer ejercicio?](https://www.escuelavitae.com/es/beneficios-de-hacer-ejercicio/) - ¿Sabes lo que comporta para tu cuerpo dejar de entrenar? Durante las fiestas, con tantas reuniones, comidas y cenas con la familia y los amigos, a menudo nos resulta difícil encontrar tiempo para hacer deporte. Pero, ¿te has parado a pensar qué le pasa al cuerpo cuando está en modo stop? ¿Y lo que cuesta después de - [Matrícula abierta curso 2019-2020 | Estudia un Ciclo Formativo de Deporte en Escola Vitae](https://www.escuelavitae.com/es/ciclosformativos-deporte-curso2019-2020-matricula-abierta/) - ¿Te gusta el deporte y quieres dedicarte profesionalmente? Escola Vitae te ofrece distintas modalidades de Ciclos Formativos de Deporte Ya está abierto el proceso de matriculación para el próximo curso 2019-2020. Con una oferta formativa 100% deportiva, ofrecemos ciclos formativos de deporte de: grado superior, grado medio, y estudios de técnicos deportivos. Escola Vitae se - [La FP Dual y sus ventajas](https://www.escuelavitae.com/es/ventajas-fp-dual/) - ¿Qué es la FP DUAL? La FP DUAL (Formación Profesional DUAL) es un modelo de formación profesional (grado medio y grado superior) inspirado en el sistema educativo del norte de Europa, donde se combina el aprendizaje en el centro educativo y en la empresa. 🏋🏻‍♂️💼 ¿Cómo funciona? Durante los dos primeros trimestres del primer curso, el - [Salidas profesionales en el mundo del deporte](https://www.escuelavitae.com/es/salidas-profesionales-ciclos-formativos-deporte/) - La inserción laboral de los graduados en FP ¿Encontraré trabajo después de estudiar un ciclo formativo? ¿Cuáles son las salidas profesionales en el deporte? Estas preguntas son algunas de las mayores preocupaciones de los estudiantes una vez finalizan los estudios. Dudas que hacen plantearse qué estudiar según el varemo de las salidas profesionales de cada sector. - [IMAGINA - Proyecto educativo propio](https://www.escuelavitae.com/es/proyecto-educativo-propio-imagina/) - Metodología educativa basada en competencias [vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text] Cierra los ojos e imagina las clases de Escuela Vitae… La «materia” se convierte en un medio que proporciona conocimientos y aptitudes al alumno con el fin de prepararlo como futuro técnico deportivo. ¡IMAGINA! rompe con las clases tradicionales como modelo único de enseñanza-aprendizaje. Combinamos este modelo con experiencias, momentos de - [Prepárate para la Selectividad con Campus 25](https://www.escuelavitae.com/es/curso-preparacion-selectividad/) - ¿Has superado el Ciclo Formativo de Grado Superior de Deporte de AAFE y quieres presentarte a la Selectividad? Desde Escola Vitae, en colaboración con CAMPUS 25, centro de formación integral, ofrecemos a los alumnos que han superado 2º de AAFE, la formación complementaria para prepararse para las pruebas de acceso a la selectividad específica de ciclos. - [Grado Superior de Deporte a Distancia - EAS](https://www.escuelavitae.com/es/cicle-formatiu-esport-a-distancia/) - ¿Qué ventajas tiene estudiar un ciclo formativo de deporte a distancia? Estudiar un ciclo formativo de deporte a distancia te da la posibilidad de formarte profesionalmente para después dar un salto al mundo laboral, sin tener que renunciar al trabajo o a otras responsabilidades que en no te permiten asisistir de manera presencial a las clases. Puedes - [Consejos para practicar deporte en verano](https://www.escuelavitae.com/es/practicar-deporte-en-verano/) - Practicar deporte en verano al aire libre sin tener en cuenta ciertas precauciones, puede tener consecuencias. No queremos decir que tengas que dejar de hacer deporte, ni que reduzcas la actividad que vienes haciendo durante el año, pero cuando las temperaturas son altas deberás escoger el momento adecuado para practicar tu deporte favorito, y tener - [¿Qué se necesita para ser un buen socorrista?](https://www.escuelavitae.com/es/que-se-necesita-para-ser-un-buen-socorrista/) - Seguramente muchos de vosotros que estáis leyendo estas líneas estaréis pensando en trabajar este verano de socorristas. Es una buena decisión se trata de una profesión de mucha demanda. Que hace falta para ser un buen socorrista? Seguramente os lo deberéis imaginar, pero para ser un buen profesional de este campo, no es suficiente con - [Los deportes más curiosos que se han visto en Juegos Olímpicos](https://www.escuelavitae.com/es/los-deportes-mas-curiosos-que-se-han-visto-en-juegos-olimpicos/) - Cuando uno piensa en Juegos Olímpicos es normal que le vengan a la cabeza los deportes más habituales: básquet, natación, atletismo etc… Los deportes más curiosos de los Juegos Olímpicos A lo largo de la historia se han visto deportes de lo más extraños. Recuperamos un artículo de hace tres años del periódico Ara para - [Escuela Vitae, garantía de calidad](https://www.escuelavitae.com/es/sistema-de-gestion-de-calidad-propio-y-eficiente/) - Especialistas en la formación de técnicos deportivos Escola Vitae somos un centro educativo destinado a educar y formar técnicos deportivos, ofreciendo ciclos formativos en modalidad presencial y no presencial. Actualmente contamos con cinco centros en Cataluña y uno en Navarra, y proyectamos abrir nuevos centros tanto en Cataluña como en España. Nuestro objetivo es contribuir - [Nueva Escola Vitae en Girona](https://www.escuelavitae.com/es/nueva-escola-vitae-en-girona/) - A partir del mes de Septiembre del 2015, la Escuela Vitae Girona será una realidad gracias al acuerdo firmado entre el GEIEG y la Escuela Vitae. Las inscripciones estarán abiertas des del 1 de Junio hasta el 31 de Julio. A través del correo electrónico secretaria@escolavitae.com o bien a través de los teléfonos 93 417 - [Deporte extremo: zancos saltadores o powerbocking](https://www.escuelavitae.com/es/deporte-extremo-zancos-saltadores-o-powerbocking/) - Pues bien, como todo en esta vida, los zancos han evolucionado de muchas maneras, y una de ellas es la que os mostramos hoy: los zancos saltadores Zancos Saltadores La idea surgió en Alemania: Alexander Böck creo en el 2003 unos prototipos para poder utilizar. A partir de entonces son muchas las personas que se interesaron - [Ciclo Formativo de Deporte en Barcelona](https://www.escuelavitae.com/es/ciclo-formativo-deporte-barcelona/) - Si quieres estudiar formación profesional especializada en deporte, Vitae es tu escuela Actualmente existe una gran demanda de técnicos y técnicas especialistas en deporte. Muchas empresas del sector deportivo demandan este tipo de perfil para dinamizar y dirigir y todo tipo de actividades deportivas. ¿Qué puedo estudiar? Nuestra oferta formativa de formación profesional deportiva de - [“Lo que aprendo con la Selección Española de Balonmano, lo aplico con mis alumnos de Vitae”](https://www.escuelavitae.com/es/fermin-iturri-eskola-vitae/) - Entrevista a Fermín Iturri, docente de la Escuela Vitae de Navarra El balonmano es su vida. Y a Fermín Iturri, profesor de la Escuela Vitae de Navarra, hace tiempo que le apasiona la enseñanza. Dejó la élite para entrenar en el balonmano base de uno de los clubes más importantes del balonmano navarro, el SCDR - [Ciclo Formativo Grado Superior - Acondicionamiento Físico (Fitness)](https://www.escuelavitae.com/es/ciclo-formativo-grado-superior-acondicionamiento-fisico-fitness/) - Grado superior CFPS AEB - Formación profesional de actividades físicas y deportivas Estos estudios capacitan para elaborar, coordinar, desarrollar y evaluar programas de acondicionamiento físico para todo tipo de usuarios y en diferentes espacios de práctica, dinamizando las actividades y orientándolas hacia la mejora de la calidad de vida y la salud. Todo ello garantizando - [Ciclo Formativo de Grado Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva (EAS)](https://www.escuelavitae.com/es/ciclo-formativo-de-grado-superior-en-ensenanza-y-animacion-sociodeportiva-eas/) - Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva Estos estudios capacitan para elaborar, coordinar, desarrollar y evaluar programas de acondicionamiento físico para todo tipo de usuarios y en diferentes espacios de práctica, dinamizando las actividades y orientándolos hacia la mejora de la calidad de vida y la salud, garantizando su seguridad y aplicando criterios de calidad, - [Ciclo formativo grado medio - Guía en el Medio Natural y de Tiempo Libre (GMNTL)](https://www.escuelavitae.com/es/ciclo-formativo-grado-medio-guia-en-el-medio-natural-y-de-tiempo-libre-gmntl/) - Formación profesional de grado medio en deporte - CFPM AE10 Estos estudios postobligatorios capacitan para organizar itinerarios y guiar grupos por entornos naturales de montaña baja y media, terreno nevado de tipo nórdico, cavidades de dificultad baja, barrancos de riesgo bajo, medio acuático e instalaciones de ocio y aventura (progresando a pie , con cuerdas, - [Visita al Studio Crossfit Barcelona](https://www.escuelavitae.com/es/p2173/) - El alumnado del Ciclo Formativo de Grado Superior en Acondicionamiento Físico visita las instalaciones de Studio Crossfit en Barcelona. En una de las sesiones de la unidad formativa de Actividades de tonificación y nuevas tendencias, los alumnos/as del Grado Superior en Acondicionamiento (Fitness) de Vitae Barcelona Sant Andreu pusieron en práctica los conceptos teóricos aprendidos. De - [Sarai Gascón, medallista olímpica y estudiante de oro](https://www.escuelavitae.com/es/sarai-gascon-medallista-olimpica-y-estudiante-de-oro/) - Sarai Gascón es una de las deportistas españolas en activo más laureadas. Doble medallista en los últimos Juegos Paralímpicos de Tokio, Sarai fue estudiante de VITAE. Hemos hablado con ella y nos explica cómo, gracias a la modalidad semipresencial, pudo combinar los entrenamientos con los estudios y ahora puede cumplir otro de sus sueños: ser - [Jornadas de formación - Curso 2021/22](https://www.escuelavitae.com/es/jornadas-de-formacion-curso-2021-22/) - Empieza el nuevo curso 2021-2022 y en Vitae arrancamos con las formaciones del equipo docente. En estas, explicamos: Método Vitae Hacemos una explicación de cómo aplicar el método Vitae y las novedades que trae la actualización de este curso. Es importante que todo el personal conozca nuestro método propio y cómo aplicarlo a las sesiones - ["Ser profesor en Vitae es un sueño hecho realidad"](https://www.escuelavitae.com/es/ser-profesor-en-vitae-es-un-sueno-hecho-realidad/) - Hablamos con Marc Torralba, ex alumno de Vitae y actual profesor de los grados superiores de Acondicionamiento Físico y de Enseñanza y Animación Sociodeportiva. Queremos conocer su experiencia como alumno y como profesor, que nos explique la evolución de la escuela y cómo el aprendizaje en Vitae le ha marcado su vida. Entraste en Vitae - [¿Qué formación necesito para trabajar en el sector deportivo?](https://www.escuelavitae.com/es/plan-de-contingencia-covid-en-la-escuela/) - A Escola Vitae continuem mirant endavant i apostant per la nostra professió i per la formació de nous tècnics de l’ESPORT. - [Modalidad a distancia](https://www.escuelavitae.com/es/modalidad-a-distancia/) - ¿Qué ventajas tiene estudiar un ciclo formativo de deporte a distancia? Estudiar un ciclo formativo de deporte a distancia te da la posibilidad de formarse profesionalmente para luego dar un salto al mundo laboral, sin tener que renunciar al trabajo o a otras responsabilidades que en no te permiten asistir de manera presencial a las - [¿Cómo preparar un WOD? Planifica tu rutina de entrenamiento](https://www.escuelavitae.com/es/como-preparar-un-wod-planifica-tu-rutina-de-entrenamiento/) - La importancia de seguir una buena rutina de entrenamiento Pablo Martos, director de Escuela Vitae Les Corts, del Ciclo Formativo de Acondicionamiento Físico, y Head Coach en el box de Alpha Link Crossfit, nos explica cómo preparar una rutina de entrenamiento basada en WODs (Work Out of the Day). La combinación de diferentes ejercicios, series, - [El rugby subaquàtic](https://www.escuelavitae.com/el-rugby-subaquatic/) - El rugby subaquàtic és una modalitat de rugby que es juga a l’aigua, en una piscina. Hi participen dos equips de 12 jugadors, tot i que a l’aigua només n’hi ha sis, ja que els altres sis s’han d’esperar a la banqueta i anar-se tornant. Rugby subaquàtic, què és, com es juga i a on - [Accessibilitat web, pàgines accessibles per a tothom](https://www.escuelavitae.com/accessibilitat-web-pagines-accessibles-per-tothom/) - Entenem per accessibilitat web aquelles pàgines publicades a Internet que poden ser accessibles per a tothom, sobretot per a aquelles persones que tenen alguna discapacitat visual, auditiva, cognitiva, motriu o tècnica. La importància de l'accessibilitat web Tot i que ja fa uns anys de la seva publicació, la Generalitat de Catalunya va editar a l’any - [Esports a la tardor](https://www.escuelavitae.com/esports-la-tardor/) - Després d’un estiu calorós, toca pensar de nou en recuperar hàbits esportius. Avui citem tres pràctiques esportives que són ideals per a la tardor. Practicar esports a la tardor 1. Ciclisme: hi ha gent que va amb bicicleta tot l’any, però desenganyem-nos, a l’estiu es fa difícil fer-ho. Ara que ja ha finalitzat l’època estival - [Què són els butlletins electrònics?](https://www.escuelavitae.com/que-son-els-butlletins-electronics/) - Segur que més d’un cop heu vist en alguna pàgina web la possibilitat de subscriure’s al butlletí electrònic. Però, que són exactament? I quin profit en podem treure? Per a què serveixen el butlletins electrònics Normalment aquest tipus de butlletins s’envien per correu electrònic amb l’objectiu d’informar sobre novetats o notícies vinculades a un àmbit - [Els Jocs Esportius Mediterranis](https://www.escuelavitae.com/els-jocs-esportius-mediterranis/) - Del 30 de juny al 9 de juliol del 2017, es celebraran a Tarragona els Jocs Esportius Mediterranis. Es tracta d’uns jocs de caràcter competitiu que s’organitzen amb el reconeixement del COI, el Comitè Olímpic Internacional i amb la participació dels comitès olímpics dels països que en formen part. Els jocs es celebraran en diferents - [Títol de Socorrista aquàtic](https://www.escuelavitae.com/titol-de-socorrista-aquatic/) - A Escola Vitae tens l'oportunitat d'obtenir la titulació de CFGM de Salvament i Socorrisme, actualment es la titulació reconeguda per a exercir la professió de socorrista per a treballar a una piscina. El títol necessari per ser socorrista aquàtic La nova llei de l'esport regula aquesta professió i es important exercir la feina d'acord amb - [Què és un Codi QR?](https://www.escuelavitae.com/que-es-un-codi-qr/) - Segur que n’heu vist, estan per a tot arreu: als anuncis impresos, a cartells del transport públic, a les caixes de cereals... però, que són en realitat els codis QR? Per a què serveix un codi QR? Per començar cal explicar d’on ve el nom: QR significa “Quick Response”, resposta ràpida. Vindria a ser com - [Consumir alcohol moderadament](https://www.escuelavitae.com/consumir-alcohol-moderadament/) - L’Agència de Salut Pública de Catalunya va iniciar fa un temps una campanya que s’anomena “Veus el que beus?” i que vol ajudar, sobretot a la gent jove, a reflexionar sobre la quantitat d’alcohol que es beu. Quant alcohol prens? La campanya incorpora una graella que, de manera anònima, permet calcular quina és la quantitat - [Twitter: hi ets?](https://www.escuelavitae.com/twitter-hi-ets/) - Quants de vosaltres esteu registrats a Twitter? Twitter és una plataforma de microblogging: això vol dir que els textos per compartir tenen com a màxim 140 caràcters (o 120 si s’inclou un arxiu multimèdia). Funciona a base de “seguits” i “seguidors”, és a dir: persones o entitats a les que vosaltres seguiu perquè us interessa - [Què és la Lectura Fàcil?](https://www.escuelavitae.com/que-es-la-lectura-facil/) - La Lectura Fàcil (LF), tal com la defineix la Viquipèdia, són un materials com ara llibres, documents o pàgines web que s’elaboren amb especial cura per poder ser llegits i entesos per persones que tenen dificultats de comprensió lectora. Així doncs, els esdeveniments narrats passen de manera cronològica, només hi ha una sola línia argumental - [Copyright, copyleft i Creative Commons](https://www.escuelavitae.com/copyright-copyleft-creative-commons/) - Segurament tots heu sentit a parlar alguna vegada del copyright, que es simbolitza amb una c dins una rodona: © El copyright, o drets d’autor, són una forma de protecció que ve determinada per les lleis de cada país. Acostumen a protegir obres artístiques, literàries, musicals, intel·lectuals, etc. Els drets d'autor i el copyright Ara - [Open Camp: primer parc del món dedicat a l'esport](https://www.escuelavitae.com/open-camp-primer-parc-del-mon-dedicat-lesport/) - A mitjans de juliol, la Secretaria General de l’Esport de la Generalitat de Catalunya va anunciar que Barcelona posarà en marxa l’any vinent l’Open Camp, el primer parc del món dedicat a l’esport. Open Camp, un parc dedicat a l'esport Segons informa la nota de premsa, aquest camp es situarà a l’Anella Olímpica situada a - [Cicles formatius online? Aquí podràs!](https://www.escuelavitae.com/cicles-formatius-online-aqui-podras/) - T'agradaria fer un cicle formatiu però no tens temps? Escola Vitae té la solució: cicles formatius en línia! Cicles formatius online a l'EscolaVitae Alguna vegada hem comentat aquí al blog, per exemple, els avantatges de la formació en línia. És cada cop una realitat més present, ja que permet combinar-ho amb altres tasques, permet organitzar-se - [Estudiar fora de casa: compartir pis](https://www.escuelavitae.com/estudiar-fora-de-casa-compartir-pis/) - Si no viviu en una gran ciutat, és possible que per estudiar hagueu hagut de marxar de casa. Les opcions són diverses: es pot viure amb un familiar, es pot comprar un habitatge, es pot compartir casa amb una persona gran a canvi de fer-li companyia, es pot viure en una residència d’estudiants, etc. Coses - [Cinema online: podem ser legals](https://www.escuelavitae.com/cinema-online-podem-ser-legals/) - A tots ens agrada veure bones pel·lícules al sofà de casa nostra, perquè negar-ho! Avui en dia les plataformes de visualització de pel·lícules en línia han crescut molt. Fins i tot el nostre mòbil ens ofereix cinema: al mercat d’aplicacions (App Store o similar) podem comprar pel·lícules per un preu bastant baix. Cinema online respectant - [Esports aquàtics a la platja](https://www.escuelavitae.com/esports-aquatics-la-platja/) - Aquest estiu, el Dispositiu d’estiu de seguretat a les platges ha dedicat una pàgina amb consells per a la pràctica d’esports aquàtics. Seguretat al practicar esports aquàtics En destaca la necessitat de respectar la normativa de seguretat segons l’esport que es practiqui, i sobretot fer-ho en zones permeses. Alguns dels consells que es donen són: - [Cuida la teva vista](https://www.escuelavitae.com/cuida-la-teva-vista/) - La vista és un dels sentits més importants i per això cal saber cuidar-la i protegir-la de possibles problemes. Per exemple: quan aneu a esquiar o a la platja, ja hi penseu sempre, amb les ulleres de sol? I quan esteu molta estona a l'ordinador, ja feu pauses per descansar la vista? La importància de - [Voluntariat corporatiu](https://www.escuelavitae.com/voluntariat-corporatiu/) - Del 7 al 12 de juliol es va celebrar a Catalunya la 5ena Setmana de la Responsabilitat Social. Una de les accions que s’hi van dur a terme va ser la presentació de l’Oficina de Voluntariat Corporatiu de Barcelona, endegada per les entitats Ingenieria Social SAL i l’Associació + Responsables. L’iniciativa té també el suport - [Estalvi energètic](https://www.escuelavitae.com/estalvi-energetic/) - Tots nosaltres utilitzem diàriament l’energia, ja sigui obrint el llum per veure’ns-hi millor a la nit, utilitzant mitjans de transport per moure’ns o per cuinar. Com actuar per estalviar energia L’Ajuntament de Barcelona té publicada una guia en format PDF anomenada “Guia per a l’estalvi energètic”, que forma part de la col•lecció “Guies d’educació ambiental”. - [Animació d'activitats físicoesportives... en línia!](https://www.escuelavitae.com/animacio-dactivitats-fisicoesportives-en-linia/) - A l'Escola Vitae hem posat en marxa el Cicle Formatiu de Grau Superior en Animació d'Activitats físicoesportives en modalitat online. Grau Superior en Animació d'Activitats físicoesportives online Alguns dels trets característics són: • Possibilitat de fer pràctiques no obligatòries en instal•lacions com el Barcelona Tennis Olímpic, el Camp Municipal de la Vall d'Hebron i la Piscina - [Vacunes per viatjar](https://www.escuelavitae.com/vacunes-per-viatjar/) - Potser aquest estiu heu pensat fer un viatge fora del país, o inclús fora d'Europa. És possible, també, que hagueu optat per algun país on cal vacunar-se prèviament. Avui al blog parlarem una mica del tema de les vacunes per a viatgers. Vacunes necessaries per viatjar Primer de tot, cal advertir que no sempre és - [Treballar en equip](https://www.escuelavitae.com/treballar-en-equip/) - Una de les competències transversals més demanades avui en dia en els llocs de treball és la capacitat de treballar bé en equip. Poder treballar de manera cooperativa en igualtat de condicions i amb respecte per les opinions dels demés és un requisit que cal ser capaços de complir. Per què treballar en equip Hi ha - [Emergències? Truqueu al 112](https://www.escuelavitae.com/emergencies-truqueu-al-112/) - El 112 és un telèfon per a emergències. Es tracta d’un número únic que serveix tant per Catalunya com per a tota la resta de territori europeu, i funciona 24 hores al dia durant els 365 dies de l’any. Per què trucar al 112 Funciona de manera centralitzada: quan ens trobem davant d’una emergència, sigui del tipus - [Avantatges de la formació en línia](https://www.escuelavitae.com/avantatges-de-la-formacio-en-linia/) - Estudiar de manera no presencial és una oportunitat per a moltes persones que no poden assistir presencialment a les classes. Formació en línea, estudiar de manera no presencial És cert que tenen algun desavantatge com ara no veure’s cara a cara amb els companys o amb el professor (amb el que això implica: dificultats per - [Intoxicacions alimentàries](https://www.escuelavitae.com/intoxicacions-alimentaries/) - En qualsevol moment de l’any podem patir una intoxicació alimentària, però a l’estiu els casos es multipliquen, ja que és més fàcil consumir aliments en mal estat degut a la calor. Evitar intoxicacions amb els aliments Les intoxicacions alimentàries són per causa de microorganismes patògens com ara bactèries, virus o fongs. El símptomes varien en - [Treballar a l’estranger](https://www.escuelavitae.com/treballar-lestranger/) - Ara que tenim l’estiu aquí, us heu plantejat la possibilitat d’anar a treballar a l’estranger? Conèixer nous llocs, noves persones, noves maneres de treballar o perfeccionar un idioma: qualsevol motiu (o tots ells) són un bon impuls per llençar-se a passar fora una temporada. Treballar a l'estranger durant l'estiu La Direcció General de Joventut, a - [Accés obert (Open Access)](https://www.escuelavitae.com/acces-obert-open-access/) - Fa uns mesos us vam parlar de les dades obertes i les seves possibles utilitats. Avui al blog expliquem un concepte que s’hi relaciona bastant: l’accés obert. Què es l'Open Access? En primer lloc, què volem dir quan parlem d’accés obert? La Viquipèdia ho defineix així: Accés lliure, immediat i sense restriccions de material digital - [Primers auxilis](https://www.escuelavitae.com/primers-auxilis/) - Tenir coneixements de primers auxilis pot resultar molt útil, doncs en qualsevol moment es pot produir un accident: un desmai, un tall, una cremada, un ennuegament, etc. Davant d’aquestes situacions, saps què has de fer? Què saber de primers auxilis Tenir coneixements de primers auxilis bàsics pot evitar mals majors. Avui al blog us citarem - [Consells per gaudir de la platja](https://www.escuelavitae.com/consells-per-gaudir-de-la-platja/) - Aquesta setmana s’ha presentat la nova campanya del Departament de Salut per a la seguretat i la salut a les platges titulada “A la platja, siguem grans”. Gaudir de la platja amb seny Aquesta campanya té per objectiu fomentar els bons hàbits entre els usuaris de les platges i sobretot pensant en la gent gran. - [Horts urbans](https://www.escuelavitae.com/horts-urbans/) - Qui digui que una ciutat no és lloc per fer-hi créixer cols o pastanagues està ben equivocat: des de fa temps entitats de diferents ciutats promouen el creixement d’horts urbans. Horts urbans a l'abast de tothom Un exemple el tenim a Barcelona amb la Xarxa d’Horts Urbans. En aquest cas està organitzat per l’Àrea de - [Com crear una associació?](https://www.escuelavitae.com/com-crear-una-associacio/) - Una de les opcions professionals a les quals podeu optar és la creació d’una associació. Una entitat que us pot ajudar en aquest procés és Torre Jussana, Centre de Serveis a les Associacions. Es tracta d’un equipament co-gestionat per l’Ajuntament de Barcelona i el Consell d’Associacions (CAB) al servei de totes les associacions de la - [Esports d’aventura](https://www.escuelavitae.com/esports-daventura/) - Els esports d’aventura, tal com els defineix la Viquipèdia, són aquells esports on hi predomina un element de perill controlat. Normalment es practiquen a l’aire lliure, ja sigui per terra, aigua o aire. On practicar esports d'aventura Sovint hi ha alguna controvèrsia sobre que és i que no és esport d’aventura (ja que tots poden comportar un - [Jocs tradicionals d’arreu del món](https://www.escuelavitae.com/jocs-tradicionals-darreu-del-mon/) - Com és ben sabut, de jocs n’hi ha arreu del món. Alguns són temes amb variacions de jocs que coneixem aquí, però d’altres són completament diferents. Jocs tradicionals per a tots Hi ha pàgines web que reuneixen aquesta informació: un exemple seria el recopilatori de Joves per la Igualtat i la Solidaritat: “Jocs del món”. - [Com buscar informació a Internet](https://www.escuelavitae.com/com-buscar-informacio-internet/) - Avui en dia estar a Internet és sinònim d’existència: si una empresa, marca o entitat no té pàgina web ni presència a la xarxa, difícilment serà visible i coneguda. Cercar informació a Internet Ara bé: com trobar allò que busquem d’una manera fàcil, ràpida i directa? A més, sovint ens trobem amb un problema afegit: - [El joc patològic](https://www.escuelavitae.com/el-joc-patologic/) - Jugar a jocs d’atzar en sí no és dolent: ens ajuda a entretenir-nos i a distreure’ns. Però, què passa quan jugar compulsivament fa que el nostre comportament canviï i afecta el nostre entorn? Doncs que tindrem un problema de joc patològic. ¿Problemes amb el joc patológic? La Generalitat de Catalunya, a través del servei de - [Treballar a l’estiu](https://www.escuelavitae.com/treballar-lestiu/) - Ara que s’acosta l’estiu molts de vosaltres intentareu trobar alguna feina. La tasca no és gens fàcil, però hi ha algunes webs que us poden ajudar. Webs amb informació per treballar a l'estiu En citarem dues: Ajuntament de Barcelona “Treballar a l’estiu” 2014: es tracta d’una campanya que finalitza el proper 29 de maig i - [Jocs de taula amb material reciclat](https://www.escuelavitae.com/jocs-taula-material-reciclat/) - Segurament que tots vosaltres, alguna vegada, heu jugat a algun joc de taula: ja sigui amb un tauler o amb cartes, entre molts altres. Jocs de taula fets per nosaltres Segons ens explica la Viquipèdia, ja es jugaven a jocs de taula a l’antic egipci. Les referències al llarg de la història són múltiples. Per - [Apps per la inclusió social](https://www.escuelavitae.com/apps-per-la-inclusio-social/) - Fa poques setmanes va entrar en funcionament la iniciativa “APPS per a la inclusió social”, emmarcada dins el context de la BCN Smart City i per fomentar l’impuls de l’emprenedoria per dissenyar i desenvolupar aplicacions per a fer de Barcelona un lloc més just. Un concurs per a la inclusió social Es tracta d’un concurs - [Els jocs tradicionals](https://www.escuelavitae.com/els-jocs-tradicionals/) - Els jocs tradicionals, tal com els defineix la Viquipèdia, són aquells jocs que normalment s’han transmès de pares a fills per via oral. N’hi ha molts i la principal característica és que hi ha tantes variants com possibilitats, de manera que en determinada zona es pot jugar d’una manera i en un altre lloc, diferent. - [Avantatges del programari lliure](https://www.escuelavitae.com/avantatges-del-programari-lliure/) - Segurament heu sentit a parlar moltes vegades del programari lliure i molt probablement utilitzeu programes sota aquesta denominació. Aprofitem avui el blog per parlar-vos una mica d’aquest tipus de programari i de quins són els seus principals avantatges. El programari lliure, programes de lliure accés Començarem per a la seva definició, citant la Viquipèdia: El - [Jocs amb material reciclat basats en esports](https://www.escuelavitae.com/jocs-amb-material-reciclat-basats-en-esports/) - Els jocs d’esport tenen un origen molt semblant als jocs tradicionals, tot i que la principal diferència és que en aquest tipus de joc es mira de fomentar l’esport (en totes les seves vessants i pensant en tota mena de públic). Esport lúdic amb material reciclat Els jocs esportius més famosos sense cap mena de - [Serveis d’informació juvenil a Catalunya](https://www.escuelavitae.com/serveis-dinformacio-juvenil-catalunya/) - Catalunya disposa d’una xarxa d’equipaments anomenada Xarxa de Serveis d’Informació Juvenil (SIJ) Aquests centres estan pensats per resoldre els dubtes que puguin tenir els joves, com ara per exemple dubtes sobre camins a seguir en els seus estudis, què cal saber a l’hora de llogar una habitació o fer una hipoteca, treball, formació, voluntariat internacional, etc. - [Com conservar i preparar els aliments](https://www.escuelavitae.com/com-conservar-preparar-els-aliments/) - Algun cop heu patit alguna intoxicació alimentària? Preneu nota dels consells que us indiquem avui per tal de garantir que els aliments siguin segurs. Nosaltres només en farem un resum, si voleu més informació podeu visitar el Canal Salut de la Generalitat de Catalunya. La importància de conservar i preparar els aliments En primer lloc, - [Salut emocional](https://www.escuelavitae.com/salut-emocional/) - Vigilar la salut no només implica seguir uns hàbits saludables i fer-se revisions mèdiques de tant en tant. Vigilar la salut implica també cuidar-se mentalment, sentir-se bé amb un mateix i actuar en conseqüència, es a dir, cuidar-nos emocionalment. Com aconseguir la salut emocional Tal com indica el Canal Salut de la Generalitat de Catalunya, - [MiniOps noves maneres d'aprendre](https://www.escuelavitae.com/miniops-noves-maneres-daprendre/) - Fa unes setmanes vam parlar aquí al blog de les possibilitats que tenim per a formar-nos en línia. Una de les opcions era l’Institut Obert de Catalunya (IOC). Més maneres d'aprendre Avui tornem a parlar d’aquest centre per presentar-vos unes càpsules formatives que creiem que poden ser-vos d’interès i utilitat: els miniOPS. Els miniOPS són - [Eines en línia per a l’edició d’imatges](https://www.escuelavitae.com/eines-en-linia-per-ledicio-dimatges/) - Quants de vosaltres feu fotografies i després les retoqueu amb Photoshop o Gimp? Segur que molts. El que potser no sabeu és que existeixen eines en línia que us poden ajudar a retocar les imatges sense haver de descarregar-vos cap programa. Edició d'imatges en línia En citarem uns quants, tot i que un dels més - [Saló Internacional de Turisme de Catalunya](https://www.escuelavitae.com/salo-internacional-de-turisme-de-catalunya/) - Del 4 al 6 d’abril es celebrarà a Barcelona el Saló Internacional de Turisme de Catalunya, STIC 2014. Es tracta d’un saló de caràcter anual que enguany arriba a la 23ena edició i que tindrà lloc al Palau 8 del Recinte de Montjuïc de la Fira de Barcelona. Qué trobar al Saló Internacional de Turisme Els - [Obert el termini d'inscripció a Catskills](https://www.escuelavitae.com/obert-el-termini-dinscripcio-catskills/) - Catskills és un campionat de Catalunya orientat als estudiants de formació professional. Els alumnes d’arreu del territori català han de competir en 29 oficis o competències (skills) vinculats als estudis que s’estan cursant. Participar al Catskills Els objectius són: Promoure l'alta qualitat dels estudis de formació professional que es duen a terme a diferents centres - [Com redactar un bon currículum](https://www.escuelavitae.com/un-bon-curriculum/) - Cercar feina és un procés que sovint costa molt, tot i que qui més qui menys ho haurà de fer diverses vegades a la seva vida. A l’hora de cercar feina és evident que hi intervenen molts factors, però un dels més importants és tenir actualitzat el currículum vitae (CV) i convertir-lo en la nostra - [Què són les dades obertes i per a què ens poden servir?](https://www.escuelavitae.com/que-son-les-dades-obertes-per-que-ens-poden-servir/) - Les open data o, dades obertes com es coneix en català, és el terme que s’utilitza per definir els conjunts de dades que es posen a disposició del públic i que poden ser reutilitzats sense cap restricció. Dades obertes a disposició del públic Les dades obertes han de seguir una sèrie de drets (acordats per - [Recursos per a formar-se grauïtament: Barcelona activa i Cibernàrium](https://www.escuelavitae.com/formar-se-grauitament/) - Com ja hem dit altres vegades en aquest mateix blog, la formació és clau. Tanmateix, a vegades no es disposen dels recursos econòmics suficients per a dur a terme aquesta acció. Avui us volem presentar dos recursos interessants: Barcelona activa i Cibernàrium. Formar-se gratuïtament es possible Barcelona activa Recurs molt complet integrat en l’àrea d’Economia, - [Infografies: què són i per a què serveixen](https://www.escuelavitae.com/infografies-que-son-per-que-serveixen/) - Heu sentit a parlar mai de les infografies? Potser sí o potser no, del que sí que estem segurs és que n’heu vist. S’anomenen infografies les representacions gràfiques d’una determinada informació. És a dir: el producte que combina informació i imatges per tal de donar a conèixer, amb un simple cop d’ull, informació i dades - [Pírcings i tatuatges: actua amb responsabilitat](https://www.escuelavitae.com/pircings-tatuatges-actua-amb-responsabilitat/) - Fer-se un tatuatge o un pírcing és una decisió molt personal que pot comportar alguns riscos. Per estar ben segur i elegir amb bon criteri, us recomanem que doneu un cop d’ull al portal Jove.cat de la Generalitat de Catalunya, que disposa d’un apartat sobre aquest tema. Fes-ho bé si vols fer-te pírcings i tatuatges - [No me imagino una vida sin una bicicleta](https://www.escuelavitae.com/imagino-una-vida-sin-una-bicicleta/) - En EscolaVitae iniciamos una serie de entrevistas para dar a conocer un poco a nuestros alumnos, sus pasiones y sus inquietudes. Hoy entrevistamos a Ismael López Valle. “Ahora mismo no me imagino una vida sin una bicicleta” ¿Quién es? Ismael López – 20 años, alumno de 2ºA del Ciclo de Grado Superior de Actividades Físico-Deportivas - [Sigues emprenedor](https://www.escuelavitae.com/sigues-emprenedor/) - Fa poques setmanes, la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) anunciava que creava el programa “UAB Emprèn” per impulsar les actituds generadores d’idees de negoci de tots els membres de la comunitat universitària, tot realitzant accions formatives, assessorament a mida i acompanyament. Com fer-te emprenedor Aquesta iniciativa, però, no està sola: l’emprenedoria és un valor que - [Proves d’accés per a diferents ensenyaments](https://www.escuelavitae.com/proves-dacces-per-diferents-ensenyaments/) - Com ja deveu saber, per accedir a alguns ensenyaments cal superar unes proves d’accés. A vegades, a més, no n’hi ha prou a aprovar una part de continguts genèrics i cal també una prova específica. Proves d'accés per a continuar estudiant El Departament d’Ensenyament té una pàgina web on podem trobar informació sobre les diferents - [8 de març: recursos al voltant del dia de la dona](https://www.escuelavitae.com/8-de-marc-recursos-al-voltant-del-dia-de-la-dona/) - El 8 de març és el Dia Internacional de les Dones, reconegut oficialment per l’Organització de les Nacions Unides (ONU). És un dia per reivindicar la igualtat laboral entre homes i dones, i el seu origen és variat, ja que no respon a un únic fet: la Viquipèdia apunta que són tres els actes determinants: - [Curses solidàries: quan córrer té un motiu afegit](https://www.escuelavitae.com/curses-solidaries-correr-amb-motiu/) - Córrer és sempre molt bona opció, però tant per tant, si al darrere hi ha una causa solidària millor que millor! Curses solidàries arreu de Catalunya A principis d’any sortia una notícia a la web de l’Ajuntament de Barcelona que deia així “Les aportacions solidàries de les curses de Barcelona recullen més de 145.000 euros - [Cigarretes electròniques: fins a quin punt són millor?](https://www.escuelavitae.com/cigarretes-electroniques-fins-quin-punt-son-millor/) - Les cigarretes electròniques (eCigarretes) han suposat una mena de “BOOM” aquest darrer any. Si us fixeu, cada cop hi ha més botigues que es dediquen a la seva comercialització! Però, per començar, què són? En què consisteixen? El boom de les cigarretes electròniques Les cigarretes electròniques, tal com ho defineix la Viquipèdia, són inhaladors electrònics - [Borsa de treball de personal docent](https://www.escuelavitae.com/borsa-de-treball-de-personal-docent/) - Si alguna vegada us heu plantejat la docència, llegiu amb atenció aquesta entrada: fins al 3 de març està obert el termini per presentar-vos com a persones candidates per cobrir interinament llocs de treball vacants en centres educatius públics del Departament d’Ensenyament. Està oberta la borsa de treball de personal docent La borsa de docents, - [Formació en línia: quines possibilitats tenim?](https://www.escuelavitae.com/formacio-en-linia-quines-possibilitats-tenim/) - Com ja sabeu, l’aprenentatge al llarg de la vida a vegades no és una opció, sinó una necessitat per poder mantenir-nos actius i conèixer l’entorn professional en el qual ens movem o ens volem moure. On podem fer formació en línia Quan no tenim temps d’assistir a cursos, podem recórrer a la formació en línia. Un - [Entrenar la ment per mantenir-la activa](https://www.escuelavitae.com/entrenar-la-ment-per-mantenir-la-activa/) - Sovint quan parlem d’entrenar la ment ho vinculem ràpidament a la prevenció de possibles malalties neurodegeneratives com ara l’Alzheimer. Res més lluny de la realitat, però també cal pensar en el present: mantenir la ment desperta ens ajuda a ser més ràpids a l’hora de relacionar conceptes o memoritzar millor. Com entrenar la ment El - [Els MOOC: noves formes d’aprenentatge](https://www.escuelavitae.com/els-mooc-noves-formes-daprenentatge/) - Els MOOC, n'heu sentit a parlar d'ells? Les sigles corresponen a “Massive Open Online Courses”, el que vindria a ser Cursos en Línia Massius i Oberts. Apendre en línia amb els MOOC Aquests cursos han començat a revolucionar una mica el model d’ensenyament, ja que s’ofereixen gratuïtament per Internet i sovint les entitats emissores són - [Gestiona la informació que t’interessa: què són els RSS i com funcionen?](https://www.escuelavitae.com/gestiona-la-informacio-que-tinteressa-que-son-els-rss-com-funcionen/) - Segur que alguna vegada heu pensat que hi ha massa informació a Internet i que costa molt seguir-ho tot. Això té un nom: INFOXICACIÓ, excés d'informació que provoca en el receptor una incapacitat per comprendre-la i assimilar-la, per prendre una decisió o per romandre ben informat sobre un tema concret (Viquipèdia). Per intentar pal•liar aquests - [Què és l’educació lliure?](https://www.escuelavitae.com/que-es-leducacio-lliure/) - Tot i que el més comú és que els nens i nenes vagin a l’escola, hi ha tot un moviment anomenat educació lliure que es fa des de casa o en petites comunitats per tal d’afavorir que el nen o nena aprengui les coses al seu propi ritme i segons els interessos que es vagin - [ACTIC, Acreditació de Competències en Tecnologies de la Informació i la Comunicació](https://www.escuelavitae.com/actic-acreditacio-de-competencies-en-tecnologies-de-la-informacio-la-comunicacio/) - Sovint ens trobem que tenim coneixements pràctics en alguna cosa però cap certificat que ens ho avali. L’ACTIC va néixer amb aquesta funció: acreditar competències en tecnologies de la informació i la comunicació (TIC). ACTIC, la certificació acreditativa de la competència digital Tal com diu la pròpia pàgina web, es tracta d’una certificació que acredita - [Donar sang és donar vida](https://www.escuelavitae.com/donar-sang-es-donar-vida/) - Donar sang és una acció molt important, ja que no es pot fabricar: es necessita extreure-la d’una altra persona. És un acte senzill que no us suposa cap problema ni risc, però en canvi podeu ajudar a millorar el procés de curació de la persona que ho necessita. Vine a donar sang Les persones sanes - [Caminades urbanes: l'exercici a la ciutat](https://www.escuelavitae.com/caminades-urbanes-lexercici-la-ciutat/) - Acostumem a vincular les caminades amb espais fora dels nuclis urbans, però no sempre és així: existeixen entitats que promouen les passejades urbanes com una forma més d’exercici. Passejades per la ciutat Una d’elles és BARNATRESC. Barnatresc és una associació que agrupa algunes de les entitats excursionistes que hi ha a la comarca del Barcelonès. - [Aplicacions mòbil per millorar el vostre anglès](https://www.escuelavitae.com/aplicacions-mobil-per-millorar-el-vostre-angles/) - Per tothom és sabut que cada cop més l’anglès es un requisit quasi indispensable per a obtenir titulacions universitàries o trobar feina. Anglès al mòbil La millor manera de millorar l'anglès, perfeccionar-lo, o aprendre'l és mantenir converses, però hi ha altres opcions complementàries com ara assistir a cursos formatius, llegir llibres o descarregar-se alguna aplicació - [Quins són els beneficis d'entrenar a l'aire lliure?](https://www.escuelavitae.com/quins-son-els-beneficis-dentrenar-laire-lliure/) - Cada cop hi ha més esportistes que prefereixen entrenar a l'aire lliure. No ens enganyem, aquesta opció és més barata que pagar una quota mensual a un gimnàs. A més, l'actual crisi econòmica convida a fer-ho. No és cap secret que avui tots mirem més que mai les nostres butxaques. Però malgrat això existeixen motius - [La importància de la microbiologia en l'evolució sanitaria actual](https://www.escuelavitae.com/la-importancia-de-la-microbiologia-en-levolucio-sanitaria-actual/) - Per a les persones que heu pres la decisió d'estudiar dietètica, un dels temes més importants que treballareu es la microbiologia. I us preguntareu en que consisteix, doncs és una ciència que estudia els microorganismes, éssers vius petits o el que es coneix com a microbis. Aquesta ciència es dedica a estudiar els organismes que - [La Sant Silvestre, una bona manera d’acabar bé l’any](https://www.escuelavitae.com/la-sant-silvestre-una-bona-manera-dacabar-lany/) - “La Sant Silvestre” és com normalment es coneix la darrera cursa urbana en moltes ciutats i pobles del territori. La cursa es diu així perquè el dia 31 és Sant Silvestre, tot i que a vegades es fa un parell o tres de dies abans. Còrrer l'últim dia de l'any L’origen de la cursa es - [Educere o Educare, quina és la millor opció?](https://www.escuelavitae.com/educere-o-educare-quina-es-la-millor-opcio/) - Quan parlem d'educació, el primer que ens ve al cap son les escoles, però educar és també inculcar valors, un respecta, és molt més que anar a l'escola. Ara bé, si analitzem amb més profunditat la paraula educació, anem a parar al llatí. L'orígen de l'educació Educació prové del mot llatí educere "guiar, conduir" o - [Barcelona, Capital Europea del Voluntariat](https://www.escuelavitae.com/barcelona-capital-europea-del-voluntariat/) - A principis de desembre es va publicar la notícia que Barcelona seria la Capital Europea del Voluntariat per aquest proper 2014. L’acte de proclamació es va celebrar al Parlament Europeu. Les altres ciutats candidates eren Guimares (Portugal), Laval i Rennes (França). Barcelona voluntaria La candidatura es va preparar a mitges entre l’Ajuntament de Barcelona i - [La diferència de practicar esport a l'estiu i a l'hivern](https://www.escuelavitae.com/la-diferencia-de-practicar-esport-lestiu-lhivern/) - Sempre passa igual, quan encara no ens hem acostumat al fred ens trobem en la situació que a l'hora de fer exercici el nostre cos s'ha d'aclimatar. Has de saber que la temperatura ambient és un dels principals factors que determinen la diferència de practicar exercici a l'hivern o a l'estiu. Practicar esport quan fa - [Finalitza amb èxit el IV Congrés del Tercer Sector](https://www.escuelavitae.com/finalitza-amb-exit-el-iv-congres-del-tercer-sector/) - Els passats 27, 28 i 29 de novembre va tenir lloc a Barcelona el IV Congrés del Tercer Sector organitzat per la Taula del Tercer Sector, organització que agrupa el conjunt de les entitats socials de Catalunya: 32 federacions i prop de 4.000 entitats socials no lucratives que actuen en l’àmbit dels drets socials i - [La capacitat de síntesi, una competència professional molt valorada](https://www.escuelavitae.com/la-capacitat-de-sintesi-una-competencia-professional-molt-valorada/) - Solucions. Segurament sigui aquesta la paraula més escoltada quan es pregunta a un empresari per allò que més valora o espera dels seus treballadors. I més encara en un món tan canviant com l'actual, en el que l'habilitat per donar resposta a noves situacions i escenaris és més benvinguda que mai. Però per poder aportar - [95% d'aprovats de selectivitat a Catalunya](https://www.escuelavitae.com/95-daprovats-de-selectivitat-catalunya/) - Aquest any s’han batut rècords històrics en el nombre d’alumnes que han aprovat els exàmens de selectivitat a Catalunya, quasi un 95% dels que s’han presentat. Es tracta d’un percentatge una mica més alt que en els anys anteriors, que havia estat entre el 92% i 93% tot i que aquest any s’havien realitzat alguns - [Els trastorns de conducta alimentaris](https://www.escuelavitae.com/els-trastorns-de-conducta-alimentaris/) - Els trastorns de conducta alimentàris (TCA) són un important problema de salut pública, ja que afecten cada cop més persones, sobretot noies joves. A vegades els propis afectats no són conscients que estan malalts. ¿Els TCA més habituals? Els trastorns més coneguts són l’anorèxia i la bulímia, tot i que cada cop n’hi ha més. - [PREPARATS PEL CURS 2020-2021! COM SERÀ LA TORNADA A L'ESCOLA?](https://www.escuelavitae.com/formacioprofessional-curs20-21/) - Ben jugat, tècnics Vitae! 🎓 Aquest 2020 ha estat un curs intens i gens fàcil. Degut al nou escenari educatiu derivat de la pandèmia, el professorat ha tingut que migrar el pla docent a un format 100% online. Aquesta migració ha comportat l’adaptació d’objectius, continguts, tasques, lectures, vies de comunicació…, en un temps rècord. Tot - [COM GESTIONEM ELS CASOS COVID A L'ESCOLA?](https://www.escuelavitae.com/gestio-covid-escola/) - Pla de contingència per gestionar els casos covid a l’escola A Escola Vitae continuem mirant endavant i apostant per la nostra professió i per la formació de nous tècnics de l’ESPORT. Per tal de treballar d’una manera preventiva i amb l’objectiu de vetllar per la seguretat d’alumnes i docents, alhora que oferim una formació de - [DESESCALADA ESPORTIVA ‍♂️ QUINS ESPORTS ES PODEN PRACTICAR A CADA FASE?](https://www.escuelavitae.com/desescalada-esportiva/) - Informa’t sobre el pla de desconfinament de l’esport La progresiva desescalada del país a mesura que avança la lluita contra la pandèmia del COVID-19 incorpora novetats en cada fase respecte de les mesures i recomanacions per tal que el sector esportiu pugui portar a terme un retorn progressiu a la pràctica de l’activitat física, seguint - [CURSA D'ORIENTACIÓ INDOOR AMB ELS DE CASA, T'ATREVEIXES?](https://www.escuelavitae.com/cursa-orientacio-indoor/) - Laura Bataller, Coordinadora Pedagògica Escola Vitae Girona Seguretat i supervivència a la natura Som’hi, orienta’t! Durant aquests dies de #JoEmQuedoACasa, els aficionats a la muntanya de l’Escola Vitae han estat treballant en noves idees per poder continuar practicant orientació… des de casa! La Laura Bataller, Coordinadora Pedagògica de l’Escola Vitae Girona, ha proposat als alumnes - [CINEMA I ESPORT: ET PROPOSEM UN ESTIU DE PEL·LÍCULA!](https://www.escuelavitae.com/films-esportives/) - Andreu Valls | Docent d’Escola Vitae Les Corts [/vc_column_text][vc_column_text] Passa unes vacances de cine amb el nostre Top 5️⃣ de pel·lícules i sèries relacionades amb l’esport Tens plans aquest estiu? Ara que s’acaba el curs i arriben les vacances, tenim moltes més estones lliures per poder gaudir de l’esport, dels amics, de la família… però - [COM ES PREPARA UN WOD? ️‍♂️ PLANIFICA LA TEVA RUTINA D'ENTRENAMENT](https://www.escuelavitae.com/com-es-prepara-un-wod-planifica-la-teva-rutina-dentrenament/) - La importància de seguir una bona rutina d’entrenament Pablo Martos, director d’ Escola Vitae Les Corts, del Cicle Formatiu de Condicionament Físic, i Head Coach al box d’Alpha Link Crossfit, ens explica com preparar una rutina d’entrenament basada en WODs (Work Out of the Day). La combinació de diferents exercicis, sèries, repeticions, pesos i modalitats - [MILLORA ELS TEUS PROGRAMES D'ENTRENAMENT L'AVALUACIÓ DE LA CONDICIÓ FÍSICA](https://www.escuelavitae.com/avaluacio-condicio-fisica/) - Docent Escola Vitae Cerdanyola Coordinadora Pedagógica Grau Superior en Condicionament Físic La importància d’una bona valoració inicial per entrenar sense riscos Cada cop més es posa en valor l’entrenament guiat per un preparador físic, qui prescriu exercicis específics i adaptats a la condició física de cada persona i fixa objectius reals en el temps. Conèixer l’estat - [I DESPRÉS DEL CICLE FORMATIU D'ESPORT, QUÈ PUC FER?](https://www.escuelavitae.com/p18853/) - OPCIONS ACADÈMIQUES I LABORALS COM A TÈCNIC ESPORTIU La inserció laboral després de la FP Avui dia, el benestar corporal, l’alimentació sana i el foment de l’activitat física diària ocupen un paper cada vegada més central en la nostra societat. Això ha originat una gran demanda per a incorporar a tècnics especialistes en activitats fisicoesportives - [EL RUGBY, "UN ESPORT DE BÈSTIES JUGAT PER CAVALLERS"](https://www.escuelavitae.com/esports-equip-rugby/) - Esports del món: el RUGBY Més que un esport, un estil de vida El rugby és un dels esports més antics del món caracteritzat per la cavallerositat, la intel·ligència i l’estratègia. Originari d’Anglaterra, actualment es practica a nivell internacional en tots els continents, amb especial tradició a les Illes Britàniques (Escòcia, Gal·les i Irlanda) així - [10 ANYS FORMANT TÈCNICS ESPORTIUS. COM ELS HA ANAT ALS NOSTRES ALUMNES?](https://www.escuelavitae.com/entrevista-exalumnes/) - Adrián Valdivia i Eric Lopes Exalumnes del Grau Superior EAS de l’Escola Vitae (2ª generació), ens parlen de la seva experiència al nostre centre i de la vida professional després d’haver finalitzat els estudis. — Què us va portar a prendre la decisió d’estudiar a l’Escola Vitae? Adrián: En acabar el batxillerat, jo tenia clar - [VINE A RECOLLIR EL TEU TÍTOL DE TÈCNIC ESPORTIU!](https://www.escuelavitae.com/els-centres-vitae-shan-adaptat-per-a-facilitar-lacces-presencial-per-a-la-recollida-de-la-documentacio-de-fi-de-cicle-davant-la-situacio-sanitaria-en-que-ens-trobem/) - El curs s’acaba: estàs preparat? En primer lloc, volem aprofitar l’ocasió per felicitar tots els alumnes del Grau Superior EAS que, malgrat les condicions tan excepcionals dels darrers mesos, han aconseguit finalitzar el curs i graduar-se. Tota la comunitat Vitae us dona l’enhorabona per la vostra feina! Tanmatiex, ara més que mai animem als estudiants - [TREBALLA MENTRE ESTUDIES AMB LA FP DUAL](https://www.escuelavitae.com/treballa-💼-mentre-estudies-📚-amb-la-fp-dual/) - [vc_column][/vc_column] Pablo Martos | Director Escola Vitae Les Corts i del Grau Superior en Condicionament Físic [/vc_column_text][vc_column_text] Què és la FP Dual? La FP Dual és una modalitat de Formació Professional en la que tant Centre Educatiu com l’Empresa s’involucren en la formació dels alumnes. Així, l’estudiant esdevé aprenent i combina la formació en el centre - [LA CLAU DE SABER COMUNICAR I MOTIVAR](https://www.escuelavitae.com/no-tescolten-quan-parles/) - L’ESCOLTA ACTIVA Què és el que ens mou a comportar-nos d’una determinada manera? Moltes vegades, en el nostre dia a dia, ens deixem emportar per la inèrcia i duem a terme determinades accions sense un propòsit clar. Per això la motivació és un factor clau no només en qüestions excepcionals o en situacions que comporten - [Beneficis de mantenir alta la motivació i la concentració](https://www.escuelavitae.com/beneficis-de-treballar-la-motivacio-i-la-concentracio/) - Maider Arteaga Arza | Docent d'Eskola Vitae Navarra 🧠 T'ensenyem a treballar la motivació i la concentració Autoestima, presentació, creativitat... és una petita part del que hem anat treballant durant el curs en Dinàmica de grups del Grau Mitjà de Conducció d'Activitats Físiques i Esportives en el Medi Natural (CAFEMN). En els dos ítems realitzats - [APRÈN A ORIENTAR-TE EN EL MEDI NATURAL ☘️](https://www.escuelavitae.com/apren-a-orientar-te-en-el-medi-natural/) - La Laura Bataller, Coordinadora Pedagògica d’Escola Vitae Girona Ens ensenya diferents tècniques per conèixer el nostre entorn i no perdre’ns a la muntanya Al Grau Mitjà CAFEMN, des de la matèria Conducció de grups al medi natural treballem diferents continguts relacionats amb la terra, les muntanyes, els mapes, formes, etc. amb l’objectiu principal de saber - [TÈCNIQUES PER MILLORAR LA TEVA AGILITAT](https://www.escuelavitae.com/3-tecniques-per-millorar-la-teva-agilitat/) - Santiago de la Fuente | Director Escola Vitae Zaragoza Com desenvolupar l’agilitat: treballem la coordinació i la velocitat L’agilitat es pot definir com la capacitat de dur a terme moviments amb rapidesa i qualitat. Així mateix, també ens permet adaptar-nos a noves necessitats motores complexes amb gran velocitat, ja que es tracta d’una capacitat assentada - [AQUEST CURS L'ACABEM JUNTS! ‍ Novetats en la docència del 3er trimestre](https://www.escuelavitae.com/aquest-curs-lacabem-junts-👩🏻🏫-novetats-en-la-docencia-del-3er-trimestre/) - Sílvia Bonastre | Coordinadora Pedagògica Escoles Vitae L’Escola Vitae a distància → Tota la DOCÈNCIA del 3er trimestre continua en format VIRTUAL Donada la situació excepcional de confinament derivada del COVID-19 , l’Escola Vitae oferirà tota la docència del tercer trimestre en format no presencial. Aquesta mesura inclou tant les classes com les activitats d’avaluació contínua - [SIGUES EL CANVI QUE VOLS VEURE EN EL MÓN Kibera Pride & Escola Vitae](https://www.escuelavitae.com/projecte-kibera-pride/) - Persones que fan del món un lloc millor 📌 Sobre la iniciativa Kibera Pride Kibera Pride Initiative Organization és una ONG que des de 2014 lluita per canviar les vides de nens i nenes de Kibera, Nairobi (Kenya), un dels assentaments de barraques més grans del món. Des de l’Escola Vitae hem volgut involucrar-nos en aquest - [COM SERÀ LA TORNADA A LES AULES?](https://www.escuelavitae.com/tornada-a-les-aules/) - [vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row] Estem preparats per tornar a l’escola al setembre? La Ministra d’Educació ha plantejat que, si el següent curs 2020/2021 no hi ha un remei contra el Covid-19, «la tornada a les aules serà un model combinat entre l’educació presencial i a distància«. A Escola Vitae vam posar en marxa la formació online des de l’inici del confinament - [Sigues el canvi que vols veure en el món Kibera Pride & Escola Vitae](https://www.escuelavitae.com/lescola-vitae-es-suma-a-la-iniciativa-kibera-pride/) - Persones que fan del món un lloc millor 📌 Sobre la iniciativa Kibera Pride Kibera Pride Initiative Organization és una ONG que des de 2014 lluita per canviar les vides de nens i nenes de Kibera, Nairobi (Kenya), un dels assentaments de barraques més grans del món. Des de l’Escola Vitae hem volgut involucrar-nos en aquest - [ANEM DE COLÒNIES. APRENENTATGE I DIVERSIÓ](https://www.escuelavitae.com/les-colonies-una-part-fonamental-de-laprenentatge/) - Anna Sala | Docent Escola Vitae Girona Ep! Has anat mai de colònies? Quin era el teu joc preferit? Recordes aquells monitors i monitores tan guais? I aquelles activitats al riu i amb els nens i nenes de l’altra classe? Que bé ens ho vam passar! Aquest! Aquest és el record que tenen els nens - [COM ENTRENAR DE FORMA EFICIENT AMB AQUESTS 4️⃣ MÈTODES](https://www.escuelavitae.com/posat-en-forma-a-casa-amb-les-nostres-sessions-dentrenament-💪/) - Joan Ayguasenosa | Coordinador Pedagògic Escola Vitae Sant Andreu No Gym? No problem! No cal sortir de casa per mantenir-te en forma Ens cal ben poc per poder entrenar de forma eficient a casa i és per això que, durant aquest període, podem continuar practicant l’activitat física sense la necessitat de grans recursos ni espais. - [T'ENSENYEM A CREAR LA TEVA EMPRESA D'ACTIVITATS FÍSICO-ESPORTIVES](https://www.escuelavitae.com/fol-pimes-esports-aventura/) - Ander Lekube | Docent Eskola Vitae Navarra Un projecte transversal entre els mòduls de “Formació i Orientació Laboral” i “Administració, gestió i comercialització de la petita empresa” en CAFDMN Entendre i familiaritzar-se amb el marc legal del nostre sector professional és bàsic. Els alumnes de CAFEMN estan treballant la creació d’empreses que ofereixen activitats físico-esportives - [DINAMITZACIÓ DE VETLLADES I ESPECTACLES: Parlem amb el cos!](https://www.escuelavitae.com/dinamitzacio-de-vetllades-i-espectacles/) - Andreu Valls i Riera | Docent Escola Vitae Les Corts Vetllades confinades. Treballem l’expressió corporal! Ja portem quasi 6 setmanes confinats a casa a causa de la Covid-19, tot i així, l’Escola Vitae no para! Seguim formant els nostres alumnes i treballant en tots els nostres projectes per poder garantir un final de curs amb - [Com fer una immobilització d'una part del cos en cas d'emergència](https://www.escuelavitae.com/primers-auxilis-immobilitzacions/) - Mar Franco Professora de l’Escola Vitae Cerdanyola Coordinadora Pedagògica del Grau Superior en Condicionament Físic Què passa si ens fem un esquinç, o pitjor, si ens fracturem algun os durant el confinament? Podem immobilitzar una part del cos amb material que tenim per casa? Aquesta darrera avaluació, en l’assignatura de Primers Auxilis, estem veient - [FAQs l'escola a casa: com afecta el COVID-19?](https://www.escuelavitae.com/faq-escola-a-casa/) - L'escola a casa; preguntes i respostes Des d'aquest espai volem donar-te resposta als dubtes i inquietuds que et puguin sorgir respecte a com està afectant el COVID-19 a la comunitat VITAE i explicar quines accions estem duent a terme per tal d'adaptar-nos a aquesta situació excepcional. També pots posar-te en contacte amb l'ecola a través dels canals de comunicació habituals. - [FES DE LA TEVA PASSIÓ LA TEVA PROFESSIÓ. QUÈ ESTUDIAR?](https://www.escuelavitae.com/formacio-tecnic-esportiu/) - Quins són els teus plans de futur? Vols estudiar esport? Ha sigut un final de curs diferent i no pas fàcil, però el teu futur professional t’espera aquest setembre. Si vols formar-te com a tècnic esportiu, a Escola Vitae et presentem vàries opcions: [vc_row][vc_column width=»1/3″][vc_single_image image=»18795″ img_size=»full» onclick=»custom_link» link=»https://oldwww.escuelavitae.com/tecnic-conduccio-activitats-fisiques-esportives-medi-natural/»][vc_column_text] Grau Mitjà [/vc_column_text][vc_column_text] CAFEMN. Si t’agrada - [Queda't a casa, però mou-te amb nosaltres!](https://www.escuelavitae.com/creativitat-docencia/) - L'actitud i creativitat dels nostres docents per fer front a la pandèmia Davant la crisi sanitària derivada del COVID-19 tots ens hem vist amb la necessitat d'adaptar-nos i reinventar-nos. El nostre objectiu és que els nostres alumnes puguin finalitzar aquest curs amb èxit i es converteixin en tècnics esportius i, per això, intentem donar les - [¿Per a què serveixen els KPIs de l'Escola Vitae? Analitzar, editar i millorar el projecte educatiu](https://www.escuelavitae.com/kpi-escola-vitae/) - Daniel Cuenca | Director d’Escola Vitae Sant Andreu INDICA: Sistema d'indicadors (KPIs) interns de l'Escola Vitae Des d'Escola Vitae treballem dia a dia en els processos interns de la gestió educativa, amb l’objectiu principal d’oferir el millor servei possible. I és per això que vam crear l'Indica, una eina de mesura (KPI) característica, exclusiva i essencial - [5️⃣ EXERCICIS PER ENTRENAR LA FORÇA EN PARELLA](https://www.escuelavitae.com/5-exercicis-dentrenament-de-forca-en-parella/) - Avui toca entrenament de força 💪 Difícil aixecar-te del sofà per anar a entrenar? Com diu la Sara, ¡¡ ARRIBA !! Només tinc mitja hora, ja aniré demà. I demà es converteix en demà passat, i l’altre, i l’altre… Doncs mitja hora és prou aprofitable per fer un bon entrenament de força. Sort que la Sara - [Treballem per prevenir, detectar i fer front al bullying escolar](https://www.escuelavitae.com/protocol-per-superar-el-bullying/) - L'educació i l'escolarització són un dret, el bullying NO. Partint de la base de que les persones aprenem més quant més ens divertim, creiem que l'etapa formativa ha de ser una experiència enriquidora per a qualsevol estudiant, tingui l'edat que tingui. Per això a Escola Vitae treballem per prevenir, detectar i actuar davant situacions d'assetjament escolar o bullying - [L'ESCOLA A CASA, PROTOCOL DOCENT COVID-19](https://www.escuelavitae.com/vitae-es-queda-a-casa/) - Vitae es queda a casa, però seguim amb formació continua a distància Estem vivint moments complicats, les circumstàncies derivades del COVID-19 han afectat l’activitat de l’escola, però a Vitae no ens aturem, continuem oferint-te solucions i donant-te les eines perquè puguis seguir amb el teu curs. Seguint les directrius de la Generalitat de Catalunya des del Departament d’Educació, totes les - [Projecte educatiu propi - IMAGINA](https://www.escuelavitae.com/projecte-educatiu-propi-imagina/) - Metodologia basada en competències professionals [vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text] Tanca els ulls i imagina les classes a l’Escola Vitae… La «matèria” es converteix en un mitjà que proporciona coneixements i aptituds a l’alumne amb l’objectiu de preparar-lo com a futur tècnic esportiu. IMAGINA! trenca amb les classes tradicionals com a model únic d’ensenyament-aprenentatge. Combinem aquest model amb experiències, - [Especialistes en formació 100% esportiva](https://www.escuelavitae.com/especialistes-en-formacio-100-esportiva/) - Escola Vitae és un centre de formació professional privat que es caracteritza per oferir una formació 100% esportiva i diferent a l’escola tradicional. Cada escola Vitae està ubicada dins d’una o vàries instal·lacions i/o clubs esportius, amb l’objectiu de que l’alumne visqui, experimenti el dia a dia, i es familiaritzi amb un entorn similar on exercirà com a tècnic esportiu quan - [Sortides professionals en el món de l'esport](https://www.escuelavitae.com/sortides-professionals-cicles-formatius-esport/) - La inserció laboral dels graduats en FP Trobaré feina després d'estudiar un cicle formatiu? Quines són les sortides professionals en l'esport? Aquestes preguntes són unes de les grans preocupacions dels estudiants un cop finalitzen els estudis. Dubtes que fan plantejar-se què estudiar segons el varem de les sortides professionals de cada sector. Hi ha dades que demostren que - [Escola Vitae complim 10 anys formant tècnics esportius](https://www.escuelavitae.com/escola-vitae-10-anys-formant-tecnics-esportius/) - Quins són els orígens d'Escola Vitae? Si ens remuntem 10 anys enrere, ens situem en el districte d'Horta Guinardó de la ciutat de Barcelona. Va ser en el curs 2010-2011 quan dos amics, l'Ignasi i el Roger, esportistes des de la seva infància i tècnics professionals de l'esport amb experiència en diverses àrees del sector (com - [Cicle Formatiu de Grau Superior en Condicionament Físic modalitat dual](https://www.escuelavitae.com/cicle-formatiu-de-grau-superior-en-condicionament-fisic-modalitat-dual/) - T'agrada el fitness? Vols estudiar i treballar? Et presentem el Cicle Formatiu de Grau Superior en Condicionament Físic en modalitat dual (opcional). Escola Vitae i Duet hem arribat a un acord de col·laboració per oferir aquest estudi de formació professional dual per als nostres estudiants, una gran oportunitat per apropar l'estudiant al món laboral. Amb aquest - [5 consells per patinar millor](https://www.escuelavitae.com/5-consells-per-patinar-millor/) - Patinar és una de les formes més divertides i amenes de fer esport i mantenir-se actiu, però cal tenir en compte que si no es prenen les mesures adequades, es pot patir mal, per això és important equipar-se bé amb protectors pels genolls, colzes, canells i casc. Per millorar la tècnica de patinatge és necessari - [Com accedir als cicles formatius de grau superior d'esports?](https://www.escuelavitae.com/com-accedir-als-cicles-formatius-de-grau-superior-desports/) - Si t’apassiona l’esport de manera vocacional i vols formar-te per poder convertir-ho en la teva professió, has de saber que pel que fa a les titulacions de formació professional, els cicles formatius de grau superior son el nivell més alt al que pots accedir. En què consisteixen les formacions? Es tracta de formacions de 1540h - [Què és el wellness?](https://www.escuelavitae.com/que-es-el-wellness/) - Wellness és el terme anglès que es fa servir per a definir l'equilibri saludable entre el cos, la ment i les emocions, obtenint per tant un estat de benestar general. Va ser en Halbert L. Dunn qui va començar a utilitzar aquest terme sobre els anys 50, tot i que aquest moviment no es va - [Perquè el pàdel és ara l'esport favorit de molts?](https://www.escuelavitae.com/perque-el-padel-es-ara-lesport-favorit-de-molts/) - El pàdel es un esport que cada vegada està més de moda, sobre això no hi ha discussió ja que és el segon esport més practicat al país, per davant només hi ha el futbol. La primera pista de pàdel que va haver-hi a Espanya va ser al Club de Marbella, impulsada pel tenista Manolo - [Com introduïr el crossfit al teu treball físic](https://www.escuelavitae.com/com-introduir-el-crossfit-al-teu-treball-fisic/) - Si t'estàs rumiant el fet de començar a practicar Crossfit i no saps com fer-ho, aquest article és perfecte per a tu. El primer que has de tenir en compte és que començar en el Crossfit és molt dur, fins i tot si ja ets esportista, si ja entrenes diàriament en alguna disciplina com pot - [Per què és important una bona tècnica de natació?](https://www.escuelavitae.com/per-que-es-important-una-bona-tecnica-de-natacio/) - Quan algú ha patit d'una malaltia d'esquena, la natació sempre es sogereix com l'exercici ideal per a alleujar-lo, enfortir la musculatura i així gaudir d’un benestar físic. La veritat és que com a exercici és un esport en el qual es treballen gairebé totes les parts de l'esquena i a més sense que aquesta sofreixi, - [Com convertir la platja en un gimnàs a l'aire lliure](https://www.escuelavitae.com/com-convertir-la-platja-en-un-gimnas-a-laire-lliure/) - Amb la primavera a mig camí, s'acosta el bon temps, pugen les temperatures i comença a venir de gust anar a passar temps a la platja i encara que això acostuma a ser sinònim d'estirar-se a prendre el sol, no té per què ser l'única cosa que puguis fer a una platja. Si a més - [Els entrenaments curts també són efectius](https://www.escuelavitae.com/entrenaments-curts-efectius/) - Funcionen els entrenaments curts? Segur que més d'una vegada et preguntes si els entrenaments curts de 10 o 15 minuts funcionen. Un cop més no has trobat temps per entrenar, els teus horaris són un caos, sents que et falta energia... Doncs has de saber que , i els entrenaments curts ben treballats també aporten beneficis - [QUÈ LI PASSA AL TEU COS QUAN NO FAS EXERCICI?](https://www.escuelavitae.com/beneficis-de-fer-exercici/) - Beneficis de l'activitat física Hi ha èpoques en les que sovint ens resulta difícil trobar temps per fer esport. Però t'has parat a pensar que li passa al cos quan està en modo stop? I el que costa després d'una aturada tornar a començar i assolir la forma física i mental que havies aconseguit amb - [L'impacte de l'exercici per a la salut](https://www.escuelavitae.com/limpacte-de-lexercici-per-a-la-salut/) - En l'actualitat, els costums sedentaris i la falta d'activitat física, en conjunt amb l'alimentació excessiva de menjars ferralles, estan produint greus complicacions en la salut de les persones, a causa de l'augment del greix en el cos i la disminució de la despesa energètica sana. En aquest sentit, hem de ser reflexius de l'impacte positiu - [BTT: bicicleta i muntanya](https://www.escuelavitae.com/btt-bicicleta-i-muntanya/) - Per moltes persones, el BTT no és només un esport o un hobby. És un camí de vida. Aquí tenim 5 raons per què sent un mountain biker automàticament pujes el teu nivell de felicitat. Un molt bon workout Quan va ser l'última vegada que algú va dir: “just quan estava molt cansat he tingut una explosió de felicitat”? Segurament, mai. Una - [Matrícula oberta curs 2019-2020 | Estudia un Cicle Formatiu d'Esport a Escola Vitae](https://www.escuelavitae.com/ciclesformatius-esport-curs2019-2020-matricula-oberta/) - T'agrada l'esport i vols dedicar-te professionalment? Escola Vitae t'ofereix un ventall de Cicles Formatius d'Esport Ja està obert el procés de matriculació per al proper curs 2019-2020. Amb una oferta formativa 100% esportiva, oferim cicles formatius d’esport de: grau superior, grau mitjà, i estudis de tècnics esportius. Escola Vitae s'ha convertit en un centre de - [Pepara't per a la Selectivitat amb Campus 25](https://www.escuelavitae.com/curs-preparacio-selectivitat/) - Has superat el Cicle Formatiu de Grau Superior d'Esport d'AAFE i vols presentar-te a la Selectivitat? Des d'Escola Vitae, en col·laboració amb CAMPUS 25, centre de formació integral, oferim als alumnes que han superat 2on d'AAFE, la formació complementària per preparar-se per les proves d'accés a la selectivitat específica de cicles. Si la nota de - [Grau Superior d'Esport a Distància - EAS](https://www.escuelavitae.com/cicle-formatiu-esport-a-distancia-2/) - Quins avantatges té estudiar un cicle formatiu d'esport a distància? Estudiar un cicle formatiu d'esport a distància et dóna la possibilitat de formar-te professionalment per després donar un salt al món laboral, sense haver de renunciar al treball o a altres responsabilitats que en no et permeten asistir de manera presencial a les classes. Pots gaudir de - [L'èxit dels esports d'aventura](https://www.escuelavitae.com/lexit-dels-esports-daventura/) - Vivim amb un ritme de vida realment estressant. Llargues jornades laborals, multitud d'obligacions, poc temps lliure, etc. En general, una rutina diària amb molt estrès, i generalment sense molts alts i baixos, o els alts i baixos que es presenten són més aviat un problema que un alleujament. Per aquesta raó, van sorgir els esports - [El futur dels monitors esportius](https://www.escuelavitae.com/el-futur-dels-monitors-esportius/) - Quan ens plantegem què treball volem exercir, i quins estudis ens agradaria realitzar, és comprensible que sorgeixin dubtes de si aquesta formació em va a agradar, i sobretot, si té futur. És molt temps de formació, pot ser que una inversió econòmica, i el lògic és esperar que tot aquest esforç doni resultats, i puguem - [Com guanyar massa muscular mitjançant la dieta](https://www.escuelavitae.com/com-guanyar-massa-muscular-mitjancant-la-dieta/) - Les dietes per augmentar la massa muscular i reduir greix són moneda corrent en l'actualitat, ja que la preocupació per veure's bé lidera tots els rànquings del mercat. Per tant, l'ideal és saber què aliments resulten ser més saludables i quins hàbits s'haurà d'adoptar si el que es busca és veure's millor sense perdre qualitat - [Diferències entre l'exercici aeròbic i l'exercici anaeròbic](https://www.escuelavitae.com/diferencies-entre-lexercici-aerobic-i-lexercici-anaerobic/) - Amb certa freqüència les persones que participen d'un gimnàs o que tal vegada es relacionen amb aquesta classe de temes en xerrades o revistes esportives, han escoltat esmentar les paraules aeròbic i anaeròbic, però amb la possibilitat que tal vegada no s'identifiqui amb claredat el seu significat. Ara bé, per anar avançant una mica la - [Escola Vitae, garantia de qualitat](https://www.escuelavitae.com/sistema-de-gestio-de-qualitat-propi-i-eficient/) - Especialistes en la formació de tècnics esportius Escola Vitae som un centre educatiu destinat a educar i formar tècnics esportius, oferint cicles formatius en modalitat presencial i no presencial. Actualment comptem amb cinc centres a Catalunya i un a Navarra, i projectem obrir nous centres tant a Catalunya com a Espanya. El nostre objectiu és - [Consells per practicar esport a l'estiu](https://www.escuelavitae.com/practicar-esport-a-lestiu/) - Practicar esport a l'estiu a l'aire lliure sense tenir en compte certes precaucions, pot tenir conseqüències. No volem dir que hagis de deixar de fer esport, ni que redueixis l'activitat que véns fent durant l'any, però quan les temperatures són altes hauràs d'escollir el moment adequat per practicar el teu esport favorit, i tenir en - [Estiraments abans i després de fer esport](https://www.escuelavitae.com/estiraments-abans-i-despres-fer-esport/) - Gairebé per norma general, les persones que practiquen algun esport ja han desenvolupat un alt grau de consciència en relació amb l'important que és l'estirament, de totes maneres, també és habitual que es poden trobar certes persones que no estiren de la manera adequada per a la cura del cos. Pensant en l'anterior, a continuació - [Siguis constant amb la pràctica esportiva](https://www.escuelavitae.com/siguis-constant-amb-la-practica-esportiva/) - Normalment es fa èmfasi en què una de les raons per les quals les persones deixen de fer esports és la motivació per continuar amb la seva activitat. En altres paraules, no sempre es va a comptar amb la disposició necessària o suficient, per saber que amb un esforç més i que sigui constant, aviat - [La kinesioterapia per al tractament de lesions](https://www.escuelavitae.com/la-kinesioterapia-per-al-tractament-lesions/) - En principi és necessari començar per destacar que la kinesiología és un tipus de ciència que s'enfoca a estudiar tot allò que estigui relacionat amb el moviment del cos humà, raó per la qual en essència és una pràctica fortament relacionada amb la prevenció, rehabilitació i recuperació del sistema múscul esquelètic. Per aquestes mateixes característiques - [La millor dieta per trobar-te bé fent esport](https://www.escuelavitae.com/la-millor-dieta-per-trobar-te-be-fent-esport/) - Segur que alguna vegada t'han dit la frase “som el que mengem”. I és que realment hi ha una relació directa entre el que mengem i com som, o almenys el nostre rendiment al llarg del dia. De vegades, ens alimentem malament, i això fa que ens sentim cansats. Si damunt practiquem algun esport, aquest - [Com trobar la motivació per fer esport](https://www.escuelavitae.com/com-trobar-la-motivacio-per-fer-esport/) - Són moltes les persones que sol esmentar que els costa bastant el poder trobar la motivació suficient per fer esport. És per això que es registra en molts casos dels qui afirmen que es poden passar hores i hores en el sofà intentant convèncer-se a si mateixos de començar amb una rutina, però que no - [Com aprofitar al màxim el temps al gimnàs](https://www.escuelavitae.com/com-aprofitar-al-maxim-temps-al-gimnas/) - Són molts els motius que poden fer pensar a una persona que el seu temps en el gimnàs no està sent aprofitat de la millor manera i que per tant els resultats no s'estan aconseguint per una bona falta de preparació respecte a la manera en què es compleix amb la rutina en aquest lloc. - [Aliments per amillorar el teu rendiment esportiu](https://www.escuelavitae.com/aliments-per-amillorar-teu-rendiment-esportiu/) - El rendiment esportiu es troba vinculat amb una infinitat de factors que no es troben relacionats únicament amb la pràctica esportiva com a tal, sinó que poden estar relacionats amb l'estat de la persona a nivell mental, la tècnica, l'alimentació, entre altres factors a considerar. És pensant en l'anterior que en aquest cas es fa - [És fàcil ser un bon monitor esportiu?](https://www.escuelavitae.com/facil-bon-monitor-esportiu/) - En cas que et defineixis com una persona interessada en l'activitat física en la vida saludable, una de les millors opcions a nivell professional pot ser a convertir-se en un monitor esportiu o entrenador. Tingues en compte que, pesi les conjuntures econòmiques, les disciplines o professions vinculades amb l'esport estan trobant un espai important al - [És perjudicial combinar esports?](https://www.escuelavitae.com/perjudicial-combinar-esports/) - Partint del fet que el cos humà està destinat per moure's, les activitats esportives corresponen a aquelles opcions que posen al nostre abast la salut i el benestar, però llavors es poden practicar diversos esports alhora? O és millor triar exclusivament un? Aquests són interrogants que anem a intentar resoldre perquè resulti més senzill identificar - [Quan no és recomanable fer esport?](https://www.escuelavitae.com/quan-no-recomanable-fer-esport/) - Si ben tots tenim molt clar que l'exercici afavoreix el benestar físic i mental, la veritat és que no sempre es disposa de les condicions òptimes per dur-ho a terme i és llavors quan ens trobem amb aquells casos en què es desaconsella l'activitat física, una sèrie de situacions que corresponen al llenguatge que empra - [Quins esports estan de moda?](https://www.escuelavitae.com/quins-esports-estan-moda/) - L'esport és una d'aquestes activitats que a més de ser promulgada i promoguda per tractar-se d'una demostració que s'està sostenint una vida saludable, és una font d'entreteniment rellevant que requereix de tota l'atenció. Quan es refereix als esports de moda del moment, sense cap dubte cal començar per esmentar el futbol, que sense importar el - [Com perdre els quilos que has engreixat en Nadal](https://www.escuelavitae.com/com-perdre-els-quilos-engreixat-nadal/) - Al moment d'estar gaudint al màxim del Nadal, és poc probable que les persones s'enfoquin a evitar engreixar durant aquesta època, ja que es tracta d'una època on la major part de les decisions estan relacionades amb el menjar, les festivitats i similars. Ara bé, una vegada el Nadal està per finalitzar, comencen a sorgir - [Sortides laborals al món de l'esport](https://www.escuelavitae.com/posibles-sortides-laborals-al-mon-lesport/) - Un dels dubtes principals que es tenen entorn del món de l'esport quan no es pensa treballar directament com un esportista, té a veure amb les possibles sortides laborals en veure's involucrat en aquest sector, ja que en principi no es compta amb total claredat sobre el tema. Perquè es pugui prendre una decisió molt - [Pot ser l'esport perjudicial per a la salut?](https://www.escuelavitae.com/pot-lesport-perjudicial-per-la-salut/) - És impossible negar o no percebre en l'actualitat que ens trobem en un moment de la història on existeix una febre per l'esport, és a dir, són moltes les persones que es dediquen a aquest tipus d'activitats amb major freqüència i fins i tot que conviden a cada vegada més persones a imitar el seu - [Cremar greix de manera òptima](https://www.escuelavitae.com/cremar-greix-manera-optima/) - Per a cap persona hauria de ser un secret que en l'actualitat per cremar greix és necessari fer esport, ja que en cas contrari va a ser pràcticament impossible poder complir amb un objectiu d'aquestes característiques. Per descomptat, a més dels exercicis o l'activitat física com a tal, també es precisa que la persona mantingui - [Esport i salut, com estan relacionats?](https://www.escuelavitae.com/esport-i-salut-com-estan-relacionats/) - Malgrat que en l'últim temps els beneficis de l'exercici físic tendeixen a ser reduïts per les persones a un resultat merament estètic, no cal deixar d'esmentar que a llarg termini també porten amb si millores en la salut, estat del cos i fins i tot de la ment. Són massa les modificacions positives de l'exercici - [Com recuperar la forma física després de l'estiu](https://www.escuelavitae.com/com-recuperar-la-forma-fisica-despres-lestiu/) - En cas que siguis el tipus de persona que durant les vacances descura una mica en termes d'alimentació i de falta d'exercici, segurament t'estaràs preguntant per quins són les estratègies més adequades per recuperar la forma física una vegada l'estiu ha acabat. S'ha de tenir en compte que en aquest tipus de situació el més - [És més sa fer exercici en plena naturalesa?](https://www.escuelavitae.com/mes-sa-fer-exercici-plena-naturalesa/) - Encara que a grans trets cal esmentar que l'activitat física o l'esport, gairebé sense importar de quin tipus es tracta, són beneficiosos per a l'estat de l'organisme, cal destacar que l'espai en el qual es realitza l'activitat pot aconseguir que els resultats siguin més beneficiosos. En aquest ordre d'idees, els experts en aquest sector s'han - [És útil estudiar un cicle formatiu esportiu?](https://www.escuelavitae.com/util-estudiar-cicle-formatiu-esportiu/) - Per a les persones que s'estiguin preguntant per la pertinència si en veritat val la pena esforçar-se per estudiar un cicle formatiu esportiu, és important que tinguin en compte que aquest és un tipus de formació amb el qual qualsevol persona va a estar en condicions de ser un professional en el camp de l'esport. - [L'exercici físic com a activitat de lleure](https://www.escuelavitae.com/lexercici-fisic-com-activitat-lleure/) - En la majoria dels casos en els quals es parla sobre l'exercici físic com una opció d'oci, es planteja aquest tipus de proposta entorn de la manera en què s'empren temps lliure per al cas dels nens i els adolescents. Per descomptat aquesta és una noció que també aplica a qualsevol altre moment de la - [És convenient fer esport en la tercera edat?](https://www.escuelavitae.com/convenient-fer-esport-la-tercera-edat/) - Una de les preguntes recurrents per part de les persones que es troben en la tercera edat, tenen a veure amb la manera correcta o més pertinent d'afrontar l'esport, tenint en compte que aquest és un moment de la vida on el cos va perdent part de la seva capacitat per respondre davant els estímuls. - [Millora el teu rendiment a la sala de fitness](https://www.escuelavitae.com/millora-teu-rendiment-la-sala-fitness/) - És important començar per anotar que resulta bastant comú trobar persones que confonen la labor amb funció d'un entrenador especialitzat en fitness amb la d'un monitor de gimnàs. A continuació es parla sobre aquest tema. Es tracta de dues funcions molt diferents, en primera instància perquè el monitor de gimnàs és aquell que va presentant - [La psicologia esportiva té futur?](https://www.escuelavitae.com/la-psicologia-esportiva-te-futur/) - La popular frase "mens sana in corpore sano" és una excel·lent manera d'introduir aquest tema. Malgrat haver estat esmentada molts anys enrere, és una forma de resumir la manera en el qual la ment si juga un paper fonamental entorn de la manera en el qual es rendeix a nivell esportiu. A més de l'anterior, - [L'esport pot ser perjudicial](https://www.escuelavitae.com/lesport-pot-perjudicial/) - És bastant habitual que s'escolti per tot arreu esmentar que l'esport dóna salut. Per descomptat l'anterior gaudeix d'una total validesa i fins i tot els experts en matèria de salut solen aconsellar que les persones destinin com a mínim 30 minuts al dia a aquesta classe d'activitats. Ara bé, l'inconvenient que l'esport pot arribar a - [Què és el coaching?](https://www.escuelavitae.com/que-es-el-coaching/) - El coaching esportiu és un procés mitjançant el qual un entrenador s'encarrega de potenciar el talent i els recursos que té l'esportista per fer que el seu rendiment augmenti a través d'un pla d'acció en el qual s'estableixen els objectius que es pretenen aconseguir. És a dir, és un entrenament i un aprenentatge perquè l'esportista - [Com fer treball físic fora de les pistes](https://www.escuelavitae.com/com-fer-treball-fisic-fora-les-pistes/) - Estem acostumats a fer treball físic al mateix lloc de joc. Si bé aquesta és una bona manera d'aclimatar-se a la pista, especialment als moments d'escalfament, existeixen altres opcions igual de vàlides per exercitar-se lluny del terreny de joc. Per exemple, en les pretemporades és molt habitual desplaçar-se a la platja per posar-se a punt físicament. - [La preparació específica d'alt rendiment](https://www.escuelavitae.com/la-preparacio-especifica-dalt-rendiment/) - La idea d'alt rendiment sol aparèixer vinculada a l'estat físic i a l'esport. En aquest cas, el concepte al·ludeix a optimitzar l'aprofitament dels recursos corporals i tècnics. Qui aconsegueix maximitzar l'ús dels recursos disponibles i adquireix noves habilitats mitjançant l'entrenament, aconsegueix un gran nivell competitiu: és un esportista d'alt rendiment. En general, l'alt rendiment es - [Estudiar esport, per què no?](https://www.escuelavitae.com/estudiar-esport-per-que-no/) - Si practicar activitats físiques és una de les teves passions, una bona manera d'encarrilar la teva carrera professional és endinsar-te al món de l'esport. Cada vegada hi ha més professionals que troben el seu espai en les activitats esportives i solament necessites una formació qualificada i ganes d'aprendre per trobar un bon treball en el sector. - [Influència d'una bona alimentació en el rendiment esportiu](https://www.escuelavitae.com/influencia-duna-bona-alimentacio-rendiment-esportiu/) - Una de les recomanacions dels metges quan volen ajudar-te a millorar la salut és acompanyar la bona alimentació amb exercici físic moderat. No podem estar més d'acord, però en ocasions es tendeix a fer alguna que una altra generalització respecte al menjar que no sempre és certa. Nosaltres volem compartir amb tu una sèrie de - [Com fer esport a l'estiu sense riscos](https://www.escuelavitae.com/com-fer-esport-lestiu-sense-riscos/) - Existeix cert tipus d'informació que encara que és rellevant per cuidar de la salut del cos, no totes les persones coneixen o respecten. En aquest cas ens anem a concentrar a esmentar els diferents riscos de fer esport durant l'estiu, a més d'algunes recomanacions sobre aquest tema. Has de tenir en compte que durant aquest - [Els avanços tecnològics i l'esport](https://www.escuelavitae.com/els-avancos-tecnologics-i-lesport/) - La tecnologia ha donat passos gegants en els últims anys, i en l'esport, tant amateur com a professional, s'ha anat incorporat per millorar l'acompliment dels atletes i de la competència, intentant no infringir l'essència mateixa de la pràctica. Trobem així avanços en elements com: vestits de bany hidrodinàmics en la piscina, bicicletes lleugeres fetes de fibra - [La importància dels educadors en l'esport de formació](https://www.escuelavitae.com/la-importancia-dels-educadors-lesport-formacio/) - Els educadors en l'esport de formació són tan rellevants com qualsevol un altre docent que es dediqui a l'abordatge d'una altra classe de temàtiques durant el procés formatiu dels estudiants. En aquest sentit, és important ressaltar alguns dels motius pels quals són tan importants. Què fan els educadors d'esport base Primer de tot, es recorda que - [Futbol, un esport més tàctic del que sembla](https://www.escuelavitae.com/futbol-esport-mes-tactic-del-sembla/) - El futbol és l'esport rei, milions de persones ho confirmen i es donen cita de forma religiosa, tots els caps de setmana, en les pistes. La veritat és que darrere de tant fervor i eufòria per la destinació d'una pilota que es mou entre els malabares de tots dos equips, existeix un aspecte tàctic que significa - [El boom del tennis platja](https://www.escuelavitae.com/boom-del-tennis-platja/) - Ara que s'està disputant Roland Garros, fem un cop d'ull al tennis platja, una modalitat tenística que ha guanyat molta importància durant els últims anys. El que va sorgir a Italia fa dues dècades ha estat reconegut recentment per la Federació Nacional de Tennis, i dins de les seves aspiracions es troba devenir esport olímpic. - [Primers auxilis i seguretat a l'esport](https://www.escuelavitae.com/primers-auxilis-i-seguretat-lesport/) - Els primers auxilis són les mesures que es prenen inicialment quan es produeix un incident, fins que apareixi l'ajuda sanitària especialitzada. Es tracten d'activitats fonamentals davant una urgència i són decisius per a l'evolució posterior d'una determinada lesió. Per això és fonamental que la societat posseeixi coneixements per saber actuar en aquests instants, per realitzar - [Com gestionar una empresa de temps lliure?](https://www.escuelavitae.com/com-gestionar-una-empresa-temps-lliure/) - Per a totes aquelles persones que gaudeixen de l'esport en totes les seves variants, no solament com a practicants sinó també organitzant activitats lúdiques, poden optar per la via de l'empresa. Fer de la teva passió un negoci pot ser tremendament reconfortant, ja que no hi ha gens pitjor que endinsar-se en una carrera laboral - [Música per acompanyar l'esport](https://www.escuelavitae.com/musica-per-acompanyar-lesport/) - No és cap secret dir que vivim constantment pegats al telèfon mòbil, televisió, ràdio o qualsevol altre aparell electrònic. S'han convertit en els nostres millors aliats a l'hora de distreure la ment i escoltar la música que més ens agrada mentre realitzem esport. Una gran majoria d'esportistes es posen els auriculars mentre realitzen els seus - [Com motivar-te per fer exercici](https://www.escuelavitae.com/com-motivar-te-per-fer-exercici/) - Una persona sense motivació personal no aconseguirà cap resultat. Aquesta gent normalment abandona l'esport (o qualsevol cosa) ràpidament, de seguida veu el costat dolent a les coses, tot té el seu problema, que si no tinc temps, que si costa molt, que si hi ha molta gent, que si és molt car, que si és - [Beneficis de fer esport a la platja](https://www.escuelavitae.com/beneficis-fer-esport-la-platja/) - Ara que arriba el bon temps la platja es converteix en un escenari habitual a l'hora de passar el nostre temps lliure i de vacances. Per norma general ens passem llargues hores tirats a la platja prenent el sol o banyant-nos en l'aigua per així aguantar molt millor els rigors de les temperatures. Però cada - [Sortides laborals del cicle formatiu de tècnic esportiu de salvament i socorrisme](https://www.escuelavitae.com/sortides-laborals-del-cicle-formatiu-tecnic-esportiu-salvament-i-socorrisme/) - Dins de l'oferta educativa de Escola Vitae es troba la formació en salvament i socorrisme, emmarcada en les activitats físiques de l'esport. Gràcies a les normatives de seguretat que s'han anat millorant amb el pas dels anys, és de vital importància que les piscines i entorns aquàtics naturals comptin amb una vigilància efectiva i de - [Beisbol, un esport que creix en importància a Catalunya](https://www.escuelavitae.com/beisbol-esport-creix-importancia-catalunya/) - Malgrat la importància que té el beisbol a Amèrica, especialment als Estats Units; a Europa i al nostre territori encara o s'ha integrat per complet. Existeixen diferents clubs a Catalunya, la majoria a la província de Barcelona, que prenen com a referència els grans clubs nord-americans per treballar en diferents aspectes com la tècnica, la - [Aprimar-se sense deixar de menjar](https://www.escuelavitae.com/aprimar-se-sense-deixar-menjar/) - Ara que s'apropa el bon temps és el moment en què molts es posen a dieta amb la idea de lluir bon tipus a l'estiu. És important tenir present que no existeixen els suplements màgics, ni les dietes miracle i que deixar de menjar podria provocar-nos molts més problemes que beneficis i un cruel efecte - [Per què anar al gimnàs?](https://www.escuelavitae.com/per-que-anar-al-gimnas/) - En decidir adaptar una vida saludable i crear un hàbit de fer exercici regular, ens trobem amb el dubte de si assistir al gimnàs ens porta més beneficis que el fet d'exercitar-nos sols a casa nostra o al carrer o un parc. Òbviament, qualsevol forma d'exercitar-se és una bona idea perquè l'important és no caure - [Les punk-trails, córrer per diversió](https://www.escuelavitae.com/les-punk-trails-correr-per-diversio/) - Ara que ens trobem en plena proliferació de carreres populars que rivalizan, mimetitzen i fins i tot competeixen per veure qui va un pas més que la resta (fins i tot en el preu) de vegades apareixen rara avis que són capaços de sobreviure girant-li la cara al sol que els reclama i esclavitza. És el - [Els valors que s'aprenen amb l'esport](https://www.escuelavitae.com/els-valors-saprenen-amb-lesport/) - Els diners, la propaganda, la competició esportiva i la preparació per competir poden causar grans perjudicis en l'essència de l'esport, que no és una altra que l'esperit esportiu. El més important de l'espectacle esportiu és el seu objectiu i, per aconseguir-ho, els mitjans i el camí a seguir es troben condicionats. En l'esport, sembla que els - [Anar al gimnàs pot ser divertit?](https://www.escuelavitae.com/anar-al-gimnas-pot-divertit/) - Anar al gimnàs s'ha posat molt de moda en els últims temps. No obstant, no sempre és fàcil trobar la motivació per anar-hi amb regularitat. Per això, s'han de trobar nous incentius per seguir anant almenys dues o tres vegades a la setmana. Lògicament, depenent de les necessitats i els interessos de cada persona, la intensitat - [Pregorèxia, por a engreixar durant l'embaràs](https://www.escuelavitae.com/pregorexia-engreixar-durant-lembaras/) - La pregorexia és un trastorn alimentari que afecta exclusivament a dones embarassades, les quals s'obsessionen de manera malaltissa amb engreixar el mínim durant la gestació i no assimilen de manera equilibrada els canvis que l'embaràs produeix al seu cos, de forma que els rebutgen i lluiten contra ells. Es recorre a la restricció de calories - [Caminar, una altra manera de mantenir-se en forma](https://www.escuelavitae.com/caminar-una-altra-manera-mantenir-se-forma/) - Tots sabem que fer exercici de manera constant és molt beneficiós per a la nostra salut, però no tothom té ànima d'esportista i a molta gent no li motiva gens o li suposa un gran esforç fer exercici físic de manera regular. Hi ha moltes formes diferents de mantenir el nostre cos actiu com els - [Com ser un bon monitor esportiu](https://www.escuelavitae.com/com-bon-monitor-esportiu/) - Estàs pensant en especialitzar-te per aconseguir un treball que t'agradi i amb el qual puguis generar ingressos? Llavors aquest article et vindrà molt bé; ser monitor esportiu pot ser una possibilitat més que beneficiosa per a tu. Comencem per lo primer: Què faré quan em converteixi en un monitor esportiu? És molt important que analitzem el següent - [Com començar a fer running?](https://www.escuelavitae.com/com-comencar-fer-running/) - Si vols començar a córrer, ja saps que és una forma de fer esport molt senzilla, i per més que en els últims anys s'hagin destacat els seus inconvenients per posar en alça els beneficis de caminar ràpid, el running cada vegada té més adeptes. A part d'accelerar el nostre metabolisme i millorar la nostra salut cardiovascular, - [Trucs per guanyar constància en la pràctica de l'esport](https://www.escuelavitae.com/trucs-per-guanyar-constancia-la-practica-lesport/) - Fer exercici és important i molt significatiu per tal de mantenir una bona salut física i mental, és quelcom que tots que sabem però, malgrat això, és possible que a alguns encara els hi sigui complicat ser constants i fer d'aquesta bona pràctica un hàbit. Mantenir-se motivat i sentir que la pràctica està sent útil - [Dormir bé per trobar-te millor](https://www.escuelavitae.com/dormir-be-per-trobar-te-millor/) - Mitjançant diferents recerques s'ha demostrat que no dormir el que necessitem ens torna lents, irritables, distrets, infeliços i amb sobrepès, entre altres coses. Tot i això, el fet de saber el necessari que és dormir i les raons que ho expliquen, només ens fa sentir pitjor quan són les 3 de la matinada i encara estem desperts. - [Per què tenir un entrenador personal?](https://www.escuelavitae.com/per-tenir-entrenador-personal/) - Els serveis professionals d'un entrenador personal certificat ofereix molts avantatges enfront de la forma tradicional de fer exercicis ja sigui en el gimnàs, durant una classe grupal o de manera individual. Això és perquè ells estan capacitats per avaluar, prescriure i desenvolupar plans d'entrenament físic totalment personalitzats de manera sistemàtica, ordenada i segura depenent dels - [3 maneres de millorar la flexibilitat](https://www.escuelavitae.com/3-maneres-millorar-la-flexibilitat/) - La flexibilitat és una part fonamental del manteniment de la forma física que entre altres virtuts ens serveix per evitar possibles lesions, però també és un dels aspectes més oblidats als entrenaments. Treballar l'elasticitat muscular ens servirà no només a l'hora de realitzar qualsevol exercici físic, sinó que també ens ajudarà a mantenir els músculs - [Mindfulness i esport, la combinació perfecta](https://www.escuelavitae.com/mindfulness-i-esport-la-combinacio-perfecta/) - En poques paraules, mindfulness significa viure el moment present, i sense jutjar. Aquesta definició de Kabat-Zinn (1994), en realitat, comença a obrir les portes del que significa aquest concepte, la paraula de lo que ho defineix no acaba de tenir una traducció al castellà que la representi adequadament, encara que se solen usar algunes com a - [Com millorar el rendiment amb una dieta?](https://www.escuelavitae.com/com-millorar-el-rendiment-amb-una-dieta/) - Un dels objectius principals en la preparació de qualsevol esportista d'alt rendiment, ja sigui de força o resistència, és la de millorar la composició corporal sense perjudicar el rendiment. Com és obvi, reduir els carbohidrats en la dieta sol ser la primera opció per perdre greix, ja que en disminuir el seu consum s'aconsegueix una - [És el CrossFit un mètode d'entrenament perfecte?](https://www.escuelavitae.com/crossfit-metode-dentrenament-perfecte/) - Si vius dins del món del CrossFit et pot semblar impensable trobar alguna altra forma d'entrenament que et faci sentir-te més sa i més en forma del que ho fas amb CrossFit. Per als qui ho practiquen, CrossFit és la conjunció única entre exercici en altes intensitats iuna comunitat en la qual et sents recolzat sense oblidar l'ambient - [Què es pot fer durant una lesió?](https://www.escuelavitae.com/pot-fer-durant-una-lesio/) - Per determinar si es pot fer exercici, un dels factors serà el tipus de lesió així com la durada de la mateixa. Quant més greu sigui la lesió, més temps necessitaràs per recuperar-te, i això té a veure amb el manteniment de la massa muscular. Això és inevitable. No obstant això, també existeix lloc per a l'optimisme. - [Com optimitzar el teu progrés?](https://www.escuelavitae.com/com-optimitzar-teu-progres/) - L'exercici físic s'ha de fer amb ganes; si no entrenem amb la intensitat adequada, no servirà de res. En l'entrenament el que fem és provocar un estímul en els nostres músculs perquè, després, mitjançant l'alimentació els aportem els nutrients necessaris. Entrenar malament no provocarà l'estímul adequat. Tant siguis home com dona, no tinguis por a agafar pes, - [Ioga, més enllà de l'activitat física](https://www.escuelavitae.com/ioga-mes-enlla-lactivitat-fisica/) - Vanessa Lorenzo és una model catalana que ha publicat un llibre sobre el ioga. Per a Vanesa Lorenzo el ioga és molt més que una pràctica física per mantenir-se en forma, és un estil de vida que li ha acompanyat i ajudat des de fa més de 15 anys en les diferents etapes de la seva - [Com posar-te en forma sense sortir de casa](https://www.escuelavitae.com/com-posar-te-forma-sense-sortir-casa/) - Vols posar-te en forma de debò, però et fa mandra inscriure't en un gimnàs o creus que no tens temps? Només necessites dues coses: determinació i disciplina. Si tens en compte aquestes dues màximes des del primer moment, en només uns dies notaràs com el cos va evolucionant. Determinació per vèncer la mandra inicial per un - [Et pots lesionar fent zumba?](https://www.escuelavitae.com/et-pots-lesionar-fent-zumba/) - La zumba és un exercici que va aparèixer per casualitat en els 90s quan un professor d'aeròbic de Colòmbia es va oblidar el seu CD per a la classe i va haver d'usar un de les seves CDs de música llatina. Després de l'èxit de la sessió, va desenvolupar aquesta disciplina que combina l'aeròbic amb - [¿Cóm és la recuperació després d'una marató?](https://www.escuelavitae.com/com-es-la-recuperacio-despres-duna-marato/) - La marató és una de les curses i, per extensió, activitats físiques que més satisfacció personal aporten. Tanmateix, quan arriben a la línia de meta, alguns corredors podrien jurar no tornar a córrer mai més. Però a molts competidors els hi acaba picant "el gusanillo" i no poden esperar per entrenar per a la propera gran - [Comença el dia amb energia des de l'esmorzar](https://www.escuelavitae.com/comenca-dia-amb-energia-des-lesmorzar/) - Sempre s'ha dit que l'esmorzar és el menjar més important del dia. No obstant això, en moltes ocasions no li prestem massa atenció, o simplement ho mengem de manera rutinària sense pensar en què mengem ni per què. Hi ha persones que pensen que malgrat optar per un esmorzar saludable cada dia, els quilos no disminueixen. Però, - [Descansar per tenir un bon estat de forma](https://www.escuelavitae.com/descansar-per-tenir-bon-estat-forma/) - L'activitat física és essencial per a la nostra salut i l'assoliment dels objectius de fitness que ens proposem. És impossible aconseguir el cos dels teus somnis sense fer exercici. Tot i això, poques persones entenen que ésser massa actiu pot danyar realment les teves probabilitats de desenvolupar els teus músculs i de definir el teu cos. - [Com cremar calories i greix en menys temps?](https://www.escuelavitae.com/com-cremar-calories-i-greix-menys-temps/) - La necessitat d'exercici, sobretot d'alta intensitat és imprescindible per perdre greix, ja que hi ha estímuls metabòlics que només es poden aconseguir per aquesta via. Per això i per molts altres factors, encara que cuidis la dieta, mai no veuràs els resultats òptims si no t'exercites correctament. A causa d'això, tenim unes recomendacions per les - [Quins són els beneficis de practicar zumba?](https://www.escuelavitae.com/quins-son-els-beneficis-de-practicar-zumba/) - El zumba ha pres al món per sorpresa. Seria difícil trobar una ciutat sense una àmplia llista de classes. El zumba està considerat un entrenament molt divertit, però com es qualifica en termes d'aptitud? Pot ajudar a tonificar i esculpir el seu cos, cremar una súper quantitat de calories, mentre que al mateix temps millora - [Com agafar forma física progressivament?](https://www.escuelavitae.com/com-agafar-forma-fisica-progressivament/) - Si et sents sense alè en els primers minuts de començar l'exercici, has de saber que és normal, especialment si portes un ritme de vida sedentari o poc acostumat a l'exercici físic. Per això és important no voler posar-se en forma en un dia o ni aprimar-se tots els quilos de sobres en una setmana. - [No cal restringir els aliments que consumim](https://www.escuelavitae.com/no-cal-restringir-els-aliments-consumim/) - Si preguntem a qualsevol dietista-nutricionista què hem de fer per perdre aquest greix corporal, tots et diran el mateix: “Menjar correctament i moure't més”. Sembla senzill, únicament haig de restringir aliments i començar a fer exercici. En canvi, per molt que es repeteixi aquest missatge, la quantitat de persones que és incapaç d'arribar a un - [CrossFit, una modalitat de moda](https://www.escuelavitae.com/crossfit-una-modalitat-de-moda/) - Probablement, el CrossFit és una de les disciplines amb major demanda d'un alt ràtio de producció energètica, la seva intensitat és molt alta i busca testar la capacitat de treball de l'atleta. És precisament a causa d'això, per la qual cosa la major part d'atletes i entrenadors posen la seva atenció al desenvolupament anaeròbic, sense caure en compte de - [Embarassada? No deixis de fer exercici!](https://www.escuelavitae.com/embarassada-no-deixis-fer-exercici/) - En el moment en el qual una dona es queda embarassada els seus interessos canvien i la prioritat és fer tot el que estigui a la seva mà per protegir la seva salut i la del bebè que ve en camí. A part de menjar bé, l'exercici és un altre dels elements bàsics per a - [Estar en forma amb uns kilos de més](https://www.escuelavitae.com/estar-forma-amb-uns-kilos-mes/) - Segur que alguna vegada has vist a algú fent press de banca amb una quantitat ridícula de pes o que va al gimnàs tots els dies i encara així tenir una panxa cervesera. No és una il·lusió; una recerca suggereix que les persones poden estar en forma, encara que no ho semblin. No obstant això, un estudi més - [Com mantenir uns bons abdominals: Consells i hàbits d'alimentació](https://www.escuelavitae.com/com-mantenir-uns-bons-abdominals-consells-i-habits-dalimentacio/) - Controlar els greixos del cos és molt més que un imperatiu estètic. Segons un estudi de la revista mèdica Lancet, l'obesitat pot reduir fins a 19 anys l'esperança de vida. A més, el greix acumulat augmenta el risc de diabetis, malalties cardiovasculars, malalties metabòliques i asma, entre moltes altres. És inevitable que després d'una temporada - [Fer estiraments, abans o després?](https://www.escuelavitae.com/fer-estiraments-abans-despres/) - Tota persona que corri o faci exercici sovint, haurà sentit molts cops allò de “estira abans o et farà mal tot el cos”. Potser ha sentit a algú que li diu justament el contrari, que estiri quan ha acabat, perquè així sí que realment no notarà el dolor al dia següent. Avui volem apropar una - [Fer esport als parcs: una alternativa econòmica per practicar esport](https://www.escuelavitae.com/fer-esport-als-parcs-una-alternativa-economica-per-practicar-esport/) - Fer alguna mena d'exercici és un dels objectius o propòsits més habituals que ens fem. Hi ha gent que sent passió per l'esport i el practica amb regularitat, més d'una disciplina i potser de manera gairebé professional, però en general tenim tendència a dur una vida sedentària i en el millor dels casos fem alguna - [Exercicis per enfortir l'esquena](https://www.escuelavitae.com/exercicis-per-enfortir-lesquena/) - Quan fem exercici probablement una de les parts del cos que descuidem més és l'esquena, que sovint es ressent de males postures que adoptem quan estem entrenant altres parts o, sense anar més lluny, quan duem a terme tasques quotidianes com ara agafar pes o seure a la feina. Però és important, a més que - [Quins efectes té un massatge per als esportistes?](https://www.escuelavitae.com/quins-efectes-te-massatge-per-als-esportistes/) - La pràctica de l'esport i en general de l'exercici físic és essencial per a gaudir d'una bona salut, combinat amb una alimentació equilibrada, a més de proporcionar-nos la satisfacció de l'acompliment d'objectius i enfortir-nos físicament. Ara bé, malgrat els escalfaments que hem de fer sempre que ens disposem a fer exercici, sempre comporta un desgast - [¿Qué és el mètode Tabata? ¿Funciona?](https://www.escuelavitae.com/metode-tabata-funciona/) - Ja hem parlat de l'entrenament intervàlic d'alta intensitat o HIIT i el mètode Tabata es troba dins d'aquesta modalitat de treball. Avui et mostrarem com perfeccionar el teu entrenament Tabata i així, aconseguir un cos en forma en poc temps. Últimament s'han posat molt de moda aquests tipus d'entrenament, però cal conéixer bé les característiques i - [És important la postura quan corres?](https://www.escuelavitae.com/important-la-postura-quan-corres/) - Moltes vegades sentim que per córrer només cal tenir passió. Altres diuen que la clau és la constància. Però en realitat, per córrer de la manera adequada s'ha de tenir certa tècnica i una postura que no causi problemes o lesions a llarg termini. Des d'aquí recomanem una sèrie d'exercicis per enfortir tot el cos - [Sortir a córrer: sol o en companyia?](https://www.escuelavitae.com/sortir-correr-sol-companyia/) - Fer esport és quelcom que s'està posant cada cop més de moda entre la gent que normalment no en practicava de cap mena. Persones de diverses constitucions i condicions físiques, motivades per objectius personals o per les propostes d'altres, es calcen unes sabatilles esportives i surten a córrer, al carrer o a la muntanya, i - [Les millors apps per perdre pes](https://www.escuelavitae.com/les-millors-apps-per-perdre-pes/) - Hi han milions de persones que busquen aplicacions mòbils pels seus smartphones o tablets que els ajudin a perdre pes, la qual cosa en ocasions no és tan senzill com sembla. Sobretot quan necessiten aprimar amb urgència, posar-se una mica en forma o, únicament, cuidar la dieta per millorar la seva salut. Per aquest motiu, hem fet - [Menjar sa no és difícil](https://www.escuelavitae.com/menjar-sa-no-dificil/) - Tots busquem la millor forma de portar un estil de vida sa, cuidant-nos de moltes formes diferents: menjar millor, practicar esport sovint i no deixar-nos endur per un estil de vida sedentari que ens tingui tot el dia al sofá. Això també té en compte la feina, ja que cada vegada més passem moltes hores - [Fer esport per prevenir malalties](https://www.escuelavitae.com/fer-esport-per-prevenir-malalties/) - Al món hi ha dues menes de persones: aquelles a les que els agrada fer esport i aquelles que no s'hi senten atretes de cap de les maneres. Però tinguin les motivacions que tinguin, totes saben, perquè se'ns ha dit repetidament, que l'esport és quelcom que beneficia la salut. No cal que en fem a - [Maneres d’optimitzar l’entrenament](https://www.escuelavitae.com/maneres-doptimitzar-lentrenament/) - En ple boom de l’esport i el fitness, tothom vol entrenar i convertir-se en un especialista en diferents esports. Tenim runners, tenim ciclistes i fins i tot tenim persones que s’atreveixen a fer triatlons com a hobby. Es tracta de tot un repte, ja que la gran majoria són persones amb una vida i una - [Les millors curses populars a Catalunya](https://www.escuelavitae.com/les-millors-curses-populars-catalunya/) - El running o "sortir a córrer" és un esport que cada cop practica més gent. És barat –comprar l'equipament adequat, amb opcions per a totes les butxaques, i prou-, no cal apuntar-se a un gimnàs i es pot fer en solitari. Però molta gent no en té prou, amb això, i vol comprovar els seus - [HIIT, exercisi físic de molta intensitat](https://www.escuelavitae.com/hiit-exercisi-fisic-molta-intensitat/) - Amb l'auge de la pràctica de l'esport, i concretament de l'esport individual i relacionat amb la millora de les condicions físiques més que no pas amb el component lúdic, han sorgit molts conceptes i disciplines, un dels quals el que es coneix com a HIIT. En poques paraules, l'exercici HIIT es caracteritza per alternar intervals - [Beneficis de fer esport al matí](https://www.escuelavitae.com/beneficis-fer-esport-al-mati/) - Moltes vegades hem escoltat parlar sobre els beneficis de practicar esport en horari de matí. No obstant, no tothom te la força de voluntat per llevar-se d’hora i desempallegar-nos de la son a cop d’exercici físic. Tot i així, us volem mostrar els diferents beneficis que ens trobem a l’hora de fer esport al matí. - [Esport durant l'embaràs](https://www.escuelavitae.com/esport-durant-lembaras/) - Realitzar exercici físic regularment és una pràctica molt saludable, fins i tot si s’estàs embarassada, encara que és una etapa en la qual cal tenir moltes precaucions en diferents aspectes de la vida, com el menjar, els medicaments, etc. Es pot realitzar esport tranquil·lament només tenint en compte unes poques pautes i a més ens - [Com fer exercisi si tens poc temps lliure?](https://www.escuelavitae.com/com-fer-exercisi-si-tens-poc-temps-lliure/) - Avui dia el ritme de vida que portem és esgotador: el treball, els estudis, la neteja i ordre de la llar, la vida social i familiar... Per a moltes persones resulta impossible trobar una mica de temps lliure per fer exercici. Després d'una jornada laboral intensa i de realitzar la resta d'obligacions que ens esperen a - [Com augmentar la resistència física](https://www.escuelavitae.com/com-augmentar-resistencia-fisica/) - Si ets d’aquells que no s'aguanten molt temps ni tan sols caminant o aguantant algun pes, t'anem a donar alguns consells perquè, amb una mica de força de voluntat, puguis augmentar la teva resistència física i sentir-te millor amb tu mateix. La resistència física és una de les capacitats bàsiques amb la qual podem realitzar - [Què podem aprendre dels esportistes paralímpics?](https://www.escuelavitae.com/que-podem-aprendre-dels-esportistes-paralimpics/) - Com cada quatre anys, un cop finalitzats els Jocs Olímpics és el torn de les Paraolimpiades. En aquest cas es tracta de la quinzena edició dels Jocs Paralímpics d'estiu, un esdeveniment multiesportiu internacional per a atletes amb discapacitats i que en aquesta ocasió s'estan celebrant a Rio de Janeiro del 7 al 18 de setembre - [Com recuperar la forma després de l'estiu](https://www.escuelavitae.com/com-recuperar-la-forma-despres-de-lestiu/) - L'estiu arriba a la seva fi i amb ell tots els excessos dels quals és sinònim: durant aquesta època tenim notòriament més vida social pel que bevem i mengem més i pitjor, portem una vida més relaxada que acostuma a ser també més sedentària, canviem les nostres rutines d'exercici per estirar-nos al sol o simplement - [Són bons els suplements vitamínics per fer esport?](https://www.escuelavitae.com/bons-els-suplements-vitaminics-per-fer-esport/) - Els suplements són substàncies utilitzades per complementar una bona alimentación. Poden ser vitamines, minerals, aminoàcids, àcidos grassos, etc. Es presenten en forma de pastilles, càpsules, begudes isotòniques... Estan fabricats amb la extracció de substàncies bioactivas presents en els aliments. A causa del desgast físic, els antioxidants de la vitamina C per als esportistes compleixen una funció vital en - [Ioga i pilates per millorar l'estat físic](https://www.escuelavitae.com/ioga-i-pilates-per-millorar-lestat-fisic/) - Entre la gran varietat de tipus de disciplines i exercicis de baix impacte que trobem, destaquen sobretot el ioga i el pilates. Ambdues disciplines gaudeixen d'un munt de fidels seguidors que no dubten a lloar sense descans els multiples beneficis de la seva practica constant. Les similituds entre aquestes són moltes com, per exemple, que - [Conèixer Catalunya fent esport](https://www.escuelavitae.com/coneixer-catalunya-fent-esport/) - Sens dubte, una de les millors maneres de conèixer el teu país i descobrir indrets meravellosos i sorprenents es aprofitar i fer aquesta aventura mentre practiques esport a l’aire lliure. Catalunya té molts paratges la mar d’interesants que encara estan per descobrir i t’estan esperant perquè els gaudeixis de la forma més natural i sana - [Medalles catalanes a Rio 2016](https://www.escuelavitae.com/medalles-catalanes-rio-2016/) - Els Jocs Olímpics de Rio de Janeiro han tornat a estar la gran festa de l'esport de la temporada a nivel internacional. Cada quatre anys es reuneixen els millors esportistes de tots els continents amb l'objectiu de fer un bon paper i representar al seu país. Obviament, els esportistes catalans no tenen la possibilitat de - [Els millors gadgets per fer esport](https://www.escuelavitae.com/els-millors-gadgets-per-fer-esport/) - A l'era tecnològica en la que ens trobem cada dia són més els gadgets tecnològics i les aplicacions mòbils dels que disposem per millorar el nostre rendiment esportiu i motivar el nostre entrenament diari. Avui en dia trobem al mercat una àmplia gamma de gadgets i productes pensats per dur a terme diferents esports i optimitzar al màxim l'entrenament d'aquest. Cada cop és més - [Estira i respira per fer esport](https://www.escuelavitae.com/estira-i-respira-per-fer-esport/) - Fer esport implica un exercici físic exigent per als músculs, els motors del cos humà. Ells ens permeten, mitjançant la contracció i distensió, realitzar els moviments apropiats per rendir al màxim. Per a això, és primordial comptar amb uns músculs en una condició idònia, que suportin la càrrega física a la qual els sotmetem. Això - [Esport i salut van de la mà](https://www.escuelavitae.com/esport-i-salut-van-la-ma/) - Quan parlem de salut, parlem de benestar, de saber viure d’una forma ordenada, saludable i beneficiosa per al nostre cos. Però també molts cops entren en conflicte la vida saludable i la diversió, per aquesta raó l’esport juga un paper molt important, gairebé tant com la alimentació, una bona hidratació i uns bons hàbits saludables - [Roba i equipament bàsic per fer esport](https://www.escuelavitae.com/roba-i-equipament-basic-per-fer-esport/) - El primer pas a l’hora de començar a practicar un esport consisteix en informar-se al respecte y comprar la roba i equipament imprescindible per tal de practicar-lo amb un mínim de seguretat i comoditat per l’esportista. Sempre es excitant començar una nova pràctica, així que et proposem una sèrie de consells amb els que aconseguiràs - [Les esports més divertits per aquest estiu](https://www.escuelavitae.com/les-esports-mes-divertits-per-aquest-estiu/) - Aquest estiu prepara’t per passar-t’ho d’allò més bé amb els esports més divertits per practicar conjuntament amb altres persones en equips o per gaudir del bon temps en soledat mentre entrenes i millores la teva salut en els mesos d’estiu. Segueix aquesta llista i prova tots els esports més divertits i recomanables per a l’estiu: - [Tornar d'una lesió sense perill](https://www.escuelavitae.com/tornar-duna-lesio-sense-perill/) - L’esport ens dona moltes alegries però també més d’un ensurt. És en aquells moments, els de les lesions, en els que l’esportivitat ha de jugar un paper essencial. Has de saber reaccionar i fer cas de tot el que diu el metge perquè només així et podràs recuperar d’un dels pitjors moments que es viuen - [Menys excessos i més salut](https://www.escuelavitae.com/menys-excessos-i-mes-salut/) - És molt habitual que durant l’època estiuenca, ens relaxem en excés i ens oblidem de cuidar la nostra figura i mantenir una vida sana i equilibrada. Molt sovint passem de la rutina constant de la resta de l’any i en regalem petits moments de plaer que després ens pasen factura i ens perjudiquen en la - [La dieta dels esportistes olímpics](https://www.escuelavitae.com/la-dieta-dels-esportistes-olimpics/) - La dieta d’un esportista olímpic ha de ser completa i adequada per a la correcta realització de l’esport en qüestió. En ple any olímpic, és interessant descobrir quines son les millors dietes dels atletes. Segurament t’enduguis una sorpresa i vegis que hi ha consells i elements a tenir en compte en els que potser no - [L'esport com a eina d'educació en valors](https://www.escuelavitae.com/lesport-com-eina-deducacio-valors/) - L'esport és la pràctica organitzada i segons unes normes d'una activitat física, normalment associat a la vessant competitiva, que té molt més reconeixement a la societat a causa del poder dels mitjans de comunicació, però no és l'única manera d'entendre'l i practicar-lo. A més de ser la millor manera de mantenir el cos en forma - [Hàbits esportius a Catalunya](https://www.escuelavitae.com/habits-esportius-catalunya/) - Catalunya és un país amb una tradició esportiva molt arrelada, segons les enquestes la població que practica alguna mena d'esport és superior, en percentatge, a la mitjana de tot l'estat espanyol, i a més tenim afició per esports molt diversos, és a dir que al nostre país hi ha una alta heterogeneïtat esportiva. En el - [Esport a la tercera edat](https://www.escuelavitae.com/esport-la-tercera-edat/) - Tradicionalment es consideren de la tercera edat les persones de més de 65 anys, però aquesta classificació comença a quedar obsoleta atès que l'esperança de vida va augmentant i la qualitat de vida de les persones grans, també. Tot i que és un fet, i ben natural, que els més grans de 65 anys tendeixen - [Tècniques d'estudi](https://www.escuelavitae.com/tecniques-destudi-2/) - No hauria de sorprendre ningú l'afirmació que cadascú té una capacitat diferent per als estudis, o dit d'una altra manera, més o menys facilitat per a estudiar. Hi ha persones que no s'han d'esforçar gaire per a aprendre les lliçons i d'altres que, al contrari, tenen més dificultats i s'angoixen en veure que els costa - [Esports desconeguts](https://www.escuelavitae.com/esports-desconeguts/) - Si a qualsevol persona li preguntem el nom de 20 o 25 esports segurament no li resultarà gaire difícil esmentar-los, encara que no tingui ni idea del seu reglament o no n'hagi practicat mai ni un. La cultura esportiva que tenim, almenys com a espectadors, ens permet tenir almenys una idea aproximada de com es - [Córrer a la platja](https://www.escuelavitae.com/correr-la-platja/) - La platja no és només un espai on ens podem banyar a l'aigua del mar, prendre el sol o passejar fora de la temporada estiuenca. Allà també s'hi poden dur a terme activitats esportives, i una de les més senzilles i fàcils de dur a terme és córrer. Si tenim costum de sortir a córrer - [Quins estudis esportius podem fer](https://www.escuelavitae.com/quins-estudis-esportius-podem-fer/) - Aquelles persones que durant la seva educació s'adonen que els esports no són només una activitat extraescolar o de caps de setmana, ni una afició per a seguir per televisió o practicar en el temps lliure, sinó que els apassionen i podrien dedicar-s'hi professionalment, no tenen tan lluny el seu somni, perquè existeixen opcions educatives - [Hàbits per millorar el rendiment escolar](https://www.escuelavitae.com/habits-per-millorar-rendiment-escolar/) - El fracàs escolar, que consisteix a no aconseguir la titulació mínima obligatòria en els estudis, però que sovint també es relaciona amb l'abandonament de l'educació tant en plena etapa com després d'haver assolit algun diploma, o amb les baixes qualificacions que obtenen els que sí que superen els estudis, és quelcom que afecta un gran - [Esports i edat](https://www.escuelavitae.com/esports-i-edat/) - Les persones som tan diverses que, malgrat les tendències més populars, és impossible predir quins són els esports que més ens agraden, sigui com a espectadors o practicants, jutjant només per l'edat o el sexe. Però malgrat les nostres aficions i aspiracions, cal anar amb compte perquè no tots els esports són adequats per a - [Dades curioses de la història de l'esport](https://www.escuelavitae.com/dades-curioses-la-historia-lesport/) - Tot i que la pràctica de l'esport té una vessant lúdica i fins i tot és una eina molt adequada per a la transmissió de valors, és innegable que la seva part competitiva i professional té un atractiu molt gran per a una bona part de la població interessada en l'esport, i entre les persones - [Esport i gamificació](https://www.escuelavitae.com/esport-i-gamificacio/) - Entre els termes que darrerament s'han instal•lat al nostre vocabulari n'hi ha molts d'origen anglosaxó, i en hem acostumat a fer-los servir sense pensar-hi. Per posar només un exemple, tenim els "runners", aquella gent que abans dèiem que feia "footing" (en realitat jogging), i el món de l'esport és ple d'aquests vocables. Un altre que - [La importancia de la hidratació](https://www.escuelavitae.com/la-importancia-de-la-hidratacio/) - Estem tips de sentir com hauríem de beure 2 o fins i tot 3 –segons qui faci l'afirmació- litres d'aigua al dia. Que com que som en bona part aigua, ens hem de passar el dia amb una ampolla d'aigua acompanyant-nos com un accessori més. Però no és fàcil, ni ho podem fer segons a - [Aliments que afavoreixen concentrar-se](https://www.escuelavitae.com/aliments-que-afavoreixen-concentrar-se/) - Els aliments, a banda de la seva òbvia funció nutritiva, que no ens passa pel cap posar en dubte, tenen altres efectes en el nostre cos que potser no es coneixen tant, però que cal tenir en compte i fer servir al nostre favor. Si de vegades tenim problemes per concentrar-nos, per exemple a l'hora - [Exercicis senzills per fer a casa](https://www.escuelavitae.com/exercicis-senzills-per-fer-casa/) - Sovint ens plantegem què podríem fer per perdre greix o senzillament mantenir-nos si ja tenim un aspecte saludable, però no tenim temps o capacitat de compromís per a anar al gimnàs amb regularitat. Si ens trobem en aquesta situació no cal que ho deixem córrer, perquè hi ha coses que són exercici físic i es - [Els esports més populars del món](https://www.escuelavitae.com/els-esports-mes-populars-del-mon/) - Arreu del món es practiquen esports, no hi ha cap país on no es duguin a terme activitats que podrien entrar en la definició d'activitat lúdica o competitiva i amb normes establertes, siguin individuals o en grup. Però havent-hi tantes cultures diferents a l'immens planeta en què vivim, fins i tot en un context en - [Consells per nadar millor](https://www.escuelavitae.com/consells-per-nadar-millor/) - La natació és un dels esports estrella en el nostre país. Potser no és tan mediàtic com el futbol ni ocupa tantes portades, però les xifres dels nostres equips en competicions internacionals demostren que aquí hi ha bons professionals i que ocupem una molt bona posició a nivell mundial. Però, com podem millorar la nostra - [Errors freqüents que cometem al gimnàs](https://www.escuelavitae.com/errors-frequents-que-cometem-al-gimnas/) - Si sou dels qui acostumeu a passar diverses hores a la setmana en un gimnàs, possiblement us interessarà aquest article del Huffingtonpost on es recullen els errors més freqüents. Nosaltres us en farem cinc cèntims. Què hem d’evitar quan som al gimnàs? En primer lloc, un error molt freqüent es deixar-se “enganyar” per la vista - [Sortir a córrer cada dia, ¿és bo pel nostre cos?](https://www.escuelavitae.com/8107/) - Una cosa es sortir a córrer una estona per fer exercici de tant en tant, i l’altra molt diferent és obsessionar-se amb els km recorreguts, les calories cremades, el recorregut que s’ha fet, etc. Com tot, s’ha de trobar la justa mesura… però, quins efectes té això pel nostre cos? Sou d’aquell tipus de persona - [La importancia de la bona higiene postural](https://www.escuelavitae.com/la-importancia-de-la-bona-higiene-postural/) - Diem higiene postural, però realment té molts noms. Ens referim bàsicament al fet d’adoptar bones postures quan estem realitzant alguna tasca o, sobretot, quan hem d’estar molta estona asseguts davant l’ordinador. Dos tipus principals El blog de Vitonica explica molt bé quins dos tipus principals de situacions ens podem trobar i com podem afrontar-ho. En - [Índex de Massa Corporal (IMC)](https://www.escuelavitae.com/index-de-massa-corporal-imc/) - És possible que alguna vegada hagueu volgut conèixer el vostre Índex de Massa Corporal. Aquesta dada és una mesura que relaciona la massa (el pes de la persona) i la seva talla. És una dada que va ser inventada per un estadístic d’origen belga anomenat Adolph Quetelet, per la qual cosa a vegades també s’anomena - [La cursa Navette](https://www.escuelavitae.com/la-cursa-navette/) - Molts estudiants de secundària, quan escolten aquest nom ja tremolen. I es que la cursa Navette és ja tot u clàssic als instituts, un exercici per posar-se prova un mateix i per comparar-se, sovint, amb la resta de companys. Es tracta d¡un test de resistència càrdio-respiratòria on les persones participants han d’anar d’un punt a - [L’Oficina d’Atenció als Clubs Esportius](https://www.escuelavitae.com/loficina-datencio-als-clubs-esportius/) - És possible que si esteu en una entitat esportiva hagueu sentit a parlar d’aquesta oficina. Es tracta d’un servei creat ara fa un any (20 d’abril de 2015) per ajudar a les entitats més petites i amb menys recursos a portar els comptes al dia i poder ser un punt de consulta a l’hora de - [Anar en bici per ciutat: què cal tenir en compte?](https://www.escuelavitae.com/anar-bicicleta-per-ciutat/) - Si voleu anar amb bicicleta per ciutat, hi ha una sèrie de coses que hauríeu de tenir en compte. Nosaltres aquí us en fem cinc cèntims, però val la pena llegir al normativa sencera per saber que no s’està infringint cap llei. Elements bàsics de circulació Cal disposar de timbre obligatòriament i de llums. Si - [Esport i alimentació: falsos mites](https://www.escuelavitae.com/esport-i-alimentacio-falsos-mites/) - Segur que heu sentit alguna vegada algun consell vinculat amb l’alimentació i l’esport. No ho dubtem, però es possible que alguns d’aquests siguin falsos mites. Des d’aquest blog es donen algunes pautes per no creure’s tot el que ens diguin i desemmascara alguns dels mites falsos més coneguts. Potser alguns o tots ja els coneixes, - [“De marxa… fent esport”](https://www.escuelavitae.com/de-marxa-fent-esport/) - Hi ha iniciatives que, pel seu contingut, ens agrada comentar aquí al blog. Una d’elles és aquesta, orientada a nois i noies adolescents per tal de prevenir hàbits que poden ser tòxics per a la seva salut i oferint alternatives d’oci saludables. La iniciativa s’emmarca en un projecte molt més ampli anomenat “De marxa sense - [CKB. Cardio Kick Box](https://www.escuelavitae.com/ckb-cardio-kick-box/) - Es coneix per les seves sigles, CKB però també pel seu nom complet: Cardio Kick box o Cardio kick boxing. Es tracta d’un entrenament que fusiona l’aeròbic amb arts marcials com el karate, el taekwondo o la boxa. Es un mètode d’entrenament que requereix esforç i que pot acabar cansant als qui no estan en - [L’esport millora el rendiment acadèmic](https://www.escuelavitae.com/lesport-millora-el-rendiment-academic/) - Hi ha alguns estudis que demostren que fer esport millora el rendiment acadèmic, com per exemple aquest: Independent and combined influence of the components of physical fitness on academic performance in youth, publicat pel Up&Down Study Group (de la Universitat Autònoma de Madrid) a la revista Journal of Pediatrics i en el qual es van - [Estem preparats per córrer una mitja marató?](https://www.escuelavitae.com/estem-preparats-per-correr-una-mitja-marato/) - Tant si vivim en grans ciutats com en pobles, sovint ens trobem que al llarg de l’any es realitzen diverses curses i maratons. És possible que estiguem temptats a provar-ne alguna i a veure com la resistim, però és sana aquesta decisió? Si no estem preparats per un repte enèrgic d’aquestes característiques és millor que - [Pràctiques professionals en empreses](https://www.escuelavitae.com/practiques-professionals-en-empreses/) - Com ja sabeu, una part força important de qualsevol ensenyament passa per les pràctiques en empreses o institucions. Són la manera més fàcil i directa de conèixer de primera mà el món laboral i la realitat, més enllà del que es pot aprendre a les aules. Principals avantatges de les practiques professionals Deixant de banda - [BCN Sports Film: cinema esportiu](https://www.escuelavitae.com/bcn-sport-films-cinema-esportiu/) - El cinema és un dels espectacles que més agraden en general. A qui no li agrada anar a veure una pel·lícula? Ja sigui a les sales de cinema o bé des del sofà de casa, sempre podem trobar una pel·lícula o un director que ens puguin agradar per sobre de la resta. La gran quantitat - [Una cursa de bicicletes amb corbata](https://www.escuelavitae.com/una-cursa-de-bicicletes-amb-corbata/) - Estem acostumats a veure curses ciclistes on els participants van amb maiots de colors estridents, però no a veure’ls amb americana i corbata. Fins ara, perquè si us ve de gust, podeu anar a veure el Campionat Mundial de Brompton que es farà d’aquí a poques setmanes al Circuit de BCN-Catalunya (Montmeló). Una oportunitat única - [Esportistes i Twitter](https://www.escuelavitae.com/esportistes-i-twitter/) - Twitter va celebrar ahir, 21 de marc, els seus 10 anys d’història. La xarxa social, que va començar poc a poc però ara ja és una de les més conegudes i populars del món, ha tingut pocs canvis des dels seus inicis i es manté encara com una eina de microblogging: un espai on deixar - [El ball com a pràctica esportiva](https://www.escuelavitae.com/el-ball-com-a-practica-esportiva/) - Us agrada ballar? Potser alguns de vosaltres practiqueu algun tipus de ball, ja que darrerament sembla que torna a posar-se molt de moda, especialment el swing i similars. Són moltes les acadèmies de ball que proposen cursos per a totes les edats i nivells, i s’acompanya de múltiples esdeveniments arreu de Catalunya on els aficionats - [Voluntariat en esdeveniments esportius](https://www.escuelavitae.com/voluntariat-en-esdeveniments-esportius/) - El voluntariat és necessari. Qualsevol cursa o esdeveniment esportiu necessita gent que hi participi, ja sigui al davant (formant part dels participants i duent a terme el repte esportiu) o al darrera, formant part de l’equip organitzatiu. Sovint, sense aquests últims, molts actes no es podrien dur a terme. Calen persones que –segons la magnitud - [Salomon Run, la cursa amb vistes](https://www.escuelavitae.com/la-salomon-run/) - Fins al 14 d’abril teniu temps d’apuntar-vos a una cursa que s’anomena “Salomon Run”, que es fa a Barcelona i que presumeix de ser una de les proves de running amb millors vistes de la ciutat. La Salomon Run i les vistes a la ciutat La cursa té la particularitat de que passa per dins - [Inclusive circuits](https://www.escuelavitae.com/inclusive-circuits/) - La Fundació Itinerarium té un projecte en marxa per fomentar la pràctica esportiva de les persones amb dificultats. Es tracta d’una sèrie de circuits inclusius que es poden trobar a diferents ciutats i pobles i que estan adaptats a tota mena de discapacitats o situacions. L’objectiu es que aquestes persones puguin millorar la seva qualitat - [Esports i infància](https://www.escuelavitae.com/esports-i-infancia/) - Potser alguns de vosaltres teniu fills o nebots a qui els hi pugui agradar l’esport. Sí és així teniu sort: l’esport infantil a Catalunya té molt bona salut i són moltes les opcions que se’ns ofereixen a banda dels clàssics com poden ser el futbol o el bàsquet. La revista Time Out ens dóna bastantes - [Un llibre repassa els dos darrers segles d’esport a Barcelona](https://www.escuelavitae.com/un-llibre-repassa-els-dos-darrers-segles-desport-a-barcelona/) - Que llibres sobre esport n’hi ha molts no cal negar-ho, és una realitat: per sort el nostre país té una producció editorial molt elevada i això fa que puguem trobar llibres de qualsevol tema, sigui quina sigui la nostra especialitat o els nostres gustos. El llibre que volem destacar avui aquí és un que repassa - [CAR. Centre d’Alt Rendiment](https://www.escuelavitae.com/car-centre-dalt-rendiment/) - Avui volem parlar-vos d’un centre molt conegut al nostre país: el CAR, Centre d’Alt Rendiment Esportiu ubicat a la ciutat de Sant Cugat del Vallès. Es tracta d’un organisme nascut per donar suport als esportistes professionals per tal que puguin assolir èxits tant a nivell nacional com internacional. El CAR disposa de tots els elements - [Barcelona Magic Line 2016](https://www.escuelavitae.com/7150/) - Aquest diumenge es va celebrar una nova edició de la Barcelona Magic Line sant Joan de Déu, una mobilització solidaria organitzada per aquest hospital i a favor de les persones més vulnerables. Es tracta d’una cursa no competitiva que es fa per equips i que té com a màxim objectiu la recaptació de fons. Cada - [UNIRUN, cursa universitària](https://www.escuelavitae.com/unirun-cursa-universitaria/) - Com cada any per aquestes dates, arriba una nova edició de l’UNIRUN, la cursa de les Universitats. Es tracta d’una cursa de caràcter general impulsada per l’ECU, l’organisme d’Esport Català Universitari) i les 12 universitats catalanes existents. Compta també amb el suport de l’Ajuntament de Barcelona i el de Sant Adrià del Besòs, així com - [Sumo, un dels esports més sacrificats](https://www.escuelavitae.com/sumo-un-dels-esports-mes-sacrificats/) - En el món de l’esport tots sabem que s’han de fer sacrificis, el que passa es que hi ha practiques esportives que en necessiten més que d’altres. El sumo n’és un d’ells, tal com apareixia fa unes hores en aquesta noticia de diari. Sumo, esport amb història El sumo és un esport mil·lenari al Japó, - [Esports en línia i competicions](https://www.escuelavitae.com/esports-en-linia-i-competicions/) - Aquest cap de setmana, com aperitiu del MWC, s’ha celebrat a Barcelona la ESL Expo, un esdeveniment que reuneix als millors jugadors d’esports electrònics. Una modalitat esportiva que mou milions Tot i que són esports que no impliquen moviment, les persones que s’hi dediquen poden arribar a guanyar molts diners i les competicions són seguides - [Els green gym](https://www.escuelavitae.com/els-green-gym/) - Us imagineu anar al gimnàs i que el vostre esforç es convertís en energia elèctrica? Doncs això ja és possible al Green Gym, un gimnàs d’Estats Units que té com a un dels seus principals objectius el poder crear un món més sostenible. Un gimnàs ecològic De fet no és nou, ja que va obrir - [Snowboard i drones](https://www.escuelavitae.com/snowboard-i-drones/) - Des de fa cosa d'un any o any i mig, estem veient com els drones ocupen cada cop un lloc més important a les nostres vides. Cada cop és més fàcil tenir-ne un i poder enregistrar vídeos aeris o moure coses d'un lloc a l'altre a través de l'aire. Hem vist que també, per exemple, - [Beneficis dels fruits secs](https://www.escuelavitae.com/beneficis-dels-fruits-secs/) - Es diuen moltes coses positives dels fruits secs, però nosaltres en volem destacar una de molt important: els beneficis que aporten per a la pràctica esportiva. Sabieu que si preneu fruits secs sovint podeu millorar el vostre rendiment? Fruits secs, petita gran dosi d'energia Tal com diuen al portal Vitonica, al ser fruites que no porten - [La Super Bowl](https://www.escuelavitae.com/la-super-bowl/) - Seria estrany no fer-nos ressó de la Super Bowl en un blog esportiu com aquest. Potser alguns de vosaltres no en sou conscients, però es tracta d’un esdeveniment de caràcter multitudinari als Estats Units. Tot just fa un parell de dies s’ha celebrat l’edició d’enguany: ha sigut la cinquantena i se l’han emportat els Denver - [Una cursa de 1.500 km per promocionar unes sabatilles esportives](https://www.escuelavitae.com/una-cursa-de-1-500-km-per-promocionar-unes-sabatilles-esportives/) - Pot semblar increïble, però es cert: l’empresa Diadora ha iniciat la campanya “Make it bright” on s’està cridant a la gent perquè a que participi en aquesta gran fita: anar des d’Itàlia a Barcelona per entregar un par de sabates. El recorregut passa per diferents països i tipus de terreny, sobretot zones muntanyoses. Juntament amb - [Com escollir calçat per córrer](https://www.escuelavitae.com/com-escollir-calcat-per-correr/) - Quan realitzem alguna pràctica esportiva, és molt important saber que és el que necessitem i quins són els materials més adequats. Normalment a les botigues esportives ja fan la diferenciació per ajudar-nos a escollir, però tot i així us donarem alguns consells per saber com triar les millors sabatilles esportives per fer “running”. Tria de - [Circuits d'arbres](https://www.escuelavitae.com/circuits-urbans/) - Cada cop es més freqüent trobar-se circuits d’aventura enmig de les ciutats o pobles. Normalment són espais envoltats de natura on hi ha arbres i bosc, però en algunes ciutats com Barcelona s’han instal·lat de forma artificial. Aquests circuits són espais on, mitjançant cordes i tirolines, les persones van seguint un circuit que acostuma a - [Apps per a esportistes](https://www.escuelavitae.com/6684-2/) - Si us agrada fer esport (que entenem que sí!) i teniu un smartphone (que també entenem que sí), segurament tindreu instal·lada alguna aplicació esportiva. És normal: avui en dia hi ha apps per a qualsevol cosa i en temes esportius s’han arribat a fer coses molt útils, sobretot quan es tracta de mesurar resultats i - [Xarxes socials i comentaris desafortunats](https://www.escuelavitae.com/xarxes-socials-comentaris-desafortunats/) - És possible que tots els qui estigueu llegint aquestes línies sigueu membres d’alguna xarxa social, participeu en fòrums o tingueu un blog. Avui en dia és molt fàcil deixar la nostra opinió a Internet i l’empremta digital cada cop és més difícil de controlar, ja que són molts els missatges que anem deixant en diferents - [Patrocini, publicitat i esport](https://www.escuelavitae.com/patrocini-publicitat-i-esport/) - Hi ha vegades que cal suport econòmic per al desenvolupament de l’activitat esportiva, sobre tot pel que fa a l’ús dels materials necessaris. Així, no ens és estrany veure cotxes i motos de Fórmula 1 o GP amb ple d’enganxines de diferents marques, o samarretes d’esportistes on hi llueix alguna cosa més que la marca - [Quins són els equips de futbol més rics del món?](https://www.escuelavitae.com/quins-son-els-equips-de-futbol-mes-rics-del-mon/) - Tots sabem la quantitat inimaginable de diners que mouen els equips de futbol de primera divisió. Uns, però, més que d'altres. Us agradaria saber algunes de les xifres? Doncs seguiu llegint, perquè segons la CNN, l'equip més ric del món està situat al nostre país. I no, no és el Barça. Pista: porten samarreta blanca. - ['Race the tube' arriba a Barcelona](https://www.escuelavitae.com/race-the-tube-arriba-a-barcelona/) - Race the tube no és el nom d'una cursa ni d'una competició oficial, sino un fenòmen que està causant furor a moltes ciutats del món. És, tal com diuen en aquest reportatge de BTV, un desafiament en el qual una persona va amb el metro fins a una parada determinada, després surt a la superfície - [Avantatges dels esports d'aventura](https://www.escuelavitae.com/avantatges-dels-esports-daventura/) - Sempre és bon moment per als esports d'aventura: n'hi ha per a tots els gustos i per a totes les èpoques de l'any. N'hi ha qui prefereix fer esquí, altres anar amb bicicleta per la muntanya, altres fan escalada... el cas és que d'una manera o d'una altra l'adrenalina hi és ben present. Principals beneficis - [Entrenar a l’hivern](https://www.escuelavitae.com/entrenar-a-lhivern/) - No hi ha una època òptima per a entrenar a l’aire lliure: a l’hivern fa massa fred, mentre que a l’estiu fa massa calor. L’ideal seria fer-ho només en els mesos d’entretemps, però és poc pràctic… per això us portem avui alguns consells per entrenar ara a l’hivern. Són extrets del portal runners, una web - [Barcelona, ciutat esportiva](https://www.escuelavitae.com/barcelona-ciutat-esportiva/) - Que Barcelona sigui una ciutat esportiva ningú ho posa en dubte. Una de les mostres més internacionals han estat els Jocs Olímpics de 1992, però no han estat els únics. Mundials de natació, atletisme o X Games han posat de manifest que ens trobem en una ciutat ben preparada i comunicada per a aquest tipus - [Resum esportiu de l'any](https://www.escuelavitae.com/resum-esportiu-any/) - Quins han estat els esdeveniments esportius més importants d’aquest 2015? Ara que tanquem l’any és bon moment per recordar, tot i que és difícil agrupar-ho en tan poc espai. Un 2015 ple d’esport La majoria de diaris i programes esportius estan fent aquests dies els resums del que ells creuen que és el més important. - [Propòsits 2016](https://www.escuelavitae.com/proposits-2016/) - És molt típic que, quan arriba el nou any, tinguem ganes de pensar en nous propòsits. És una cosa molt comuna, ja que resulta fàcil aprofitar el canvi d’any per pensar quines coses volem fer o en quines volem millorar. I l’esport no és una excepció: quantes persones hauran pensat aquests dies que volen estar - [La importància de fer estiraments](https://www.escuelavitae.com/la-importancia-de-fer-estiraments/) - Els estiraments, també coneguts amb la paraula anglesa de stretching, son uns petits exercicis que ens ajuden a estirar i preparar la musculatura quan volem fer esport. Solen utilitzar-se com a escalfament, però també acostumen a fer-se per si sols per quan estem molta estona quiets treballant i necessitem moure’ns una mica o bé per - [Neteja i manteniment de la roba esportiva](https://www.escuelavitae.com/neteja-i-manteniment-de-la-roba-esportiva/) - La majoria de nosaltres utilitza una roba especial quan fa esport, és a dir: una equipació o bé roba que només ens posem quan anem a fer exercici: més elàstica i còmoda que la que normalment utilitzem en el nostre dia a dia. Ara bé, què cal saber sobre el seu manteniment? Doncs el més - [Quins motius ens porten a anar al gimnàs?](https://www.escuelavitae.com/quins-motius-ens-porten-a-anar-al-gimnas/) - Quan una persona vol apuntar-se al gimnàs generalment ho fa sempre per dos motius: per enfortir-se o bé per mantenir la figura (és a dir, rebaixar greix corporal). Si us hi fixeu, els dos motius tenen a veure una mica amb la bellesa: ens agrada tenir el cos bé i lluir-lo, per la qual cosa - [Com augmentar el rendiment esportiu?](https://www.escuelavitae.com/com-augmentar-el-rendiment-esportiu/) - Una de les coses que més preocupa a les persones que fan esport és el fet de poder treure-li tot el rendiment possible. Si no ho fem bé, estarem fent esport però no aconseguirem segons quins objectius ens proposem, ja que no és el mateix el fet de fer esport per rebaixar pes, que per - [100 anys d'atletisme federat](https://www.escuelavitae.com/100-anys-datletisme-federat/) - Aquest any es celebren els 100 anys de la Federació Catalana d’Atletisme, creada l’any 1915. Es tracta d’una entitat de caràcter privat i sense afany de lucre que aplega diferents clubs i associacions vinculades amb aquest esport, així com ara atletes, entrenadors, jutges i altres professionals vinculats a l’atletisme. Un dels objectius de la Federació - [Aquest Nadal, practica esport!](https://www.escuelavitae.com/aquest-nadal-practica-esport/) - Si sou dels que per Nadal us quedeu a la ciutat, heu de saber que hi ha moltes opcions per practicar esport i passar-ho bé durant aquest període de l’any, sobretot en família. Des de la pàgina de Nadal Barcelona se n’ha fet un petit recull i des d’aquí us en destaquem les idees més - [Setmana de la Salut Mental Jove](https://www.escuelavitae.com/setmana-de-la-salut-mental-jove/) - Ens referim a salut mental quan parlem d’aquell tipus de salut que més que afectar-nos físicament ens afecta de forma mental o psicològica, ja sigui desequilibrant alguns aspectes de la nostra vida com ara l’entorn social i cultural o feina. Per donar més consciència sobre la importància de la salut mental, aquests dies s’està celebrant - [Cursa nocturna de Collserola](https://www.escuelavitae.com/cursa-nocturna-de-collserola/) - Aquest dissabte es celebrarà a Barcelona la “Cursa nocturna de Collserola”, que, com el seu propi nom indica, té la particularitat de que es corre en horari nocturn. No és el primer any que es fa, ja que enguany es celebra la tercera edició. Està organitzada per l’Associació Amics del Running Urbà. Què cal saber - [El surf](https://www.escuelavitae.com/el-surf/) - Us agrada el surf? Potser és una mica estrany parlar-ne ara que s’acosta l’hivern i el fred, però el Museu Marítim de Barcelona té en marxa una exposició per donar-lo a conèixer una mica més. Ona-Ola-Wave “Ona-Ola-Wave. El surf a Catalunya i arreu del món” és el nom d’aquesta exposició que podrem veure fins al - [La Marató de TV3](https://www.escuelavitae.com/la-marato-de-tv3/) - El 13 de desembre es celebrarà una nova edició de La Marató de Tv3, que enguany es dedica a la diabetis i l’obesitat. Aquest programa ja és tot un clàssic en la historia de la televisió pública del nostre país, i ha servit any rere any per obtenir recursos econòmics per a la investigació científica - [Curiositats de cara al clàssic](https://www.escuelavitae.com/curiositats-de-cara-al-classic/) - Encara que molta gent ho eviti o no en faci cas, no podem negar que el futbol és un dels esports que més espectadors té i que més diners mouen. Inclús al nostre país podríem dir que és el que més. Ben aviat els seguidors dels dos equips més importants saben que hi ha una - [Oci saludable a SortimBCN](https://www.escuelavitae.com/oci-saludable-a-sortimbcn/) - Si sou de Barcelona, probablement hagueu visitat la pàgina web SortimBCN. Tant si la resposta és afirmativa com si és negativa, us fem avui cinc cèntims del contingut d’aquesta web i perquè creiem que us pot ser d’interès. Sortim BCN, oci per a joves Podríem dir que es tracta d’una agenda on poder trobar activitats - [Transplant Run a Barcelona](https://www.escuelavitae.com/transplant-run-a-barcelona/) - A mitjans del mes vinent arribarà a Barcelona una nova edició de la Transplant run. Serà el 15 de novembre al Parc del Fòrum i com ja és habitual, l’objectiu serà la recaptació de fons per a projectes sociosanitaris destinats a persones que hagin rebut un traspalant i a les seves famílies. Cursa Transplant Run - [Barcelona, seu dels propers Roller Games?](https://www.escuelavitae.com/barcelona-seu-dels-propers-roller-games/) - Barcelona és una ciutat que intenta sempre estar present quan hi ha possibilitats de presentar-se per establir la seu d’alguna competició esportiva. Els que potser son els més coneguts van ser els Jocs Olímpics de l’any 1992, però des de llavors no s’ha parat mai d’intentar ser una peça clau en l’esport mundial. Hem vist - [51è Rally Costa Daurada](https://www.escuelavitae.com/51e-rally-costa-daurada/) - Fa uns quants dies que ha conclòs el 51è RallyRACC Costa Daurada, el Rally d’Espanya. Es tracta d’una competició oficial que se celebra cada any des de 1957 i que des del 1991 puntua per al Campionat Mundial de Rally, el WRC. La competició, on sovint hi dominen els pilots espanyols i francesos, compta amb - [L’esport adaptat](https://www.escuelavitae.com/lesport-adaptat/) - L’esport és una cosa que ha de poder arribar a tothom, es tingui l’edat que es tingui o amb les condicions físiques que es disposin. Alguna vegada hem parlat ja al blog de la importància de fer arribar la pràctica esportiva a infants, gent gran o persones amb discapacitat. Avui recuperem aquesta idea aprofitant que - [Els esports més cars… i els més barats](https://www.escuelavitae.com/els-esports-mes-cars-i-els-mes-barats/) - Us heu preguntat alguna vegada quins són els esports més cars o els més barats? Evidentment es tracta d’una valoració que depèn de molts factors, com ara el material que s’hagi d’utilitzar, l’equipament, l’ utilització de pistes esportives adequades, etc. Tot i així, a grans trets, hi ha una sèrie d’esports que destaquen per l’elevat - [Aprèn anglès al tren](https://www.escuelavitae.com/apren-angles-al-tren/) - Sigui quina sigui la vostra opció acadèmica, hi ha una cosa que té tothom en comú: la necessitat de millorar les competències lingüístiques per obrir-se a noves oportunitats. Com millorar el nostre anglès? I no podem negar-ho: l’anglès avui en dia és un dels idiomes més necessaris, ja que es parla en la majoria de - [Rendiment esportiu i novetats tèxtils](https://www.escuelavitae.com/rendiment-esportiu-i-novetats-textils/) - Potser no us hi heu parat mai a pensar, però la roba que portem ha anat evolucionant al llarg dels anys. Un exemple molt clar el tenim per exemple en la roba d’abric: antigament el fred es solucionava posant-nos capes com si fóssim una ceba, però a dia d’avui sabem que existeixen teixits tèrmics que - [Esport per a dones embarassades](https://www.escuelavitae.com/esport-per-a-dones-embarassades/) - Quan una dona esta embarassada, ha de cuidar més que mai la seva salut. Una de les coses que es recomana es fer exercici, però clar, s’ha de vigilar com fer-ho per no posar en risc l’embaràs. Es recullen aquí alguns dels exercicis que poden realitzar-se sense cap mena de perill: Esport per a embarassades - [El dopatge en l’esport](https://www.escuelavitae.com/el-dopatge-en-lesport/) - Tots hem sentit a parlar alguna vegada del dopatge, sobretot quan alguns esportistes coneguts s’hi han vist involucrats. Es tracta del conjunt de mètodes, tècniques i substàncies que es prenen o es duen a terme per tal d’aconseguir millors resultats esportius. Quins tipus de dopatge hi ha? Amb el pas dels anys, l’Agència Mundial Antidopatge - [Setmana de la Mobilitat Sostenible i Segura](https://www.escuelavitae.com/setmana-de-la-mobilitat-sostenible-i-segura/) - Aquesta setmana, fins diumenge, es celebra arreu del territori la Setmana de la Mobilitat Sostenible i Segura, que enguany té per objectiu cercar noves maneres possibles de mobilitat per tal de promoure la millora del benestar físic i el mediambient. Sostenibilitat i seguretat Tal com diuen al portal Jove.cat, són moltes les campanyes que es - [El coaching esportiu](https://www.escuelavitae.com/el-coaching-esportiu/) - Quan optem per estudiar algun cicle formatiu o estudis universitaris vinculats amb l’esport, és perquè tenim com a objectiu poder treballar dins aquest àmbit. Avui ens centrarem en explicar una figura professional que de ben segur que molts de vosaltres podríeu optar-hi: el coaching esportiu. En què consisteix el coaching esportiu? Es tracta d’una professió - [Fruites per millorar el nostre rendiment esportiu](https://www.escuelavitae.com/fruites-per-millorar-el-nostre-rendiment-esportiu/) - Ingerir fruites de forma regular és una cosa molt necessària per al bon funcionament del nostre cos. Si a més som esportistes, ens cal saber que n’hi ha algunes que ens van millor que d’altres i que per tant ens ajudaran a extreure un millor rendiment dels nostres entrenaments. Quines fruites ens convenen més? El - [Lesions en la pràctica esportiva (I): Tipus](https://www.escuelavitae.com/lesions-en-la-practica-esportiva-i-tipus/) - Quan es practica un esport, sigui quin sigui, tots sabem que hi ha certs riscos per patir algun accident o fer-se mal. Les raons poden ser moltes, com ara una caiguda, un cop, l’impacte d’una pilota, etc. En la majoria de casos, disposar d’un equip de primers auxilis a prop ens podrà ajudar bastant, tot - [Lesions en la pràctica esportiva (II): Prevenció](https://www.escuelavitae.com/lesions-en-la-practica-esportiva-ii-prevencio/) - L’altre dia parlàvem dels tipus de lesions que poden produir-se mentre es practica algun esport. Avui ens centrarem a parlar de la prevenció possible que podem dur a terme. Com prevenir les lesions Hi ha una sèrie de consells generals que ens poden ajudar a fer-ho: Utilitzar les proteccions necessàries. Els cascs o les proteccions - [Els beneficis de caminar](https://www.escuelavitae.com/els-beneficis-de-caminar/) - Potser pot resultar una mica absurd que dediquem una entrada als beneficis que comportar caminar, ja que creiem que són prou evidents. El que passa és que, ara que s’acosta la tardor i ja no fa tanta calor com abans ni encara fa gaire o gens de fred, potser val la pena recordar com n’és - [La cursa de la Mercè: un any més batent rècords](https://www.escuelavitae.com/la-cursa-de-la-merce-un-any-mes-batent-records/) - Aquest passat diumenge es va celebrar a Barcelona la ja famosa “Cursa de la Mercè”. Es tracta d’una proposta popular que enguany ha celebrat la seva 37ena edició i que ha reunit a més de 14.000 corredors. La principal característica d’aquesta cursa, però, és la seva vessant solidària, ja que el preu de les inscripcions - [Festa del Fitness 2015](https://www.escuelavitae.com/festa-del-fitness-2015/) - Fa un parell de dies us parlàvem de la Cursa de la Mercè, una de les curses més populars de la ciutat; però no és l’única activitat al voltant de l’esport que s’ha programat a Barcelona pels voltants de la seva festa major. Un altre acte que volem destacar és la Festa del Fitness que - [Instal·lacions per fer esport urbà](https://www.escuelavitae.com/instal·lacions-per-fer-esport-urba/) - En algunes ciutats, com ara Barcelona, existeixen equipaments urbans que faciliten la pràctica esportiva a qui hi estigui interessat. Es troben, per exemple, marcats els metres que va una via per si algú vol fer-la corrents, elements per a fer exercicis de força, etc. Instal·lacions per fer esport a la ciutat Tot i que van - [Arriba l'Electric run a Barcelona](https://www.escuelavitae.com/arriba-lelectric-run-a-barcelona/) - El proper 10 d’octubre es celebrarà a Barcelona la cursa “Electric Run” una carrera de 5 kilòmetres que es fa completament de nit i que la seva principal característica es que estarà plena de llum. Electric run, la cursa plena de llum i energia Es tracta d’un esdeveniment lúdic-esportiu: els participants formen part de la - [Tècniques d'estudi](https://www.escuelavitae.com/tecniques-destudi/) - Avui deixem una mica els esports a banda i aprofitem que aviat comença el curs per repassar una mica quines són les millors tècniques d’estudi. És ben cert que moltes de les assignatures que fem al nostre centre tenen un alt component pràctic, però saber quina és la millor manera de concentrar-se i retenir la - [Imita als hàmsters: fes zorbing](https://www.escuelavitae.com/imita-als-hamsters-fes-zorbing/) - Heu vist alguna vegada aquelles boles pensades per posar-hi un hàmster a dins i que corrin per la casa sense por a perdre’s o prendre mal? Aquesta és la idea del zorbing: poder rodar per un terreny una mica inclinat posats dins una bola, que acostuma a ser de plàstic transparent. Encara que sembli mentida, - [Comença la Lliga de futbol](https://www.escuelavitae.com/comenca-la-lliga-de-futbol/) - Aquest cap de setmana hi ha hagut un esdeveniment important per aquells qui seguiu el futbol, i es que la lliga espanyola (coneguda també com a Lliga BBVA) ha donat el tret de sortida. Seran 10 mesos d’activitat pràcticament continuada, ja que fins la setmana del 29 de maig no sabrem els resultats i els - [Quins són els esports més practicats arreu del món?](https://www.escuelavitae.com/quins-son-els-esports-mes-practicats-arreu-del-mon/) - Alguna vegada us heu preguntat quins són els esports més practicats arreu del món? Segurament que molts ja us els podeu imaginar, perquè copsen totes les notícies esportives tant nacionals com internacionals. Els esports més practicats al món Aquest article de sportadictos recull els deu més populars i més practicats: Natació. Si us pensàveu que - [Futbol subaquàtic](https://www.escuelavitae.com/futbol-subaquatic/) - Alguna vegada hem parlat aquí al blog dels diferents tipus de futbol que existeixen actualment. Hem vist futbol en bombolles, futbol taula... avui és el torn del futbol subaquàtic. Què és el futbol subaquàtic? El nom creiem que ja ho defineix força: es tracta d’una modalitat futbolística que es juga sota l’aigua. És molt semblant - [Free Running](https://www.escuelavitae.com/free-running/) - Si traduïm “free running”, podem pensar que aquí hi ha gat amagat: córrer sempre és gratuït! Però no seria ben bé això. El Free Running és una manera de moure’s per la ciutat d’una manera que sigui rapida i que no ens faci perdre gaire temps. És a dir: buscant sempre les millors alternatives per - [Festival del formatge rodant](https://www.escuelavitae.com/festival-del-formatge-rodant/) - Us imagineu una competició on l’objectiu principal sigui… perseguir un formatge? Doncs existeix! El Cooper’s Hill Chese-Rolling and Wake és un esdeveniment de caràcter anual que es celebra a Cooper, una vall situada a Gloucester, Anglaterra. Aquest festival, que agrupa a moltíssimes persones, es celebra a finals de primavera el dia del bank holiday (darrer - [Street luge, el trineu d’asfalt](https://www.escuelavitae.com/street-luge-el-trineu-dasfalt/) - Parlar de trineus a ple mes d’agost és potser una cosa ben estranya, però tot té la seva explicació, i és que els trineus dels quals us parlarem avui no són per ser utilitzats a la neu, sinó per asfalt: per carreteres i circuits. Street luge, el trineu d’asfalt Aquest esport és un dels més - [La música com a motivació esportiva](https://www.escuelavitae.com/la-musica-com-a-motivacio-esportiva/) - Els que practiqueu esports regularment sabeu que hi ha maneres de fer-ho més lleuger, com per exemple escoltant música. Quants de vosaltres entreneu o aneu al gimnàs amb els auriculars a les orelles? Segur que molts. Però, en coneixeu tots els beneficis? Música com a motivació esportiva Hi ha una sèrie de beneficis que ens - [Dinàmiques per a les empreses. Jugues?](https://www.escuelavitae.com/dinamiques-per-a-les-empreses-jugues/) - Qui ha estat alguna vegada vinculat en algun esplai o grup escolta, sap que una de les maneres més fàcils de conèixer els companys i treballar en equip son les dinàmiques de grup. Aquestes activitats, sorgides als Estats Units cap als anys 30, es van començar a crear per la necessitat de treballar per un - [Cheerleading: més que animadores](https://www.escuelavitae.com/cheerleading-mes-que-animadores/) - El més segur és que quan llegiu aquesta paraula us vinguin al cap les típiques escenes de pel·lícules americanes on hi ha un equip esportiu al qual un bon grapat d’animadores animen mitjançant uns pompons i unes coreografies ben destacades. Amb l’article d’avui volem mostrar-vos que practicar cheerleading és una cosa que va molt més - [Bog snorkelling](https://www.escuelavitae.com/bog-snorkelling/) - Al món hi ha competicions i practiques esportives molt estranyes. Alguna vegada us hem presentat algun cas, però creiem que el d’avui ho supera amb escreix. Bog snorkelling: nadar entre el fang Cada estiu, a finals d’agost, hi ha una competició a Llanwrtyd Wells que ja fa vint anys que dura i que sembla que - [EU_Go! El teu futur en un joc](https://www.escuelavitae.com/eu_go-el-teu-futur-en-un-joc/) - Pensant en tots aquells que sou joves i que encara esteu a temps de decidir moltes coses, la Representació de la Comissió Europea a Barcelona ha presentat recentment el joc “EU_Go!”. EU_Go!, tria el teu futur Eu-go! neix amb la voluntat de que els nois i noies puguin, gràcies a un joc de caràcter social, - [Sabies que es pot practicar cricket a Catalunya?](https://www.escuelavitae.com/sabies-que-es-pot-practicar-cricket-a-catalunya/) - El cricket (o criquet), un esport d’equip on hi participen 11 jugadors per banda, és d’origen anglès. Bàsicament són els països que han tingut més relació amb Anglaterra els qui avui en dia encara ho practiquen de forma regular, com ara Austràlia o la India (antiga colònia britànica). No se’n saben ben bé els seus - [Fes el teu propi batut de proteïnes](https://www.escuelavitae.com/fes-el-teu-propi-batut-de-proteines/) - Es ben sabut que, amb la pràctica esportiva, el cos necessita energia per tirar endavant i estar en ple rendiment. Avui us portem un article que creiem que pot ser d’utilitat, i és que us explicarem una mica com poder fer un batut de proteïnes a casa per poder estar el màxim d’actius possible. Com - [Vols viatjar? Mostra de Turisme Juvenil](https://www.escuelavitae.com/vols-viatjar-mostra-de-turisme-juvenil/) - Teniu ganes de viatjar aquest estiu? Si la resposta és afirmativa, segurament us interessarà saber que fins al 17 de juliol s’està celebrat a Barcelona la Mostra de Turisme Juvenil. Mostra de Turisme Juvenil Al llarg dels dies que dura la mostra es duen a terme moltes activitats, com ara xerrades, exposicions o espais d’assessorament - [Slip‘N'Slide. Fes-ho a casa](https://www.escuelavitae.com/slipnslide-fes-ho-a-casa/) - Heu fet servir alguna vegada un slip‘n’slide? És possible que, dit d’aquesta manera, no sapigueu de que us estem parlant. Què és Slip‘n‘slide? L’Slip’n’slide és bàsicament una mena de plàstic que, amb l’ajuda del corrent continu de l’aigua, es pugui lliscar com si fos un tobogan aquàtic pla i casolà. L’invent no és pas d’ara: - [Després de la GoPro arriba la Lily Camera](https://www.escuelavitae.com/despres-de-la-gopro-arriba-la-lily-camera/) - Quan van aparèixer les primeres càmeres GoPro, moltes persones van veure-hi de seguida grans possibilitats, sobretot de cara a l’enregistrament d’esdeveniments esportius. Lily Camera Ara toca fer un pas més i us presentem la càmera que sembla que comença a revolucionar el mercat, la Lily Camera. Per veure una mica com funciona només cal que - [Les Noves Escoles Vitae](https://www.escuelavitae.com/noves-escoles-vitae/) - L'escola Vitae Vall Hebron tancarà les seves portes aquest 31 de Juliol i ho fa per traslladar-se a dues noves ubicacions millorant així la qualitat de les seves instal·lacions tant docents com esportives Al Setembre del 2015 aquestes noves Escoles Vitae iniciaran la seva activitat docent sota la base filosófica d'escola altament especialitzada en la Formació - [Volar a 200 km/h, l’home-ocell. Esport extrem al límit](https://www.escuelavitae.com/volar-200-km-home-ocell-esport-extrem/) - Alguna vegada en aquest espai hem parlat d’esports extrems que toquen el límit. Avui també ho farem, però aquesta vegada és ben bé que és un dels esports més extrems que hem vist per aquí: L'home-ocell, potser l'esport més extrem Exacte: volar, volar com un ocell. Volar a 200 km per hora! Us atreviríeu? Es - [Garantia juvenil, feina, pràctiques o formació si tens entre 16 i 24 anys](https://www.escuelavitae.com/garantia-juvenil-feina-practiques-o-formacio-si-tens-entre-16-i-24-anys/) - Una de les coses més negatives que ens trobem al nostre país és el creixent atur juvenil, que cada cop afecta a més persones. Per poder fer front a aquesta situació, la Generalitat de Catalunya ha posat en marxa fa poc el pla de Garantia Juvenil, projecte europeu que es centra en poder reduir la - [No-Limits Motor Tour, una cursa diferent](https://www.escuelavitae.com/no-limits-motor-tour-una-cursa-diferent/) - L’11 de juliol es celebrarà a Barcelona una nova edició de la “No-Limits Motor Tour”, una cursa que funciona com a prova d’orientació pensada sobretot per a persones que tenen mobilitat reduïda. Aquesta cursa, que està dissenyada per a que sigui sense barreres, està oberta a tothom qui vulgui participar sempre i quan es compleixin - [El frisbee de la platja convertit en esport: Ultimate frisbee](https://www.escuelavitae.com/el-frisbee-de-la-platja-convertit-en-esport-ultimate-frisbee/) - Alguna vegada heu jugat amb un fresbee a la sorra de la platja? És probable que sí: aquests patets voladors són molt entretinguts! L'Ultimate frisbee El que potser no sabíeu, o potser no massa, es que existeix un esport per fer més oficial aquest joc, el Ultimate frisbee. Aquesta modalitat, reconeguda ja a molts paísos, - [Quant temps trigaries en guanyar els mateixos diners que Messi?](https://www.escuelavitae.com/quant-temps-trigaries-en-guanyar-els-mateixos-diners-que-messi/) - No és que us vulguem deprimir, però sabeu quan temps trigaríeu si volguéssiu guanyar els mateixos diners que guanya Messi? Guanyar els mateixos diners que Messi Per tal de fer una petita simulació, la BBC va crear una eina interactiva on tothom que tingués aquesta curiositat pogués calcular quanta vida li faria falta, si es - [Una altra manera d’entretenir-se amb el ping pong](https://www.escuelavitae.com/una-altra-manera-d-entretenir-se-amb-el-ping-pong/) - El ping pong, o tennis de taula, és un esport que normalment es juga un contra un i per el qual es necessiten unes raquetes especials, una taula amb una petita xarxa i unes pilotes lleugeres. L’objectiu és fer punts, que s’aconsegueixen disparant la pilota al camp contrari (sentit contrari de la taula) i intentant - [Salta i sigues lliure. Esport extrem: xanques saltarines o powerbocking](https://www.escuelavitae.com/esport-extrem-xanques-saltarines-o-powerbocking/) - Si us diem la paraula “xanques”, segur que tothom pensa en els pals clàssics que es posa la gent als peus per poder ser més alts, molt utilitzades en festes majors o festes vinculades a la cultura popular on per representar segons quins personatges s’utilitzen i així semblen molts més alts. Doncs bé, com tot - [Reinserció a través de l’esport](https://www.escuelavitae.com/reinsercio-a-traves-de-lesport/) - Tothom sap que practicar esports té molts avantatges, tant a nivell físic com a nivell emocional. Ara bé: la pràctica esportiva també permet obtenir altres tipus de beneficis, com per exemple ajudar-nos a superar alguna addicció. Aconseguir la reinserció a través de l'esport Això és el que fan des de l’entitat Sport2live, una organització sense - [Nova Escola Vitae a Girona](https://www.escuelavitae.com/nova-escola-vitae-a-girona/) - A partir del mes de setembre del 2015 l'Escola Vitae Girona serà una realitat gràcies a l'acord signat entre el GEIEG i l'Escola Vitae. Les inscripcions estaran obertes des del 1 de Juny fins el 31 de Juliol. A través del correu electrónic secretaria@escolavitae.com o bé a través dels teléfons 93 417 05 14 (Escola - [Com ser un bon entrenador de futbol](https://www.escuelavitae.com/com-ser-un-bon-entrenador-de-futbol/) - Alguns entrenadors han passat a la historia no només per guanyar títols, sinó pel seu esperit motivador capaç de convèncer a tot un equip de que guanyar era possible. Com aconseguir ser un bon entrenador de futbol Us donem aquí uns quants consells bàsics per a què ho intenteu si és aquest el vostre objectiu: - [Esports per practicar a l’estiu. Esports aquàtics](https://www.escuelavitae.com/esports-per-practicar-a-lestiu-esports-aquatics/) - No cal dir-ho perquè segur que ja ho heu notat en la vostra pròpia pell, però sembla que la primavera ja s’està quedant enrere i l’estiu fa acte de presència. Esports aquàtics per l'estiu Amb la calor, hi ha una sèrie d’esports que venen més ganes de practicar-los. Són, bàsicament, esports aquàtics que ajuden a - [Els esports més curiosos que s’han vist en Jocs Olímpics](https://www.escuelavitae.com/els-esports-mes-curiosos-que-shan-vist-en-jocs-olimpics/) - Quan un pensa en els Jocs Olímpics, es normal que li vinguin al cap els esports més habituals: natació, bàsquet, atletisme, etc. Els esports més curiosos dels Jocs Olímpics El cert, però, es que al llarg de la història s’hi han vist esports d’allò més estranys. Recuperem un article publicat fa tres anys al Diari - [ENTREVISTA: Sara Carmona](https://www.escuelavitae.com/entrevista-sara-carmona/) - Entrevistadora: Cristina Martos Martín (Alumna 1rB) ¿Podrías contarnos cómo has empezado, cuál ha sido tu recorrido en el mundo del deporte y a qué te dedicas ahora mismo? Cuando era pequeña me gustaba todo tipo de deportes, empecé haciendo ballet, pasé por el tenis, el baloncesto… pero uno de los que más me gustaba era - [Esport extrem: Trampoline wall](https://www.escuelavitae.com/esport-extrem-trampoline-wall/) - D’esports extrems n’hi ha molts i sembla que mai s’acabin, perquè cada dos per tres sembla que en surt un de nou. Avui us parlarem del Trampoline wall, una pràctica esportiva que vindria a traduir-se com a “mur trampolí”. Trampoline wall Com que és complicat definir-lo, millor que parlin les imatges per elles mateixes: La - [Bosaball, el joc tres en un](https://www.escuelavitae.com/bosaball-el-joc-tres-en-un/) - Sí, no ho hem pas escrit malament: el, i no baseball. N’heu sentit a parlar? El nostre objectiu per avui és fer-vos-en cinc cèntims i que a partir d’avui sapigueu de que tracta aquest esport si us en parlen. Com es juga al bosaball En primer lloc hauríem de dir que, més que un esport, - [Què es necessita per ser un bon socorrista?](https://www.escuelavitae.com/que-es-necessita-per-ser-un-bon-socorrista/) - Segurament molts de vosaltres que esteu llegint aquestes línies esteu pensant en treballar aquest estiu de socorristes. Es una bona opció: es tracta d’una professió amb molta demanda! Què ens cal per ser bons socorristes? Segurament ja us ho deveu imaginar, però per ser un bon professional en aquest camp no n’hi ha prou amb - [Beneficis del Kick Boxing](https://www.escuelavitae.com/beneficis-del-kick-boxing/) - La majoria d’esports presenten molts més beneficis dels que sembla a primer cop d’ull. Avui us parlem del kick boxing, que tot i semblar un esport amb alt risc de lesió, la veritat és que ens aporta més avantatges que no pas inconvenients. Què ens millora la pràctica del kick boxing Quins són els principals beneficis - [Flexibilitat i força per practicar l’acrosport](https://www.escuelavitae.com/flexibilitat-i-forca-per-practicar-lacrosport/) - Si us diuen de practicar “acrosport”, probablement no sabreu massa que significa... però si en canvi us diuen “gimnàstica acrobàtica”, ja és més fàcil fer-se’n una idea, no? Doncs és això el que és: acrosport és el nom pel qual es coneix aquesta disciplina esportiva i en la qual hi ha diverses modalitats com ara - [El Korfball, un esport mixte](https://www.escuelavitae.com/el-korfball-un-esport-mixte/) - Heu vist alguna vegada una mena de cistella penjada d’un pal? Dit així potser sembla molt estrany, però és possible que estiguéssiu veient una pista de korfball. El korfball, qué es i com es juga El korfball és un esport que es juga en equips i que en certa manera podríem dir que es força - [Jugar a futbol dins una bombolla gegant](https://www.escuelavitae.com/jugar-a-futbol-dins-una-bombolla-gegant/) - Hi ha mil maneres de practicar futbol i de fet aquí al blog n’hem vist unes quantes (la més recent, la que es fa sobre una taula, el futtoc). Futbol dins una bombolla La pràctica que us mostrem avui és la de jugar a futbol dins una bombolla. Per fer-ho més entenedor us deixem amb - [Fer esport i medir un metre d'alçada](https://www.escuelavitae.com/fer-esport-i-medir-un-metre-dalcada/) - Com es pot fer esport mesurant només un metre d’alçada? La resposta a aquesta pregunta és l’objectiu del documental “Glance up” (Mirant amunt), protagonitzat per Joan Pahisa i emès per televisió fa un parell de setmanes al programa “Sense Ficció” de Tv3. Fer esport sense límits El protagonista és un jove de 28 anys que - [Tornen les curses d’obstacles!](https://www.escuelavitae.com/tornen-les-curses-d-obstacles/) - Qui més qui menys ha fet alguna vegada una cursa d’obstacles. Solen ser molt freqüents als jocs en grup i a les classes d’educació física de l’etapa escolar. Les curses d’obstacles, tal com les defineix la Viquipèdia, són competicions que solen realitzar-se a peu i en les quals els participants han de sortejar diferents obstacles - [Practicar l'Smart Walking](https://www.escuelavitae.com/practicar-smart-walking/) - Sigui l’època de l’any que sigui, és molt freqüent veure gent corrent a l’aire lliure. Les ciutats s’omplen de “runners” i cada dia hi ha més aparells i més aplicacions mòbils per regular i comptabilitzar calories cremades i quilòmetres realitzats. Smart Walking, exercici mentres camines Ara bé: a no tothom li agrada córrer! Hi ha - [Futtoc: futbol taula](https://www.escuelavitae.com/futtoc-futbol-taula/) - Us pensàveu que sobre futbol ja estava tot dit? Doncs llegiu atentament aquesta entrada perquè us presentem una iniciativa molt interessant: el futtoc. Futtoc, un futbol diferent Tal com s'explica a la web oficial de l'associació, es tracta d'un esport que va néixer quasi de casualitat l'any 2004 gràcies a la imaginació de dos amics: - [Viure gratis a una casa](https://www.escuelavitae.com/viure-gratis-a-una-casa/) - Un dels problemes més comuns de la societat actual (sobretot els joves) és la dificultat de trobar una vivenda digna i bé de preu. Entre que els pisos són cars i que els sous són molt baixos, casi sembla impossible que es puguin trobar bones ofertes. Per contra, existeixen diverses alternatives que val la pena - [Natació sincronitzada als 80 anys](https://www.escuelavitae.com/natacio-sincronitzada-als-80-anys/) - Quan es practica un esport de forma professional, tothom sap que arriba un moment que ja no pots seguir el ritme que duies i ho has de deixar per deixar pas a les noves generacions. Les veteranes de la natació sincronitzada Tot i així, el més normal del món es que no ens acabem de - [Nova pista slot al barri de Sant Andreu de Barcelona](https://www.escuelavitae.com/nova-pista-slot-al-barri-de-sant-andreu-de-barcelona/) - Per als qui no estigueu familiaritzats amb el tema, el terme “slot” fa referència als circuits de cotxes en miniatura. És a dir, el que popularment es coneix amb el nom de la marca més coneguda: Scalextric. Gaudeix d'una nova pista slot Segur que ara ja us sona més. Doncs bé, tot i que es - [Cursa del Corte Inglés](https://www.escuelavitae.com/cursa-del-corte-ingles/) - Si algú pregunta quina és la cursa més important de Barcelona, segurament la resposta serà força unànime: la Cursa del Corte Inglés. Enguany es celebrarà ja la 37a edició d’aquesta particular cursa: serà el diumenge 12 d’abril a partir de les 9.30 hores del matí. Arriba la cursa del Corte Inglés Enguany arriba carregada de - [Accessibilitat a la muntanya](https://www.escuelavitae.com/accessibilitat-a-la-muntanya/) - Anar a la muntanya potser una activitat molt agradable i que vingui molt de gust ara que s’acosta el bon temps, però cal pensar que a vegades no tothom ho pot gaudir de la mateixa manera. Millorant l'accessibilitat a la muntanya La Diputació de Barcelona, pensant precisament en aquest col•lectiu de persones que poden tenir - [Entrenar-se amb el CrossFit](https://www.escuelavitae.com/entrenar-se-amb-el-crossfit/) - Es coneix amb el nom de CrossFit a una sèrie d’entrenaments i exercicis per tal d’entrenar el cos i millorar físicament en tots els aspectes, com ara per exemple força o resistència. CrossFit El principal objectiu és desenvolupar una sèrie de capacitats físiques per tal de mirar de dominar-les totes sense haver de fer cap - [37a edició de la Zurich Marató Barcelona](https://www.escuelavitae.com/37a-edicio-de-la-zurich-marato-barcelona/) - Aquest cap de setmana s’ha celebrat a Barcelona la 37a edició de la marató de Barcelona, avui en dia coneguda pel nom de Zurich Marató Barcelona. Marató de Barcelona Es tracta d’una cursa que actualment està organitzada per l’Ajuntament de Barcelona, la Federació Catalana d’Atletisme (FCA), Turisme de Barcelona i el portal web Corredors.cat. Es - [T’animaràs aquestes vacances a fer flyboard ??](https://www.escuelavitae.com/tanimaras-aquest-estiu-a-fer-flyboard/) - Flyboard és un esport nàutic. Només veient el vídeo us podeu fer una mica a la idea de què és i en què consisteix: les persones que ho practiquen tenen als seus peus uns propulsors que funcionen amb aigua, i quan estàs a l’aigua (al mar) pots fer mil i uns moviments com si estiguessis - [ENTREVISTA: Pablo Martos](https://www.escuelavitae.com/entrevista-pablo-martos/) - Entrevistadora: Cristina Martos Martín (Alumna 1rB) ¿Podrías contarnos cómo has empezado, cuál ha sido tu recorrido en el mundo del fitness y a qué te dedicas ahora mismo? Lo que he hecho hasta ahora ha sido sacarme la carrera de CAFEE, trabajar en Dir como técnico de sala, superior de fitness, director técnico, coordinador, ayudante - [Skate your problems](https://www.escuelavitae.com/skate-problems/) - Hi ha moltes maneres d’ajudar a les persones que tenen menys recursos. Existeixen diferents programes enfocats a diferents col·lectius o diferents franges d’edat, com ara campanyes de fer companyia a la gent gran. Nosaltres avui parlarem d’una iniciativa molt interessant que es diu “Skate your problems”. El programa està impulsat des del Casal dels Infants - [Utilitzar la GoPro canvia la manera de veure els esports](https://www.escuelavitae.com/utilitzarr-la-gopro-canvia-la-manera-de-veure-els-esports/) - Vivim en un món on ens encanta compartir tot allò que fem. La majoria de persones acostumen a penjar la nostra activitat, ja sigui ballant en una discoteca o sopant en un bon restaurant i mostrant allò que estem menjant. Utilitzar la GoPro quan fas esport En aquesta situació, és encara més habitual fer vídeos - [El millor del Mobile World Congress](https://www.escuelavitae.com/el-millor-del-mobile-world-congress/) - Fa pocs dies s’acabava una nova edició del Mobile World Congress, conegut per les sigles MWC i que atrau a persones vinculades amb la tecnologia mòbil d’arreu del món a la nostra ciutat. Ha destacat al Mobile World Congress Un cop acabat l’esdeveniment, són moltes les pàgines que recullen les novetats més destacades que s’hagin - [Dos bessons que parlen casi 20 idiomes](https://www.escuelavitae.com/dos-bessons-que-parlen-casi-20-idiomes/) - Com s’ho fan les persones que saben molts idiomes per poder recordar-los tots i ser capaços de parlar-los? Avui us volem mostrar un exemple admirable: dos bessons van començar a estudiar idiomes quan tenien 8 anys. A dia d’avui, ja grans, són capaços de parlar uns 9 idiomes cadascun d’ells, fent un total de 18 - [Mireia Belmonte, la millor esportista del 2014](https://www.escuelavitae.com/mireia-belmonte-la-millor-esportista-del-2014/) - Fa pocs dies es va dur a terme la Gran Gala del diari esportiu Mundo Deportivo, que enguany arribava a la 67a edició i que té per costum escollir el millor esportista de l’any tant en categoria femenina com masculina. L’acte es va realitzar al Palau de Congressos de Catalunya i va tenir una forta - [Marc Màrquez, el millor esportista del 2014](https://www.escuelavitae.com/marc-marquez-el-millor-esportista-del-2014/) - Si fa uns dies us parlàvem de Mireia Belmonte com a escollida la millor esportista del 2014, avui és el torn de presentar-vos el guardonat en la versió masculina. En aquest cas el premi ha caigut en el motorista Marc Màrquez. Marc Màrquez, el millor del 2014 El Premi es va donar a conèixer durant - [Infants que ensenyen als adults](https://www.escuelavitae.com/infants-que-ensenyen-als-adults/) - Segurament haureu vist vídeos amb bebès ballant. N’hi ha molts, i realment alguns fan moltíssima gràcia. Infants que ensenyen Això passa perquè els éssers humans, tinguem l’edat que tinguem, tenim tendència a moure’ns amb la música; i els petits imiten sempre que poden el que fan els grans. Heu vist aquest vídeo? Això ajuda a millorar - [Ja pots jugar a cúrling a Catalunya](https://www.escuelavitae.com/ja-pots-jugar-a-curling-a-catalunya/) - Heu sentit a parlar del cúrling? Es tracta d’un esport de precisió que d’alguna manera ens pot recordar a la petanca, ja que l’objectiu és llençar unes pedres a través d’un passadís per tal de fer punteria. La principal diferència, però, amb la petanca o les bitlles és que aquí al cúrling la pista o - [La transmaresme, un clàssic dels amants de la Mountain Bike](https://www.escuelavitae.com/la-transmaresme-un-classic-dels-amants-de-la-mountain-bike/) - Els qui tingueu una bicicleta de muntanya potser coneixereu la marxa que us mostrem avui: la transmaresme. Aquesta ruta, que torna l’1 de març, consisteix en recórrer diferents espais de la comarca del Maresme per tal d’atravessar-la, és a dir: anar des de Santa Coloma de Gramanet fins a Santa Susana. Són 80 km que - [Ruta de muntanya: Travessa Carros de Foc](https://www.escuelavitae.com/ruta-de-muntanya-travessa-carros-de-foc/) - La història dels Carros de Foc es remunta a l’any 1987, quan uns quants guardes dels refugis ubicats a la zona del Parc Nacional d’Aigües Tortes i Estany de Sant Maurici van decidir, de forma espontània, que visitarien tots els refugis per veure’ls i fer així una visita de cortesia. Una ruta de muntanya diferent - [Natació sincronitzada, un dels esports més complets](https://www.escuelavitae.com/natacio-sincronitzada-un-dels-esports-mes-complets/) - Heu vist mai competicions de natació sincronitzada? Aquesta pràctica esportiva consisteix en fer una coreografia dins d’una piscina, ja sigui de forma individual o bé en grup. Els moviments han de estar plenament coordinats amb els de la resta de companys o companyes i seguint també el ritme de la música, que en aquest cas - [Es pot viatjar amb pocs diners?](https://www.escuelavitae.com/es-pot-viatjar-amb-pocs-diners/) - Viatjar és una cosa que molta gent desitja fer, però té un problema bastant important: per fer-ho, en principi, fa falta tenir diners. Com viatjar amb pocs diners Sempre és així? No, no sempre. Des del portal NacióDigital han fet un recull amb onze exemples per viatjar pràcticament sense diners o bé amb molt pocs, - [Jugar a pàdel està de moda](https://www.escuelavitae.com/jugar-padel-esta-de-moda/) - Heu practicat alguna vegada el pàdel? Es tracta d’un esport de pilota que es juga amb parelles i en una pista rectangular. Per estètica esportiva ens podria recordar una mica al tennis, ja que la pista es divideix en dos camps separats per una xarxa. L’objectiu també és el mateix: passar-se la pilota d’un costat - [Ultra Trail Barcelona, una gran cursa de muntanya](https://www.escuelavitae.com/ultra-trail-barcelona-una-gran-cursa-de-muntanya/) - Us agrada fer recorreguts? Doncs apunteu aquesta dada: el 25 d’abril del 2015 es celebra una nova edició de l’Ultra Trail Barcelona, una cursa de muntanya que es celebra a la zona de Barcelona i que compta amb uns 100 quilòmetres de recorregut i uns 4.500 metres de desnivell positius. Ultra trail Barcelona Aquesta prova marca - [S’entrega la Pilota d’Or 2014](https://www.escuelavitae.com/sentrega-la-pilota-d-or-2014/) - Fa pocs dies ha tingut lloc un dels esdeveniments mediàtics esportius més importants de l’any: l’entrega de la Pilota d’Or. Pilota d’Or 2014 El “Ballo d’Or”, tal com és conegut al seu lloc d’origen, França, és un premi que s’atorga al millor jugador de futbol. Abans de 1994 es donava només a jugadors Europeus, després va - [11 contra l’Ebola](https://www.escuelavitae.com/11-contra-l-ebola/) - El virus de l’Ebola ha passat en pocs mesos a convertir-se en una de les preocupacions de salut més importants a tot al món. Una mostra d’això són les múltiples accions que s’han desenvolupat de forma internacional, i avui en volem destacar una vinculada amb el futbol. El futbol contra l'Ebola Es tracta de la - [Barcelona World Race, una regata única](https://www.escuelavitae.com/barcelona-world-race-una-regata-unica/) - Si us agrada el món marítim potser estareu assabentats de que fa unes setmanes (31 de desembre) es va posar en marxa la tercera edició de la regata Barcelona World Race Barcelona World Race, la volta al món Aquesta competició és la primera i única regata que dóna la volta al món amb un vaixell - [Saps què és l’skimboard?](https://www.escuelavitae.com/saps-que-es-l-skimboard/) - Aquests darrers dies, gràcies al Festival XD Young Fest de Montjuïc, s’està sentint a parlar d’una nova pràctica esportiva que sembla que cada cop va guanyant més adaptes. Skimboard Es tracta de l’skimboard, un esport nascut a Califòrnia i que es practica sobre una petita taula de surf, i on l’objectiu és lliscar sobre una - [Múixing: gossos, neu i esport](https://www.escuelavitae.com/muixing-gossos-neu-esport/) - Segurament algun cop heu sentit a parlar de Pirena. Es tracta d’una cursa que es fa amb gossos i que té per objectiu travessar els Pirineus de punta a punta (d’Oest a Est) passant per territori aragonès, lleidatà, francès, andorrà i gironí (en total són uns quinze dies). Es tracta d’una cursa reconeguda internacionalment i - [La motivació en l‘esport](https://www.escuelavitae.com/la-motivacio-en-l-esport/) - Una de les coses més importants a l’hora de fer esport és la motivació personal. Aquest fet s’ha de tenir en compte a totes les edats i a tots els nivells, ja que des dels inicis en categories infantils (ni que sigui un petit extraescolar esportiu) cal que el nen o nena estigui motivat per - [Has practicat mai el motocròs?](https://www.escuelavitae.com/has-practicat-mai-el-motocros/) - El motocròs, o moto-cross, és un varietat de motociclisme que es practica en terrenys oberts i sovint muntanyosos o plens d’obstacles, com ara rius, desnivells o passos de riu. Descobreix i gaudeix el motocròs La principal característica és precisament aquesta, ja que la gràcia és que només un màxim del 10% del recorregut es faci - [Resultats lligues futbol, bàsquet i ping-pong 09/12 Escola Vitae](https://www.escuelavitae.com/resultats-lligues-futbol-basquet-ping-pong-0912-escola-vitae/) - Aquesta jornada hem viscut les semifinals de futbol, que enfrontaven a CSK la Ropa amb Rayo VayaCaño i a Los Galácticos amb Los Chuapes. Hi ha hagut mala sort per part dels CSK, els quals no han pogut disputar el partit per culpa de les múltiples baixes per lesions d'alguns dels seus membres, així que - [Els millors gols segons la UEFA](https://www.escuelavitae.com/els-millors-gols-segons-la-uefa/) - La UEFA, Unió d’associacions de futbol europees , ha demanat que la gent voti els millors gols de la història. Per fer-ho, ells mateixos van preparar una preselecció que incloïa 60 tirs, un per a cada any d’existència de l’entitat (la UEFA es va crear l’any 1954 a Suïssa). Els millors gols de la història - [Les lesions al futbol](https://www.escuelavitae.com/les-lesions-al-futbol/) - Quan es practica un esport, ja sigui futbol o un altre, sempre hi ha risc de lesionar-se. Si aquestes lesions no es tracten de forma correcta, a més, correm el perill de crear una lesió de llarga durada que pugui repercutir el nostre dia a dia durant força temps. Lesions al futbol Ignacio Bocardo, fisioterapeuta - [Les batalles de hip-hop](https://www.escuelavitae.com/les-batalles-de-hip-hop/) - Heu sentit a parlar de les batalles de hip-hop? En el nostre país potser no són tan habituals, però el cert es que en alguns països del món causen veritable furor, sobretot als països llatinoamericans. L'exit de les batalles de hip-hop Són batalles de hip-hop on el que el més important és no quedar-se en blanc - [Feu skate? Gaudeix del monopatí](https://www.escuelavitae.com/feu-skate-gaudeix-del-monopati/) - Des de sempre, l’esser humà ha buscat formes de moure’s sense utilitzar els peus, amb el principal objectiu de moure’s d’una manera més ràpida. Avui en dia les opcions són moltes, tenim avions, cotxes, vaixells, etc. Tot i que la majoria d’ells requereixin permisos per a fer-los moure, n’hi ha alguns que només cal tenir - [Esports extrems, les millors imatges del 2014](https://www.escuelavitae.com/esports-extrems-les-millors-imatges-del-2014/) - Quan s’acosta el final de l’any, és bastant freqüent que diferents mitjans facin resums sobre com ha anat l’any en el seu àmbit. Les millors imatges Per exemple, una de les cerques més comunes aquests dies és descobrir quines són les paraules més buscades al Google al llarg d’aquest any. Voleu saber quines són? Aquí - [¿Conèixes el FutbolNet?](https://www.escuelavitae.com/coneixes-el-futbolnet/) - FutbolNet és un programa promogut per la Fundació Futbol Club Barcelona, una entitat que s’utilitza per a les activitats de responsabilitat social del propi club. Joc net, FutbolNet En el cas de FutbolNet, el programa té com a objectiu el poder fomentar el bon joc entre joves a través dels valors que promou el club - [Pla Català d’Esport a l’Escola](https://www.escuelavitae.com/pla-catala-d-esport-a-l-escola/) - El Pla Català d’Esport a l’Escola és un projecte que es duu a terme des de l’any 2005 i que té com a principal objectiu el poder fomentar i incrementar la participació dels nens i nenes en les activitats esportives, fent-ho en horari no lectiu però en el propi centre, i aprofitant per remarcar els - [Resultats lligues futbol, bàsquet i ping-pong 02/12 Escola Vitae](https://www.escuelavitae.com/resultats-lligues-futbol-basquet-ping-pong-0212-escola-vitae/) - FUTBOL: Aquesta setmana s'ha viscut l'emoció del final de lliga amb els partits de Galacticos-Molestias i un inesperat partit entre Los Chuapes i Los Kurimoto per veure qui ocupava la tant desitjada 4ª plaça passant així a les semifinals. Rayo VayaCaño vs Els Trapelles ha quedat en un 5-0, Els Rayo VayaCaño han sumat els - [Què són les vies ferrades?](https://www.escuelavitae.com/que-son-les-vies-ferrades/) - Una via ferrada és, tal com indica la Viquipèdia, un itinerari que sol trobar-se a la muntanya. Normalment són itineraris de caràcter vertical i on s’hi poden trobar materials de suport, com ara claus, passamans, tirolines o cadenes. Serveixen sobretot per ajudar a les persones que vulguin conèixer indrets poc accessibles (com ara pics o - [Esquí de fons, un dels esports més durs](https://www.escuelavitae.com/esqui-de-fons-un-dels-esports-mes-durs/) - Segons un article de la revista Muy Interesante, els esports considerats durs són aquells que tenen en compte l’esforç realitzat, tant els aeròbics com els anaeròbics, així com també la durada, la temperatura i l’altitud des d’on es realitzen. Un exemple és el ciclisme, però un altre podria ser l’esquí de fons. Esquí de fons - [Resultats lligues futbol, bàsquet i ping-pong 18/11 Escola Vitae](https://www.escuelavitae.com/resultats-lligues-futbol-basquet-ping-pong-1811-escola-vitae/) - Aquesta jornada només s'ha disputat la lliga de futbol a causa de les nombroses baixes causades pels exàmens. Tot i així crec que hem viscut dos dels millors partits de tota la lliga. El partit de Los Chuapes vs CSK la Ropa ha quedat en un 5-0 per la incompareixença dels darrers, igual que el partit - [Biblioteques de la Generalitat: Biblioteca de l’Esport](https://www.escuelavitae.com/biblioteques-de-la-generalitat-biblioteca-de-lesport/) - Quan es pensa en biblioteques, tendim a pensar sempre en les biblioteques públiques, que són sempre les que ens són més properes gràcies a la facilitat de trobar-les quasi sempre obertes al nostre poble o barri. Biblioteques especialitzades: Biblioteca de l’Esport Hi ha, però, altres biblioteques. Més enllà de les acadèmiques (biblioteques escolars i universitàries) hi - [Esport i discapacitat psíquica](https://www.escuelavitae.com/esport-discapacitat-psiquica/) - Fa pocs dies van venir a l’escola alumnes amb discapacitat psíquica del col·legi Can Carreras. Juntament amb la professora Sara Carmona es van practicar jocs i esports diferents pensats per aquest col·lectiu Esport i discapacitat a l'escola Tal com vam dir fa uns dies quan parlàvem dels Special Olympics, la pràctica de l’esport en persones - [El “ciclobol”, bicicleta i futbol units](https://www.escuelavitae.com/el-ciclobol-bicicleta-futbol-units/) - Què és el ciclobol? Doncs resumint-ho així ràpid i amb una sola frase, podríem dir que es tracta d’una modalitat de futbol que es juga amb la bicicleta. Ciclobol, un nou esport En primer lloc cal dir que es pot anomenar de diverses maneres: ciclobol, ciclofutbol, futbol-bici, bicifutbol, o fins i tot Radball, que es com - [L’esport a la feina](https://www.escuelavitae.com/l-esport-a-la-feina/) - Hi ha empreses que, per millorar la seva productivitat, decideixen incorporar pràctiques esportives entre els seus treballadors. Així ho indica un article publicat a la revista elDigital de l’Ajuntament de Barcelona. Practicar esport a la feina L’article justifica que la incorporació d’aquests costums han començat a demostrar que els treballadors es coneixen més i millor, - [Resultats lligues futbol, bàsquet i ping-pong 4/11 Escola Vitae](https://www.escuelavitae.com/resultats-lligues-futbol-basquet-ping-pong-411-escola-vitae/) - Segon dimarts de lligues! La jornada ha estat marcada per la pluja i com a conseqüència els partits de bàsquet no s'han pogut disputar, però no us preocupeu perquè els recuperarem en altres moments lliures. No obstant això sí que s'han jugat els partits de futbol i ping-pong amb normalitat. FUTBOL: En aquesta segona jornada - [El Centre d’Estudis Olímpics de la UdG, a Banyoles](https://www.escuelavitae.com/el-centre-destudis-olimpics-de-la-udg-banyoles/) - Fa poc va sortir publicada una nota de premsa on s’informava que Banyoles acollirà en un futur proper la seu del Centre d’Estudis Olímpics de la Universitat de Girona. L’entitat ha triat Banyoles per la seva vinculació amb el món esportiu, ja que es tracta d’una capital de comarca que sempre ha potenciat l’esport entre - [Practicar senderisme a la tardor](https://www.escuelavitae.com/practicar-senderisme-la-tardor/) - Ara que ja no fa tanta calor però encara no ha arribat del tot l’hivern, és una bona època per recórrer camins de muntanya o enmig de la natura. El senderisme és bàsicament això: una activitat que es practica a l’aire lliure i que normalment el que es fa és seguir camins que la natura - [Resultats lligues futbol, bàsquet i ping-pong 11/11 Escola Vitae](https://www.escuelavitae.com/resultats-lligues-futbol-basquet-ping-pong-1111-escola-vitae/) - Aquí teniu el resum de la tercera jornada, la qual ha transcorregut amb normalitat després de la novetat de la primera i la segona passada per aigua. FUTBOL: Aquesta jornada s'han jugat dos partits més de la lliga de futbol: Rayo VayaCaño vs. Molestias F.C. i CSK la Ropa vs. Els Trapelles En el primer partit, fàcil i - [1er Fòrum Dona i Esport](https://www.escuelavitae.com/1er-forum-dona-esport/) - “Dona i Esport” és un projecte que impulsa diferents activitats i esdeveniments per tal de promoure la participació de la dona en el món de l’esport. Un d’aquests actes serà el 1er Fòrum Dona i Esport, que es celebrarà el març del 2015. Dona i esport, un nou espai La jornada comptarà amb diverses activitats - [Jornada “Dona, Esport i Benestar”](https://www.escuelavitae.com/jornada-dona-esport-benestar/) - Fa poc es va celebrar a Sant Joan de les Abadesses la jornada “Dona, Esport i Benestar”, impulsada per la Secretaria General de l’Esport de la Generalitat de Catalunya i per l’Institut Català de les Dones. L’acte es va celebrar en el marc del programa “Dones i Esports 2014-2016”, i té per objectiu el poder - [Resultats lligues futbol, bàsquet i ping-pong 28/10 Escola Vitae](https://www.escuelavitae.com/resultats-lligues-futbol-basquet-ping-pong-2810-escola-vitae/) - Aquest dimarts hem començat les lligues a l'escola, aquí teniu un resum de la primera jornada en cada una de les lligues. FUTBOL: Aquesta primera setmana de lliga s'han disputat els enfrontaments entre Los Galácticos i Los Kurimoto i Los Chuapes contra Rayo VayaCaño. En els dos partits els guanyadors s'han emportat la victòria amb - [Esport i discapacitat: la pràctica del Boccia](https://www.escuelavitae.com/esport-discapacitat-la-practica-del-boccia/) - Alguna vegada heu sentit a parlar del Boccia? Es tracta d’un esport que és exclusivament paralímpic i que troba els seus orígens a la Grècia del segle XVI. Des de fa uns 40 anys els països nòrdics l’han recuperat i l’han adaptat per a que puguin practicar-lo persones amb discapacitat. No va ser fins l’any - [Els Special Olyimpics Catalunya](https://www.escuelavitae.com/els-special-olyimpics-catalunya/) - Del 30 d’octubre al 2 de novembre s’han realitzat entre Barcelona i Calella els Jocs Special Olympics 2014. Els promotors d’aquests jocs són l’entitat Special Olympics Catalunya, que es tracta d’una agrupació esportiva que vol potenciar, sobretot, l’esport entre les persones amb discapacitat intel•lectual per tal que es sentin integrades en la societat i puguin - [Coneixes els e-sports?](https://www.escuelavitae.com/coneixes-els-e-sports/) - Una nova pràctica esportiva està agafant molt pes i està deixant sorpresa a mota gent, ja que es juga... de forma asseguda! Què són els e-sports? Segons un article del portal Jove.cat, els e-sports són competicions que es fan a nivell nacional i/o internacional i on els seus participants es denominen “ciberatletes”. Aquesta pràctica no - [Primer català amb pròtesi a córrer una «trail running»](https://www.escuelavitae.com/primer-catala-amb-protesi-correr-una-trail-running/) - Quan fa uns anys vam veure als Jocs Olímpics competir un atleta amputat, molts som els que ens ens vam sorprendre. No es tractava només d'una cosa a la qual no hi estàvem acostumats, sinó que a més es va generar un gran debat al seu voltant, ja que moltes persones dubtaven dels possibles avantatges - [Handbike, bicicleta i discapacitat](https://www.escuelavitae.com/handbike-bicicleta-discapacitat/) - Fa poc s’ha celebrat a Barcelona la 1a edició de l’Open Handbike. Aquesta modalitat de ciclisme, tal com explica la notícia al portal elDigitalBarcelona, està pensada per persones que pateixen alguna discapacitat que no els hi permeti fer ús de les cames, i que per tant, el pedaleig es fa mitjançant les mans. Coneixes el - [Congrés Internacional de Psicologia Aplicada al Futbol i altres esports d’equip](https://www.escuelavitae.com/congres-internacional-psicologia-aplicada-al-futbol-i-altres-esports-dequip/) - Del 5 al 7 de novembre d’aquest any es celebrarà als espais de l’Institut Nacional d’Educació Física (INEFC) de Barcelona el Congrés Internacional de Psicologia Aplicada al Futbol i altres esports d’equip. Psicología aplicada al futbol i altres esports d'equip Aquest congrés, organitzat per ACPE i SPARTYAN, inclou les experiències de les XXIII Jornades de - [Inici de les lligues del CE VITAE](https://www.escuelavitae.com/inici-de-les-lligues-del-ce-vitae/) - El CE Vitae va iniciar la seva activitat el curs 2012-2013 i des de llavors ha treballat per organitzar activitats pels alumnes de l'escola Vitae. Aquest any com a novetat i per donar tot el pes que es mereix aquest club dins la vida de la nostre escola, cada dimarts de la setmana de 10,30h a - [Saps què? Ja NO serveix el teu títol de socorrista!](https://www.escuelavitae.com/saps-que-ja-serveix-el-teu-titol-de-socorrista/) - Ara que s’acosta l’estiu, una de les sortides professionals més interessants són les vinculades amb el socorrisme, ja que les ofertes de treball es multipliquen gràcies a les platges i l’obertura de piscines arreu del territori. Potser alguns de vosaltres disposeu del títol emès per la Creu Roja. Si és així, us interessarà saber que - [Vigileu amb les picades i mossegades](https://www.escuelavitae.com/vigileu-amb-les-picades-i-mossegades/) - Ara que estem a l’estiu, un fet molt comú és la presencia d’insectes a dins i fora de casa, sobretot els mosquits. Com actuar davant les picades i mossegades La Generalitat de Catalunya, a través del portal Canal Salut, disposa d’una pàgina web on podeu trobar informació vinculada als perills de les picades i les mossegades. Alguns - [Usa les biblioteques públiques](https://www.escuelavitae.com/usa-les-biblioteques-publiques/) - Sou usuaris de biblioteca pública? Si la resposta és sí i viviu a Barcelona, de ben segur que en teniu una a prop de casa. Com fer servir les biblioteques públiques de Barcelona Actualment hi ha 41 biblioteques públiques a la ciutat. La última es va inaugurar fa poc més d’un mes, al barri de - [Cens d’equipament esportiu de Catalunya](https://www.escuelavitae.com/cens-equipament-esportiu-de-catalunya/) - La Secretaria General de l’Esport és un organisme que depèn del Departament de la Presidència de la Generalitat de Catalunya. Un dels serveis que disposa és el Cens d’Equipaments Esportius de Catalunya, el CEEC, que es tracta d’una base de dades on poder trobar informació de les instal•lacions i equipaments esportius que es troben a - [Google classroom](https://www.escuelavitae.com/google-classroom/) - Que l’aprenentatge en línia pren cada cop més força és un fet indiscutible. Cada cop són més les entitats que es sumen a l’eLearning, i cada cop l’oferta és més àmplia. Google Classroom, la classe de Google Avui us volem parlar de Google Classroom, dissenyat per l’equip de Google amb professors col•laboradors (més de 100.000 - [Inserció laboral dels ensenyaments professionals: dades d’interès](https://www.escuelavitae.com/insercio-laboral-dels-ensenyaments-professionals-dades-dinteres/) - El Departament d’Ensenyament elabora anualment un informe sobre estadística d’inserció laboral enfocat a ensenyaments professionals. Aquestes dades s’aconsegueixen mitjançant enquestes telefòniques realitzades als alumnes graduats sis mesos després d’haver acabat els estudis. Estat de la inserció laboral a Catalunya Els ensenyaments tinguts en compte en aquest informe són: FPI (formació professional inicial: cicles formatius de - [Si surts a la muntanya, tingues sempre a punt la farmaciola](https://www.escuelavitae.com/si-surts-la-muntanya-tingues-sempre-punt-la-farmaciola/) - Sabeu aquella dita que diu “no hem de fer una muntanya d’un gra de sorra?” doncs si quan sortim a la muntanya no anem ben preparats, un gra de sorra es pot convertir fàcilment en una muntanya: si un petit tall domèstic és fàcil de solucionar quan som a casa, un tall enmig d’una muntanya - [Refugis de muntanya: no dormis al ras](https://www.escuelavitae.com/refugis-de-muntanya-dormis-al-ras/) - Si sou de fer excursions de més d’un dia per la muntanya, segurament coneixereu alguns refugis. Tipus de refugis de muntanya N’existeixen de tres tipus: bivac, guardat i alberg. El principal objectiu és poder donar aixopluc a les persones que caminen per les muntanyes, per tal de no haver de dormir al ras. Els primers - [Cicle Formatiu de Grau Superior en Ensenyament i Animació Socioesportiva (EAS)](https://www.escuelavitae.com/cicle-formatiu-de-grau-superior-en-ensenyament-i-animacio-socioesportiva-eas/) - CFPS AEA0 - Grau Superior en formació professional d'activitats físiques i esportives Aquests estudis capaciten per elaborar, gestionar i avaluar projectes d'animació fisicoesportius i recreatius per a tot tipus d'usuaris. Podràs programar i dirigir activitats d'ensenyament, inclusió socioesportiva i de temps lliure, coordinant les actuacions dels professionals implicats. La durada és de 2.000 hores i - [Cicle formatiu grau mitjà - Guia en el Medi Natural i de Temps de Lleure (GMNTLL)](https://www.escuelavitae.com/cicle-formatiu-grau-mitja-guia-en-el-medi-natural-i-de-temps-de-lleure/) - Formació professional de grau mitjà en esport - CFPM AE10 Aquests estudis postobligatoris capaciten per organitzar itineraris i guiar grups per entorns naturals de muntanya baixa i mitjana, terreny nevat de tipus nòrdic, cavitats de dificultat baixa, barrancs de risc baix, medi aquàtic i instal·lacions d'oci i aventura (progressant a peu, amb cordes, en bicicleta, - [“Ser professor a Vitae és un somni fet realitat”](https://www.escuelavitae.com/marc-torralba-professor/) - Parlem amb Marc Torralba, exalumne de Vitae i actual professor als graus superiors de Condicionament Físic i d’Ensenyament i Animació Socioesportiva. Volem conèixer la seva experiència com a alumne i com a professor, que ens expliqui l’evolució de l’Escola i com l’aprenentatge a Vitae l’ha marcat. Vas entrar a Vitae al 2012. ¿En quina situació - [Sarai Gascón, medallista olímpica i estudiant d'or](https://www.escuelavitae.com/sarai-gascon-medallista-olimpica-i-estudiant-dor/) - Sarai Gascón és una de les esportistes espanyoles en actiu més premiades. Doble medallista en els darrers Jocs Paralímpics de Tòquio, la Sarai va ser estudiant de VITAE. Hem parlat amb ella y ens explica com, gràcies a la modalitat semipresencial, va poder combinar els entrenaments amb els estudis i ara ha pogut fer realitat ## Pàgines - [Inici](https://www.escuelavitae.com/) - Escola capdavantera i referent en la formació esportiva i sanitària. Proposem una oferta acadèmica actualitzada i de continuïtat, des de FPs fins a Universitat. - [Mobilitat (Erasmus)](https://www.escuelavitae.com/mobilitat-erasmus/) - Els intercanvis d'estudiants són experiències necessàries en la preparació, l'adaptació i la capacitació dels nostres estudiants d'esport - [Ensenyaments Esportius](https://www.escuelavitae.com/oferta-formativa/ensenyaments-esportius/) - Ensenyaments Esportius Programes acreditats en esport i salut que et capaciten per l’èxit professional i et permeten el registre en el ROPEC.Porta la teva afició a un altre nivell. Fes de l’esport el teu futur. La teva passió. El teu estil de vida. El teu futur. Els Ensenyaments Esportius de Vitae t’ofereixen una formació especialitzada - [Open doors](https://www.escuelavitae.com/portes-obertes/) - Get to know Can Caralleu Campus, your new scenario. Train in Physical Activity and Sports Sciences, with Vitae University School + UAO CEU. - [Puertas abiertas](https://www.escuelavitae.com/portes-obertes/) - Descubre el Campus Can Caralleu, tu nuevo escenario académico. Fórmate en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Vitae Escuela Universitaria + UAO CEU. - [Portes obertes](https://www.escuelavitae.com/portes-obertes/) - Descobreix el Campus Can Caralleu, el teu nou escenari formatiu. Forma't en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport, amb Vitae Escola Universitària + UAO CEU. - [Graus Universitaris](https://www.escuelavitae.com/oferta-formativa/graus-universitaris/) - Graus Universitaris Aprèn fent, decideix amb criteri i actua amb confiança Descobreix el Grau en CAFE Campus Mètode Vitae Vida Universitària Campus Mètode Vitae Vida Universitària Informació acadèmica Recerca Qualitat Informació acadèmica Recerca Qualitat Per què estudiar CAFE L’esport i l’activitat física: un sector estratègic en ple creixement L’activitat física i l’esport s’han convertit en - [Grados Universitarios](https://www.escuelavitae.com/oferta-formativa/graus-universitaris/) - Grados Universitarios Aprende haciendo, decide con criterio y actúa con confianza Descubre el grado en CAFD Campus Método Vitae Vida Universitaria Campus Método Vitae Vida Universitaria Informació acadèmica Recerca Qualitat Informació acadèmica Recerca Qualitat Por qué estudiar CAFD El deporte y la actividad física: un sector estratégico en pleno crecimiento La actividad física y el - [Sports Teachings](https://www.escuelavitae.com/oferta-formativa/ensenyaments-esportius/) - Sports Teachings Accredited programs in sport and health that train you for professional success and allow you to register in the ROPEC.Take your hobby to another level. Make sports your future. Your passion. Your lifestyle. Your future. Vitae’s Sports Education programmes offer specialised training to help you grow professionally within the field of physical activity and - [Enseñanzas Deportivas](https://www.escuelavitae.com/oferta-formativa/ensenyaments-esportius/) - Enseñanzas Deportivas Programas acreditados en deporte y salud que te capacitan para el éxito profesional y te permiten el registro en el ROPEC.Lleva tu afición a otro nivel. Haz del deporte tu futuro. Tu pasión. Tu estilo de vida. Tu futuro. Las Enseñanzas Deportivas de Vitae te ofrecen una formación especializada para crecer profesionalmente dentro del - [Partners](https://www.escuelavitae.com/partners/) - Our Partners: strategic collaborations with leaders in sport and health that enrich our training offer and professional connections. - [Partners](https://www.escuelavitae.com/partners/) - Nuestros Partners: colaboraciones estratégicas con líderes en deporte y salud que enriquecen nuestra oferta formativa y conexiones profesionales. - [Partners](https://www.escuelavitae.com/partners/) - Els nostres Partners: col·laboracions estratègiques amb líders en esport i salut que enriqueixen la nostra oferta formativa i connexions professionals. - [Áreas de formación](https://www.escuelavitae.com/arees-de-formacio/) - Áreas de formación En deporte, salud y servicios comunitarios.Programas innovadores diseñados para impulsar tu carrera profesional y personal. Fórmate y crece en la Escuela del Deporte y la Salud En Vitae nos dedicamos a abrir puertas hacia un futuro en el ámbito del deporte, la sanidad y los servicios comunitarios. Nuestra oferta formativa destaca por - [Training areas](https://www.escuelavitae.com/arees-de-formacio/) - Training areas In sport, health and community services. Innovative programs designed to boost your professional and personal career. Train and grow at School of Sport and Health At Vitae, we are dedicated to open doors to a future in the field of sport, health and community services. Our training offer stands out for its diversity - [Àrees de formació](https://www.escuelavitae.com/arees-de-formacio/) - Àrees de formació En esport, salut i serveis comunitaris.Programes innovadors dissenyats per impulsar la teva carrera professional i personal. Forma't i creix a l'Escola de l'Esport i la Salut A Vitae ens dediquem a obrir portes cap a un futur en l’àmbit de l’esport, la sanitat i els serveis comunitaris. La nostra oferta formativa destaca - [Health](https://www.escuelavitae.com/arees-de-formacio/sanitat/) - Health We propose a training program that combines educational excellence with practical learning. Get ready to be a force for change. We train professionals committed to people. You are about to enter a sector with social impact and future. Studying for an intermediate or advanced degree in healthcare will open many doors in the world - [Sanidad](https://www.escuelavitae.com/arees-de-formacio/sanitat/) - Sanidad Te proponemos una formación donde la excelencia educativa conecta con el aprendizaje práctico. Prepárate para ser motor de cambio. Formamos profesionales comprometidos con las personas. Estás a punto de adentrarte en un sector con impacto social y futuro. Estudiar un grado medio o superior sanitario te abrirá muchas puertas en el mundo laboral y - [Sanitat](https://www.escuelavitae.com/arees-de-formacio/sanitat/) - Sanitat Et proposem una formació on l’excel·lència educativa connecta amb l’aprenentatge pràctic. Prepara’t per ser motor de canvi. Formem professionals compromesos amb les persones. Estàs a punt d’endinsar-te en un sector amb impacte social i futur. Estudiar un grau mitjà o superior sanitari t’obrirà moltes portes al món laboral i a estudis superiors universitaris. La - [Missió, visió i valors](https://www.escuelavitae.com/misio-visio-i-valors/) - Inspirar el canvi social a través de l’educació, fomentant el lideratge, l’ètica i l’excel·lència. - [Mobility (Erasmus)](https://www.escuelavitae.com/mobilitat-erasmus/) - Student exchanges are essential experiences in the training, adaptation, and development of our sports students. - [Academic Information](https://www.escuelavitae.com/informacio-academica/) - Academic Information Support and clarity throughout your academic journey at Vitae. Request for information about CAFD Informació acadèmica Recerca Qualitat Informació acadèmica Recerca Qualitat Supporting you throughout your university experience Studying the Degree in Physical Activity and Sport Sciences involves much more than attending classes. At Vitae University School of Sport, you will be supported - [Información académica](https://www.escuelavitae.com/informacio-academica/) - Información académica Soporte y claridad del proceso académico durante tu paso por Vitae. Solicitar información de CAFD Informació acadèmica Recerca Qualitat Informació acadèmica Recerca Qualitat Te acompañamos durante tu experiencia universitaria Estudiar el Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFD) implica mucho más que asistir a clase. En Vitae Escuela Universitaria - [Informació acadèmica](https://www.escuelavitae.com/informacio-academica/) - Informació acadèmica Suport i claredat del procés acadèmic durant el teu pas per Vitae. Sol·licitar informació de CAFE Informació acadèmica Recerca Qualitat Informació acadèmica Recerca Qualitat T’acompanyem durant la teva experiència universitària Estudiar el Grau en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport (CAFE) implica molt més que assistir a classe. A Vitae Escola Universitària comptaràs - [Qualitat](https://www.escuelavitae.com/qualitat/) - Qualitat Garantia d’una formació amb reconeixement oficial i projecció professional. Sol·licitar informació de CAFE Informació acadèmica Recerca Qualitat Informació acadèmica Recerca Qualitat Compromís amb la qualitat Universitària en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport A Vitae Escola Universitària de l’Esport, centre adscrit a la Universitat Abat Oliba CEU, entenem la qualitat universitària com a compromís - [Quality](https://www.escuelavitae.com/qualitat/) - Quality A guarantee of education with official recognition and strong professional prospects. Request for information about CAFD Informació acadèmica Recerca Qualitat Informació acadèmica Recerca Qualitat Commitment to University Quality in Physical Activity and Sport Sciences At Vitae University School of Sport, a centre affiliated with the Abat Oliba CEU University, we understand university quality as - [Calidad](https://www.escuelavitae.com/qualitat/) - Calidad Garantía de una formación con reconocimiento oficial y proyección profesional. Solicitar información de CAFD Informació acadèmica Recerca Qualitat Informació acadèmica Recerca Qualitat Compromiso con la Calidad Universitaria en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte En Vitae Escola Universitaria del Deporte, centro adscrito a la Universidad Abat Oliba CEU, entendemos la calidad universitaria - [Movilidad (Erasmus)](https://www.escuelavitae.com/mobilitat-erasmus/) - Los intercambios de estudiantes son experiencias necesarias en la preparación, adaptación y capacitación de nuestros estudiantes de deporte - [Grados Superiores](https://www.escuelavitae.com/oferta-formativa/graus-superiors/) - Descubre nuestros Grados Superiores, donde la excelencia educativa se combina con una formación práctica, preparándote para liderar en tu campo profesional. - [Graus Superiors](https://www.escuelavitae.com/oferta-formativa/graus-superiors/) - Descobreix els nostres Graus Superiors, on l’excel·lència educativa es combina amb una formació pràctica, preparant-te per liderar en el teu camp professional. - [On-site](https://www.escuelavitae.com/modalitat/presencial/) - On-site Innovative programs in sports, health and community services, designed to boost your career. We make, analyze and improve. At Vitae, we are dedicated to opening doors to a successful future in sports, health and community services. Our training offer stands out for its diversity, dynamism, and academic continuity, ranging from certificates to university. What - [Presencial](https://www.escuelavitae.com/modalitat/presencial/) - Presencial Programas innovadores en deporte, salud y servicios comunitarios, diseñados para impulsar tu carrera profesional. Hacemos, analizamos y mejoramos. En Vitae nos dedicamos a abrir puertas hacia un futuro de éxito en el ámbito del deporte, la salud y los servicios comunitarios. Nuestra oferta formativa destaca por su diversidad, dinamismo y continuidad académica, incluyendo desde - [Presencial](https://www.escuelavitae.com/modalitat/presencial/) - Presencial Programes innovadors en esport, salut i serveis comunitaris, dissenyats per impulsar la teva carrera professional. Fem, analitzem i millorem. A Vitae ens dediquem a obrir portes cap a un futur d’èxit en l’àmbit de l’esport, la salut i els serveis comunitaris. La nostra oferta formativa destaca per la seva diversitat, dinamisme i continuïtat acadèmica, - [Modality](https://www.escuelavitae.com/modalitat/) - Modality Sports, health, and sociocultural training, which can be taken both on-site and online, are designed with a practical method to boost your professional career. Get trained at the School of Sport and Health In Vitae we are dedicated to open doors towards a future in the field of sports, health and community services. Our - [Modalidad](https://www.escuelavitae.com/modalitat/) - Modalidad Formación deportiva, sanitaria y sociocultural, que puedes cursar presencial y online, diseñada con un método práctico para impulsar tu carrera profesional. Fórmate en la Escuela del Deporte y la Salud En Vitae nos dedicamos a abrir puertas hacia un futuro en el ámbito del deporte, la salud y los servicios a la comunidad. Nuestra - [Modalitat](https://www.escuelavitae.com/modalitat/) - Modalitat Formació esportiva, sanitària i sociocultural, presencial i online, dissenyada amb un mètode pràctic i analític que impulsarà la teva carrera professional. Forma't i creix a l'Escola de l'Esport i la Salut En Vitae ens dediquem a obrir portes cap a un futur en l’àmbit de l’esport, la salut i els serveis a la comunitat. La nostra - [Physical Activity and Sport](https://www.escuelavitae.com/arees-de-formacio/activitat-fisica-i-esport/) - Physical Activity and Sport Be part of a growing industry. What we propose is not a training, it is a life experience where educational excellence connects with practical learning. We train professionals committed to people. You are about to enter an exciting sector with a bright future. Training as a professional in physical activity and - [Actividad Física y Deporte](https://www.escuelavitae.com/arees-de-formacio/activitat-fisica-i-esport/) - Actividad Física y Deporte Forma parte de un sector en crecimiento. Lo que te proponemos no es una formación, es una experiencia de vida donde la excelencia educativa conecta con el aprendizaje práctico. Formamos profesionales comprometidos con las personas. Estás a punto de adentrarte en un sector apasionante y de futuro. Formarte como profesional de - [Activitat Física i Esport](https://www.escuelavitae.com/arees-de-formacio/activitat-fisica-i-esport/) - Activitat Física i Esport Forma part d’un sector en constant creixement. El que et proposem no és una formació, és una experiència de vida on l’excel·lència educativa connecta amb l’aprenentatge pràctic. Formem professionals compromesos amb les persones. Estàs a punt d’endinsar-te en un sector apassionant i de futur. Formar-te com a professional de l’activitat física - [Training Offer](https://www.escuelavitae.com/oferta-formativa/) - In Vitae we are dedicated to open doors towards a future in the field of sport and health. Our training offer stands out for its diversity and quality. - [Oferta Formativa](https://www.escuelavitae.com/oferta-formativa/) - A Vitae ens dediquem a obrir portes cap a un futur en l’àmbit de l’esport i la salut. La nostra oferta formativa destaca per la seva diversitat i qualitat. - [Oferta Formativa](https://www.escuelavitae.com/oferta-formativa/) - En Vitae nos dedicamos a abrir puertas hacia un futuro en el ámbito del deporte y la salud. Nuestra oferta formativa destaca por su diversidad y calidad. - [Home](https://www.escuelavitae.com/) - A reference school in sports training. We offer an updated and continuous academic offer, from certificates to university degrees. - [Inicio](https://www.escuelavitae.com/) - Una escuela referente en la formación deportiva y sanitaria. Proponemos una oferta académica actualizada y de continuidad, desde FP hasta grado universitario. - [Entrevista](https://www.escuelavitae.com/entrevista/) - Us recomanem fer una entrevista personalitzada perquè el nostre equip us pugui assessorar sobre l'oferta acadèmica de formació esportiva. - [University Degrees](https://www.escuelavitae.com/oferta-formativa/graus-universitaris/) - University Degrees Learn by doing, decide with criteria and act with confidence Discover the CAFD degree Campus Vitae Method​ University Life Campus Vitae Method​ University Life Informació acadèmica Recerca Qualitat Informació acadèmica Recerca Qualitat Why study CAFD Sport and physical activity: a growing strategic sector Physical activity and sport have become a sector of growing - [Recerca](https://www.escuelavitae.com/recerca/) - Recerca Coneixement que genera projecció en el sector i impacte en la societat. Sol·licitar informació de CAFE Informació acadèmica Recerca Qualitat Informació acadèmica Recerca Qualitat Investigació Transformem el coneixement en progrés per al sector i per a la societatA Vitae entenem la investigació com un motor per avançar en el coneixement de les Ciències de - [Research](https://www.escuelavitae.com/recerca/) - Research Knowledge that generates visibility in the sector and impact on society. Request for information about CAFD Informació acadèmica Recerca Qualitat Informació acadèmica Recerca Qualitat Transforming knowledge into progress for the sector and society At Vitae University School of Sport, we understand research as a driving force for advancing knowledge in Physical Activity and Sport - [Investigación](https://www.escuelavitae.com/recerca/) - Investigación Conocimiento que genera proyección en el sector e impacto en la sociedad. Solicitar información de CAFD Informació acadèmica Recerca Qualitat Informació acadèmica Recerca Qualitat Investigación Transformamos el conocimiento en progreso para el sector y para la sociedadEn Vitae entendemos la investigación como un motor para avanzar en el conocimiento de las Ciencias de la - [¡Gracias! Te esperamos en la visita guiada.](https://www.escuelavitae.com/gracies-sollicitud-dasistencia-a-portes-obertes/) - Gracias por inscribirte a la Visita Guiada donde conocerás el Campus Deportivo del Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFD). ¡Hasta pronto! - [Gracies per agendar una entrevista amb Vitae](https://www.escuelavitae.com/gracies-per-agendar-una-entrevista-amb-vitae/) - Entrevista confirmada, gràcies! Tenim moltes ganes de conèixer les teves motivacions i reptes, i ajudar-te a fer el següent pas. Ens veiem aviat! ACTUALITAT Inspira't amb històries, projectes i tendències del sector. Anar a notícies - [Thank you for scheduling an interview with Vitae.](https://www.escuelavitae.com/gracies-per-agendar-una-entrevista-amb-vitae/) - Interview confirmed, thank you! We’re really looking forward to learning about your motivations and challenges, and helping you take the next step. See you soon! NEWS Get inspired by stories, projects, and trends from the industry. Go to news - [Gracias por matricularte](https://www.escuelavitae.com/gracies-per-formalitzar-matricula-amb-vitae/) - ¡Te espera una experiencia llena de retos y un futuro lleno de oportunidades! - [Gracias por agendar una entrevista con Vitae](https://www.escuelavitae.com/gracies-per-agendar-una-entrevista-amb-vitae/) - Entrevista confirmada, ¡gracias! Tenemos muchas ganas de conocer tus motivaciones y retos, y ayudarte a dar el siguiente paso. ¡Hasta pronto! ACTUALIDAD Inspírate con historias, proyectos y tendencias del sector. Ir a noticias - [Alumni](https://www.escuelavitae.com/alumni/) - Vitae Alumni: una red de apoyo continua para nuestra comunidad, con orientación profesional y acceso a oportunidades laborales exclusivas. - [Alumni](https://www.escuelavitae.com/alumni/) - Vitae Alumni: una xarxa de suport contínua per a la nostra comunitat, amb orientació professional i accés a oportunitats laborals exclusives. - [Gràcies per matricular-te](https://www.escuelavitae.com/gracies-per-formalitzar-matricula-amb-vitae/) - T'espera una experiència plena de reptes i un futur ple d'oportunitats! - [Thank you for registering](https://www.escuelavitae.com/gracies-per-formalitzar-matricula-amb-vitae/) - An experience full of challenges and a future full of opportunities await you! - [Gràcies, t'esperem a la visita guiada!](https://www.escuelavitae.com/gracies-sollicitud-dasistencia-a-portes-obertes/) - Gràcies per inscriure't a la Visita Guiada on coneixeràs el Campus esportiu del Grau en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport (CAFE). Fins aviat! - [Casos de éxito Alumni](https://www.escuelavitae.com/exalumnes/) - Creemos en el poder de las experiencias personales por aprender. Por eso dedicamos un espacio a compartir historias de personas que han pasado por nuestras aulas - [Casos d'èxit Alumni](https://www.escuelavitae.com/exalumnes/) - Creiem en el poder de les experiències personals per aprendre. Per això dediquem un espai a compartir històries de persones que han passat per les nostres aules - [Sociocultural and Community Services](https://www.escuelavitae.com/arees-de-formacio/serveis-socioculturals-i-a-la-comunitat/) - Sociocultural and Community Services Discover the official vocational training in socio-community services, where educational excellence is combined with practical training.Choose your path. We train professionals committed to people. You are about to enter a sector with social impact and future. Studying an intermediate or higher degree in sociocultural services will open many doors in the - [Middle Grades](https://www.escuelavitae.com/oferta-formativa/graus-mitjans/) - Explore our Middle Grades, the ideal starting point to build a solid foundation in health and sports careers, tailored to your ambitions. - [Servicios Socioculturales y a la Comunidad](https://www.escuelavitae.com/arees-de-formacio/serveis-socioculturals-i-a-la-comunitat/) - Servicios Socioculturales y a la Comunidad Descubre la formación profesional oficial en servicios sociocomunitarios, donde la excelencia educativa se combina con una formación práctica. Formamos profesionales con vocación. Estás a punto de adentrarte en un sector con impacto social y futuro. Estudiar un grado medio o superior en servicios socioculturales te abrirá muchas puertas en el - [Grados Medios](https://www.escuelavitae.com/oferta-formativa/graus-mitjans/) - Explora nuestros Grados Medios, el punto de partida ideal para construir una sólida base en carreras de salud y deporte, adaptados a tus ambiciones. - [Serveis Socioculturals i a la Comunitat](https://www.escuelavitae.com/arees-de-formacio/serveis-socioculturals-i-a-la-comunitat/) - Serveis Socioculturals i a la Comunitat Descobreix la formació professional oficial en serveis sociocomunitaris, on l’excel·lència educativa es combina amb una formació pràctica. Formem professionals amb vocació. Estàs a punt d’endinsar-te en un sector amb impacte social i futur. Estudiar un grau mitjà o superior en serveis socioculturals t’obrirà moltes portes al món laboral i a - [Graus Mitjans](https://www.escuelavitae.com/oferta-formativa/graus-mitjans/) - Explora els nostres Graus Mitjans, el punt de partida ideal per construir una base sòlida en carreres de salut i esport, adaptats a les teves ambicions. - [Centros](https://www.escuelavitae.com/centres/) - Fórmate con un método inmersivo y en contextos reales. Escuelas Vitae: Barcelona, Cerdanyola, Girona, Huarte y Online. ¿Cuál es la tuya? - [Centres](https://www.escuelavitae.com/centres/) - Forma't amb un mètode immersiu i en contextos reals. Escoles Vitae: Barcelona, Cerdanyola, Girona, Huarte i Online. Quina és la teva? - [Entrevista](https://www.escuelavitae.com/entrevista/) - Entrevista Únete a la Experiencia Vitae. Descubre cómo el paso por la escuela puede impulsar tu carrera profesional y personal.No te quedes con dudas, ven a conocernos. Entrevista personalizada Atención individualizada para obtener más información de los estudios, resolver posibles dudas y realizar una visita guiada por las instalaciones. Selecciona escola Selecciona escuela Escuela Universitaria Balmes - [Equip](https://www.escuelavitae.com/equip/) - Estem orgullosos del nostre equip docent, un grup d’experts apassionats, dedicats i altament qualificats que són el cor del nostre èxit educatiu. - [Alumni](https://www.escuelavitae.com/alumni/) - The mission of Vitae Alumni is to support Vitae graduates in improving their sports training throughout their professional careers. - [FAQ](https://www.escuelavitae.com/faq/) - We solve your doubts: find quick and clear answers in our FAQs about training, enrollment, and services at Vitae. We’re here to help you! - [Contact](https://www.escuelavitae.com/contacte/) - Contact Escuela Vitae to receive more information about our proprietary sports training method, courses, certifications, and our centers. - [Vitae Method](https://www.escuelavitae.com/metode-vitae/) - At Vitae Sports School, we have developed our own sports teaching method that centers on the student. - [Certificates of Professionalism](https://www.escuelavitae.com/oferta-formativa/certificats/) - Accredited programs in sport and health that will prepare you for professional success. If you are passionate about it, take it to another level. Make sports your future. - [Virtual Campus](https://www.escuelavitae.com/campus-virtual/) - In Vitae’s Clickedu, you will find all the class notes, the activity calendar, assignments, grades, and other content. - [Superior Grades](https://www.escuelavitae.com/oferta-formativa/graus-superiors/) - Discover our Higher Degrees, where educational excellence is combined with practical training, preparing you to lead in your professional field. - [Team](https://www.escuelavitae.com/equip/) - We are proud of our teaching staff, a group of passionate, dedicated, and highly qualified experts who are the heart of our educational success. - [Team](https://www.escuelavitae.com/equip/) - We are proud of our teaching staff, a group of passionate, dedicated, and highly qualified experts who are the heart of our educational success. - [News](https://www.escuelavitae.com/noticies/) - We tell you all the news about our courses and Vitae centers. Here you will also find news related to sports training. - [School policy](https://www.escuelavitae.com/politica-de-lescola/) - School policy Discover our Higher Degrees, where educational excellence is combined with practical training, preparing you to lead in your professional field. Forma’t en Formació Professional SL, now known as Vitae School, is a private center dedicated to forming and educating young people in sports education, offering formative cycles in both classroom and distance learning - [Success stories (Alumni)](https://www.escuelavitae.com/exalumnes/) - We believe in the power of personal experiences to learn. That is why we dedicate a space to share stories of people who have passed through our classrooms. - [Registration](https://www.escuelavitae.com/matricula/) - Open enrollment for the 2025/2026 academic year. Sports, health and socio-cultural training. Plan your future, reserve your place! - [Privacy Policy](https://www.escuelavitae.com/politica-de-privacitat/) - Privacy Policy Discover our Higher Degrees, where educational excellence is combined with practical training, preparing you to lead in your professional field. Through this privacy policy, FORMA’T EN FORMACIÓ PROFESSIONAL, SL, wishes to inform all persons browsing and accessing the website www.escolavitae.com about the processing of personal data.Access to the website does not require prior - [Online](https://www.escuelavitae.com/modalitat/online/) - Online Innovative programs in sports, health and community services, designed to boost your career without having to give up your current projects. Build your future, at your own pace. At Vitae, we are dedicated to opening doors to a successful future in sports, health and community services. Our training offer stands out for its diversity, - [Mission, vision and values](https://www.escuelavitae.com/misio-visio-i-valors/) - To inspire social change through education, fostering leadership, ethics and excellence. - [Legal Notice](https://www.escuelavitae.com/avis-legal/) - Legal Notice Discover our Higher Degrees, where educational excellence is combined with practical training, preparing you to lead in your professional field. In compliance with Law 34/2002, of July 11, 2002, on Information Society Services and Electronic Commerce, the user is informed that the owner of the website www.escolavitae.com is the company FORMA’T EN FORMACIÓ - [Interview](https://www.escuelavitae.com/entrevista/) - Interview Join the Vitae Experience. Discover how going to school can boost your professional and personal career.Do not hesitate, come and meet us. Personalized interview Individualized attention to obtain more information about the studies, resolve possible doubts, and take a guided tour of the facilities. Select school Select school University School Balmes Les Corts Sant - [Enrollment closed](https://www.escuelavitae.com/matricula-tancada/) - Registration closed Starting in March, you will be able to enroll in the Certificates of Professionalism for the next academic year 2025-2026. About Vitae Our multidimensional academic programs liberate students from conventional boundaries, enabling them to learn deeply from multiple perspectives. You can explore courses across our disciplines and immerse yourself in multiple areas of - [Cookie Policy](https://www.escuelavitae.com/politica-de-cookies/) - Cookie Policy Discover our Advanced Degrees, where educational excellence is combined with practical training, preparing you to lead in your professional field. This website uses its own and third-party cookies to collect statistical information about users’ browsing and improve its services according to their preferences, generated from their browsing habits. The cookies will not be - [Centers](https://www.escuelavitae.com/centres/) - Escuela Vitae is a sports school with six training centers in Catalonia and Navarra, and we also offer online training. - [Approval of suppliers](https://www.escuelavitae.com/homologacio-de-proveidors/) - Approval of suppliers Objective: To ensure that externally supplied products and services conform to requirements. CRITERIA FOR SUPPLIER APPROVAL:The requirements for initial approval of vendors are:PRICE: Established in the budgeted price range.DURABILITY: Meeting certain quality standards.QUALITY: ISO 9001, EU conformity marking or similar.SERVICE: Within established deadlines, service to all centers.CONFIANÇA: Relationship of closeness and trust. - [Misión, visión y valores](https://www.escuelavitae.com/misio-visio-i-valors/) - Inspirar el cambio social a través de la educación, fomentando el liderazgo, la ética y la excelencia - [Campus virtual](https://www.escuelavitae.com/campus-virtual/) - Accedeix a tots els apunts, tasques, calendari d'activitats i tot el contingut educatiu a la plataforma educativa Clickedu del teu centre Vitae. - [Campus virtual](https://www.escuelavitae.com/campus-virtual/) - En Clickedu de Vitae encontrarás todos los apuntes de las materias, el calendario de actividades, las tareas, las notas y otros contenidos - [FAQ](https://www.escuelavitae.com/faq/) - Resolvemos tus dudas: encuentra respuestas rápidas y claras en nuestras FAQ’s sobre formación, matrícula y servicios en Vitae. ¡Estamos aquí para ayudarte! - [FAQ](https://www.escuelavitae.com/faq/) - Resolem els teus dubtes: troba respostes ràpides i clares a les nostres FAQ’s sobre formació, matrícula i serveis a Vitae. Som aquí per ajudar-te! - [Matricula cerrada](https://www.escuelavitae.com/matricula-tancada/) - Matrícula cerrada A partir de marzo podrás matricularte en los Certificados de Profesionalidad para el próximo curso 2025-2026. Conoce Vitae Nuestros programas académicos multidimensionales liberan a los estudiantes de los límites convencionales, permitiendo aprender profundamente desde muchas perspectivas. Puede explorar cursos a través de nuestras disciplinas y sumergirse en múltiples áreas de aprendizaje relacionadas con - [Certificats de Professionalitat](https://www.escuelavitae.com/oferta-formativa/certificats/) - Programes acreditats en esport i salut que et capacitaran per l’èxit professional. Si t’apassiona, porta-ho a un altre nivell. Fes de l’esport el futur. - [Certificados de Profesionalidad](https://www.escuelavitae.com/oferta-formativa/certificats/) - Programas acreditados en deporte y salud que te capacitarán para el éxito profesional. Si te apasiona, llévalo a otro nivel. Haz del deporte tu futuro. - [Equipo](https://www.escuelavitae.com/equip/) - Estamos orgullosos de nuestro equipo docente, un grupo de expertos apasionados, dedicados y altamente calificados que son el corazón de nuestro éxito educativo. - [Mètode Vitae](https://www.escuelavitae.com/metode-vitae/) - Al mètode Vitae l'alumne és el centre de tot. Gràcies al nostre projecte educatiu propi aprendràs de manera diferent. Assabenta't de com ho fem! - [Método Vitae](https://www.escuelavitae.com/metode-vitae/) - En la escuela de deporte Vitae hemos creado un método de enseñanza deportiva propio que consiste en poner al alumno en el centro de todo. - [Homologación de proveedores](https://www.escuelavitae.com/homologacio-de-proveidors/) - Homologación de proveedores Objetivo: Asegurar que los productos y servicios suministrados externamente son conformes a los requisitos. CRITERIOS PARA HOMOLOGACIÓN DE PROVEEDORES:Los requisitos para la aprobación inicial de los proveedores son:PRECIO: Establecido en el rango de precios presupuestado.DURABILIDAD: Que cumpla ciertas normas de calidad.QUALITAT: ISO 9001, Marcado de conformidad UE o similar.SERVICIO: Dentro de los - [Homologació de proveïdors](https://www.escuelavitae.com/homologacio-de-proveidors/) - Homologació de proveïdors Objectiu: Assegurar que els productes i serveis subministrats externament són conformes als requisits. CRITERIS PER A HOMOLOGACIÓ DE PROVEÏDORS:Els requisits per a l’aprovació inicial dels proveïdors són: PREU: Establit en el rang de preus pressupostat.DURABILITAT: Que compleixi certes normes de qualitat.QUALITAT: ISO 9001, Marcat de conformitat UE o similarSERVEI: Dins dels terminis - [Política de la escuela](https://www.escuelavitae.com/politica-de-lescola/) - Política de la escuela Descubre nuestros Grados Superiores, dónde la excelencia educativa se combina con una formación práctica, preparándote para liderar en tu campo profesional. Forma’t en Formació Professional SL, de ahora en adelante Escuela Vitae, es un centro privado destinado a formar y educar a los jóvenes en la enseñanza deportiva, ofreciendo ciclos formativos - [Politica de l'escola](https://www.escuelavitae.com/politica-de-lescola/) - Politica de l’escola Descobreix els nostres Graus Superiors, on l’excel·lència educativa es combina amb una formació pràctica, preparant-te per liderar en el teu camp professional. Forma’t en Formació Professional SL, d’ara en endavant Escola Vitae, és un centre privat destinat a formar i educar als joves en l’ensenyament esportiu, oferint cicles formatius en modalitat presencial - [Online](https://www.escuelavitae.com/modalitat/online/) - Online Programes innovadors en esport, salut i serveis a la comunitat, dissenyats per a impulsar la teva carrera sense haver de renunciar als teus projectes actuals. Construeix el teu futur, al teu ritme. A Vitae ens dediquem a obrir portes cap a un futur d’èxit en l’àmbit de l’esport, la salut i els serveis socioculturals. - [Online](https://www.escuelavitae.com/modalitat/online/) - Online Programas innovadores en deporte, salud y servicios a la comunidad, diseñados para impulsar tu carrera sin tener que renunciar a tus proyectos actuales. Construye tu futuro, a tu ritmo. En Vitae nos dedicamos a abrir puertas hacia un futuro de éxito en el ámbito del deporte, la salud y los servicios comunitarios. Nuestra oferta - [Matrícula](https://www.escuelavitae.com/matricula/) - Matrícula oberta per al curs 2025/2026. Formació esportiva, sanitària i sociocultural. Planifica el teu futur, reserva la teva plaça! - [Matrícula](https://www.escuelavitae.com/matricula/) - Matrícula abierta para el curso 2025/2026. Formación deportiva, sanitaria y sociocultural. ¡Planifica tu futuro, reserva tu plaza! - [Contacte](https://www.escuelavitae.com/contacte/) - Contacta amb Escola Vitae per rebre més informació sobre el nostre mètode de formació esportiva propi, cursos, certificacions i els nostres centres. - [Matricula tancada](https://www.escuelavitae.com/matricula-tancada/) - Matrícula tancada A partir de març podràs matricular-te en els Certificats de Professionalitat pel proper curs 2025-2026. Coneix Vitae Els nostres programes acadèmics multidimensionals alliberen els estudiants dels límits convencionals, permetent aprendre profundament des de moltes perspectives. Podeu explorar cursos a través de les nostres disciplines i submergir-vos en múltiples àrees d’aprenentatge relacionades amb les - [Inici](https://www.escuelavitae.com/zh-hant/immersive-sports-and-health-training/) - Vitae 是一所专注于体育的职业和大学教育学校。我们提供100%沉浸式的行业体验，并以独特而创新的教育方法而闻名。 - [Contacto](https://www.escuelavitae.com/contacte/) - Contacta con Escuela Vitae para recibir más información sobre nuestro método de formación deportiva propio, cursos, certificaciones y nuestros centros. - [Politica de cookies](https://www.escuelavitae.com/politica-de-cookies/) - Politica de cookies Descobreix els nostres Graus Superiors, on l’excel·lència educativa es combina amb una formació pràctica, preparant-te per liderar en el teu camp professional. Aquest lloc web utilitza cookies pròpies i de tercers per recopilar informació estadística sobre la navegació dels usuaris i millorar els seus serveis amb les seves preferències, generats a partir - [Política de cookies](https://www.escuelavitae.com/politica-de-cookies/) - Política de cookies Descubre nuestros Grados Superiores, dónde la excelencia educativa se combina con una formación práctica, preparándote para liderar en tu campo profesional. Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para recopilar información estadística sobre la navegación de los usuarios y mejorar sus servicios con sus preferencias, generados a partir de sus - [¡Gracias por tu solicitud de información de CAFD!](https://www.escuelavitae.com/gracies-solicitar-informacio-cafe/) - ¡Gracias por tu solicitud! Acabamos de enviarte la información del Grado en CAFD. Consulta tu email, si no lo encuentras revisa que no se haya perdido en la carpeta spam.¡Te espera un futuro apasionante en el mundo del deporte! Entrevista Ven a conocer la Escuela Universitaria.. Agenda una entrevista personalizada - [¡Gracias por tu solicitud de Información de estudios!](https://www.escuelavitae.com/gracies-solicitar-informacio-estudis/) - Acabamos de enviarte la información del ciclo formativo. Consulta tu email, si no lo encuentras revisa que no se haya perdido en la carpeta spam. - [Gràcies per la teva sol·licitud d'Informació de CAFE!](https://www.escuelavitae.com/gracies-solicitar-informacio-cafe/) - Acabem d’enviar-te la informació del Grau en CAFE. Consulta el teu email, si no el trobes revisa que no s’hagi perdut a la carpeta spam. - [Gràcies per la teva sol·licitud d'Informació d'estudis!](https://www.escuelavitae.com/gracies-solicitar-informacio-estudis/) - Acabem d’enviar-te la informació del cicle formatiu. Consulta el teu email, si no el trobes revisa que no s’hagi perdut a la carpeta spam. - [¡Gracias por tu solicitud!](https://www.escuelavitae.com/gracies/) - ¡Gracias por tu solicitud! El formulario se ha enviado correctamente. En menos de 24h recibirás un email con la información solicitada, si no lo encuentras, revisa que no se haya perdido en la carpeta spam. Entrevista Te invitamos a una visita guiada por la escuela con el equipo docente. Agenda una entrevista personalizada - [Gràcies per la teva sol·licitud!](https://www.escuelavitae.com/gracies/) - Gràcies per la teva sol·licitud! El formulari ha estat enviat correctament. En menys de 24h rebràs un email amb la informació sol·licitada, si no el trobes, revisa que no s’hagi perdut a la carpeta spam. Entrevista Et convidem a una visita guiada per l'escola amb l'equip docent. Agenda una entrevista personalitzada - [Noticias](https://www.escuelavitae.com/noticies/) - Te contamos todas las novedades de nuestros cursos y centros Vitae. Aquí también encontrarás noticias relacionadas con la formación deportiva. - [Noticies](https://www.escuelavitae.com/noticies/) - T'expliquem totes les novetats dels nostres cursos i centres Vitae. Aquí també trobareu notícies relacionades amb la formació esportiva i el seu sector. - [Política de privacidad](https://www.escuelavitae.com/politica-de-privacitat/) - Política de privacidad Descubre nuestros Grados Superiores, dónde la excelencia educativa se combina con una formación práctica, preparándote para liderar en tu campo profesional. A través de la presente política de privacidad FORMA’T EN FORMACIÓ PROFESSIONAL, SL, desea informar a todas las personas que naveguen y accedan al sitio web www.escolavitae.com sobre los tratamientos de datos personales realizados.El acceso - [Aviso legal](https://www.escuelavitae.com/avis-legal/) - Aviso legal Descubre nuestros Grados Superiores, dónde la excelencia educativa se combina con una formación práctica, preparándote para liderar en tu campo profesional. En cumplimiento de la Ley 34/2002, de 11 de julio, de Servicios de la Sociedad de la Información y de Comercio electrónico, se informa al usuario que el titular de la página - [Politica de privacitat](https://www.escuelavitae.com/politica-de-privacitat/) - Politica de privacitat Descobreix els nostres Graus Superiors, on l’excel·lència educativa es combina amb una formació pràctica, preparant-te per liderar en el teu camp professional. A través de la present política de privacitat FORMAT EN FORMACIÓ PROFESSIONAL, SL, desitja informar a totes les persones que naveguin i accedeixin al lloc web www.escolavitae.com sobre els tractaments de dades personals - [Avís legal](https://www.escuelavitae.com/avis-legal/) - Avís legal Descobreix els nostres Graus Superiors, on l’excel·lència educativa es combina amb una formació pràctica, preparant-te per liderar en el teu camp professional. En compliment de la Llei 34/2002, d’11 de juliol, de Serveis de la Societat de la Informació i de Comerç electrònic, s’informa a l’usuari que el titular de la pàgina web ## Cursos - [Football Coach Level I and II](https://www.escuelavitae.com/cursos/tecnic-de-futbol-nivell-i-i-ii/) - A regulated academic program that combines academic rigor with a unique way of understanding football, helping you build your path as a coach. On-site - [Técnico de Fútbol Nivel I y II](https://www.escuelavitae.com/cursos/tecnic-de-futbol-nivell-i-i-ii/) - Una formación reglada que combina rigor académico y una forma única de entender el fútbol para construir tu camino como entrenador/a. Presencial - [Tècnic de Futbol Nivell I i II](https://www.escuelavitae.com/cursos/tecnic-de-futbol-nivell-i-i-ii/) - Una formació reglada que combina rigor acadèmic i una manera única d’entendre el futbol per construir el teu camí com a entrenador/a. Presencial - [Physical Activity and Sports Sciences (CAFD)](https://www.escuelavitae.com/cursos/grau-en-ciencies-de-lactivitat-fisica-i-lesport/) - Train in Physical Activity and Sport Sciences (CAFE) in Barcelona with an official degree and a practical learning approach. - [Ciències de l'Activitat Física i l'Esport (CAFE)](https://www.escuelavitae.com/cursos/grau-en-ciencies-de-lactivitat-fisica-i-lesport/) - Forma’t en el Grau en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport (CAFE) a Barcelona amb titulació oficial i enfocament pràctic. - [Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFD)](https://www.escuelavitae.com/cursos/grau-en-ciencies-de-lactivitat-fisica-i-lesport/) - Fórmate en el Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFE) en Barcelona con una titulación oficial y enfoque práctico. - [Cuidados Auxiliares de Enfermería](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgm-cures-auxiliars-dinfermeria/) - Capacítate para brindar atención esencial en el sector sanitario, una carrera con un impacto directo en el bienestar de los pacientes. Presencial - [Cuidados Auxiliares de Enfermería Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/cures-auxiliars-dinfermeria-online/) - Capacítate para brindar atención esencial en el sector sanitario, una carrera con un impacto directo en el bienestar de los pacientes. Online - [Integració Social Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/integracio-social-online/) - Ajuda a fomentar la igualtat d'oportunitats i el creixement integral de persones en risc d'exclusió social. Online - [Integración Social Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/integracio-social-online/) - Ayuda a fomentar la igualdad de oportunidades y el crecimiento integral de personas en riesgo de exclusión social. Online - [Emergencias Sanitarias](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgm-emergencies-sanitaries/) - Prepárate para responder a situaciones críticas y emergencias, desempeñando un papel vital en el cuidado de la salud y la seguridad. Presencial - [Educación Infantil Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/educacio-infantil-online/) - Educa y enseña valores. Prepárate para enriquecer les vidas de los más pequeños y crear un impacto positivo en su desarrollo. Online - [Educación Infantil](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgs-educacio-infantil/) - Educa y enseña valores. Prepárate para enriquecer les vidas de los más pequeños y crear un impacto positivo en su desarrollo. Presencial - [Early Childhood Education Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/educacio-infantil-online/) - Educate and teach values. Get ready to enrich the lives of the little ones and create a positive impact on their development. Online - [Early Childhood Education](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgs-educacio-infantil/) - Educate and teach values. Get ready to enrich the lives of young children and make a positive impact on their development. On-site - [Educació Infantil Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/educacio-infantil-online/) - Educa i ensenya valors. Prepara't per enriquir les vides dels més petits i crear un impacte positiu en el seu desenvolupament. Online - [Educació Infantil](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgs-educacio-infantil/) - Educa i ensenya valors. Prepara't per enriquir les vides dels més petits i crear un impacte positiu en el seu desenvolupament. Presencial - [Online Pharmacy and Parapharmacy](https://www.escuelavitae.com/cursos/farmacia-i-parafarmacia-online/) - Learn how to manage and dispense pharmaceutical and parapharmaceutical products related to health, cosmetics, or phytotherapy. Online - [Pharmacy and Parapharmacy](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgm-farmacia-i-parafarmacia/) - Learn how to manage and dispense pharmaceutical and parapharmaceutical products related to health, cosmetics, or phytotherapy. On-site - [Farmacia y Parafarmacia Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/farmacia-i-parafarmacia-online/) - Aprende a gestionar y dispensar productos farmacéuticos y parafarmacéuticos relacionados con la salud, la cosmética o la fitoterapia. Online - [Farmacia y Parafarmacia](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgm-farmacia-i-parafarmacia/) - Aprende a gestionar y dispensar productos farmacéuticos y parafarmacéuticos relacionados con la salud, la cosmética o la fitoterapia. Presencial - [Farmàcia i Parafarmàcia Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/farmacia-i-parafarmacia-online/) - Aprèn a gestionar i dispensar productes farmacèutics i parafarmacèutics, una porta a una carrera vital en el sector de la salut. Online - [Farmàcia i Parafarmàcia](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgm-farmacia-i-parafarmacia/) - Aprèn a gestionar i dispensar productes farmacèutics i parafarmacèutics, una porta a una carrera vital en el sector de la salut. Presencial - [Emergencias Sanitarias Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/emergencies-sanitaries-online/) - Prepárate para responder a situaciones críticas y emergencias, desempeñando un papel vital en el cuidado de la salud y la seguridad. Online - [Health Emergencies Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/emergencies-sanitaries-online/) - Be prepared to respond to critical situations and emergencies, playing a vital role in health care and safety. Online - [Emergències Sanitàries Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/emergencies-sanitaries-online/) - Prepara't per respondre a situacions crítiques i emergències, desempenyant un paper vital en la cura de la salut i la seguretat. Online - [Emergències Sanitàries](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgm-emergencies-sanitaries/) - Prepara't per respondre a situacions crítiques i emergències, desempenyant un paper vital en la cura de la salut i la seguretat. Presencial - [Health Emergencies](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgm-emergencies-sanitaries/) - Prepare yourself to respond to critical situations and emergencies, playing a vital role in health care and safety. On-site - [Documentación y Administración Sanitarias Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/documentacio-i-administracio-sanitaries-online/) - La formación online te permite aprender, cuando y donde quieras, a convertir datos en una herramienta de gestión del sistema sanitario. Online - [Online Healthcare Documentation and Administration](https://www.escuelavitae.com/cursos/documentacio-i-administracio-sanitaries-online/) - Online training allows you to learn, whenever and wherever you want, how to turn data into a healthcare system management tool. Online - [Documentació i Administració Sanitàries Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/documentacio-i-administracio-sanitaries-online/) - La formació online et permet aprendre, quan i on vulguis, a processar i convertir dades en una eina de gestió del sistema sanitari. Online - [Documentación y Administración Sanitarias](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgs-documentacio-i-administracio-sanitaries/) - Detrás de cada paciente hay datos que proteger y decisiones que apoyar. Transforma la información en una herramienta de gestión. Presencial - [Health Documentation and Administration](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgs-documentacio-i-administracio-sanitaries/) - Behind every patient there is data to protect and decisions to support. Transform information into a management tool. On-site - [Documentació i Administració Sanitàries](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgs-documentacio-i-administracio-sanitaries/) - Darrere de cada pacient hi ha dades que cal protegir i decisions que cal recolzar. Aprèn a transformar dades en eines per a una gestió més eficient. Presencial - [Dietética Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/dietetica-online/) - Descubre como el mundo de la nutrición cambia vidas. Fórmate online y a tu ritmo, para guiar a las personas hacia el bienestar. Online - [Online Dietetics](https://www.escuelavitae.com/cursos/dietetica-online/) - Discover how the world of nutrition changes lives. Train online and at your own pace, to guide people towards wellness. Online - [Dietetics](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgs-dietetica/) - Good habits can change lives. Discover the world of nutrition and accompany people in their physical and emotional well-being. On-site - [Dietètica Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/dietetica-online/) - Descobreix com el món de la nutrició pot canviar vides. Forma’t online, al teu ritme i prepara’t per guiar a les persones cap al benestar. Online - [Dietética](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgs-dietetica/) - Los buenos hábitos pueden cambiar vidas. Descubre el mundo de la nutrición y acompaña a las personas en su bienestar físico y emocional. Presencial - [Dietètica](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgs-dietetica/) - Els bons hàbits poden canviar vides. Descobreix el món de la nutrició i acompanya a les persones en el seu benestar físic i emocional. Presencial - [Auxiliary Nursing Care Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/cures-auxiliars-dinfermeria-online/) - Train to provide essential care in the healthcare sector, a career with a direct impact on the well-being of patients. Online - [Auxiliary Nursing Care](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgm-cures-auxiliars-dinfermeria/) - Train to provide essential care in the healthcare sector, a career with a direct impact on the well-being of patients. On-site - [Guía en el Medio Natural y Tiempo Libre](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgm-guia-medi-natural-temps-lleure/) - En el ciclo formativo Guía en el Medio Natural y de tiempo libre aprenderás a diseñar actividades físico-deportivas, culturales y de ocio. - [Guide in the Natural Environment and Leisure Time](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgm-guia-medi-natural-temps-lleure/) - In the training cycle 'Guide in the Natural Environment and Leisure Time,' you will learn to design physical, sports, cultural, and leisure activities. - [Teaching and Animation of Sports and Social Activities Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/ensenyament-i-animacio-socioesportiva-online/) - Get trained in basic training in individual and group sports, as well as in recreational and inclusive activities. Study online, at your own pace. Online - [Teaching and Social and Sports Animation](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgs-ensenyament-animacio-socioesportiva/) - Learn basic level training in individual and team sports, and to dynamize recreational and inclusive activities for all audiences. On-site - [Enseñanza y Animación Sociodeportiva](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgs-ensenyament-animacio-socioesportiva/) - Aprende entrenamiento nivel base de deportes individuales y de equipo, y a dinamizar actividades recreativas e inclusivas para todos los públicos. Presencial - [Enseñanza y Animación Sociodeportiva Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/ensenyament-i-animacio-socioesportiva-online/) - Fórmate en entrenamiento base de deportes individuales y colectivos, y actividades lúdicas e inclusivas. Estudia online, a tu ritmo. Online - [Ensenyament i Animació Socioesportiva](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgs-ensenyament-animacio-socioesportiva/) - Aprèn entrenament nivell base d'esports individuals i d'equip, i dinamització d'activitats recreatives i d'inclusió per a tots els públics. Presencial - [Ensenyament i Animació Socioesportiva Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/ensenyament-i-animacio-socioesportiva-online/) - Forma't en entrenament base d'esports individuals i col·lectius, i dinamitza activitats lúdiques i inclusives. Estudia online, al teu ritme. Online - [Physical Conditioning in Multipurpose Training Room](https://www.escuelavitae.com/cursos/cursos-condicionament-fisic-sala-entrenament-polivalent/) - The official certificate of sports technician in physical conditioning in a multipurpose training room allows you to work as a Personal Trainer. - [Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente](https://www.escuelavitae.com/cursos/cursos-condicionament-fisic-sala-entrenament-polivalent/) - El certificado oficial de técnico deportivo en acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente permite trabajar como Entrenador Personal - [Condicionament Físic en Sala d'Entrenament Polivalent](https://www.escuelavitae.com/cursos/cursos-condicionament-fisic-sala-entrenament-polivalent/) - Aconsegueix el teu certificat oficial AFDA0210 en tècnic esportiu amb la formació semipresencial en condicionament físic a la sala d'entrenament polivalent. - [Physical Conditioning (Fitness) Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/condicionament-fisic-fitness-online/) - Online training to become a personal trainer and coach of directed activities to improve the health and fitness of your clients. Online - [Physical Conditioning (Fitness)](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgs-condicionament-fisic/) - Train to work in personal training, directed activities such as Pilates, Crossfit, Yoga... Improve people's quality of life. - [Physical Conditioning (Fitness)](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgs-condicionament-fisic/) - Train to work in personal training, directed activities such as Pilates, Crossfit, Yoga... Improve people's quality of life. - [Acondicionamiento Físico (Fitness) Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/condicionament-fisic-fitness-online/) - Formación online para ser un/a entrenador personal y de actividades dirigidas capaç de mejorar la salud y la condición física de tus clientes. Online - [Acondicionamiento Físico (Fitness)](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgs-condicionament-fisic/) - Fórmate para trabajar en entrenamiento personal, actividades dirigidas como Pilates, Crossfit, Yoga... Mejora la calidad de vida de las personas. - [Condicionament Físic (Fitness) Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/condicionament-fisic-fitness-online/) - Formació online per ser una/a entrenador personal i d’activitats dirigides capaç de millorar la salut i la condició física dels teus clients. Online - [Condicionament Físic (Fitness)](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgs-condicionament-fisic/) - Forma't per treballar en entrenament personal, activitats dirigides com Pilates, Crossfit, Yoga... Millora la qualitat de vida de les persones. - [Cures Auxiliars d'Infermeria Online](https://www.escuelavitae.com/cursos/cures-auxiliars-dinfermeria-online/) - Capacita't per oferir atenció essencial en el sector sanitari, una carrera amb un impacte directe en el benestar dels pacients. Online - [Cures Auxiliars d'Infermeria](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgm-cures-auxiliars-dinfermeria/) - Capacita't per oferir atenció essencial en el sector sanitari, una carrera amb un impacte directe en el benestar dels pacients. Presencial - [Integración Social](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgs-integracio-social/) - Ayuda a fomentar la igualdad de oportunidades y el crecimiento integral de personas en riesgo de exclusión social. Presencial - [Integració Social](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgs-integracio-social/) - Ajuda a fomentar la igualtat d'oportunitats i el creixement integral de persones en risc d'exclusió social. Presencial - [Guia en el Medi Natural i Temps de Lleure](https://www.escuelavitae.com/cursos/cfgm-guia-medi-natural-temps-lleure/) - Al cicle formatiu Guia al Medi Natural i de temps lliure aprendràs a dissenyar activitats fisicoesportives, culturals i d'oci. ## Centres - [Sant Andreu](https://www.escuelavitae.com/centre/sant-andreu/) - Descobreix el nostre centre al cor de Barcelona, dedicat a impulsar carreres en esport i salut. L'entorn on aprenem és tan important com allò que aprenem. - [Sant Andreu](https://www.escuelavitae.com/centre/sant-andreu/) - Descubre nuestro centro en el corazón de Barcelona, dedicado a impulsar carreras en deporte y salud. El entorno donde aprendemos es tan importante como lo que aprendemos. - [Balmes](https://www.escuelavitae.com/centre/balmes/) - Un escenario educativo de excelencia en Barcelona, especializado en deporte, salud y servicios socioculturales, con unas instalaciones de vanguardia. El entorno donde aprendemos es tan importante como lo que aprendemos. - [Balmes](https://www.escuelavitae.com/centre/balmes/) - Un escenari educatiu d'excel·lència a Barcelona, especialitzat en esport, salut i serveis socioculturals, amb unes instal·lacions d'avantguarda. L'entorn on aprenem és tan important com allò que aprenem. - [Vitae Online](https://www.escuelavitae.com/centre/vitae-online/) - Aprenentatge flexible i accessible en esport i salut, combinant innovació i qualitat educativa des de qualsevol lloc del món. Aprèn amb un mètode on tú ets el centre. - [Vitae Online](https://www.escuelavitae.com/centre/vitae-online/) - Aprendizaje flexible y accesible en deporte y salud, combinando innovación y calidad educativa desde cualquier lugar del mundo. Aprende con un método donde tú eres el centro. - [Balmes](https://www.escuelavitae.com/centre/balmes/) - An educational setting of excellence in Barcelona, specialized in sports, health, and socio-cultural services, with state-of-the-art facilities. The environment in which we learn is as important as what we learn. - [Sant Andreu](https://www.escuelavitae.com/centre/sant-andreu/) - Discover our center in the heart of Barcelona, dedicated to promoting careers in sport and health. The environment in which we learn is as important as what we learn. - [Cerdanyola](https://www.escuelavitae.com/centre/cerdanyola/) - Un espacio de aprendizaje innovador, enfocado en programas de deporte y salud en un entorno dinámico. El entorno donde aprendemos es tan importante como lo que aprendemos. - [Navarra](https://www.escuelavitae.com/centre/navarra/) - Descobreix aquest centre pioner en la formació d'esport i salut a Huarte. L'entorn on aprenem és tan important com allò que aprenem. - [Girona](https://www.escuelavitae.com/centre/girona/) - Educació especialitzada en esport i salut, en una instal·lació de referència. L'entorn on aprenem és tan important com allò que aprenem. - [Cerdanyola](https://www.escuelavitae.com/centre/cerdanyola/) - Un espai d'aprenentatge innovador, enfocat en programes d'esport i salut en un entorn dinàmic. L'entorn on aprenem és tan important com allò que aprenem. - [Les Corts](https://www.escuelavitae.com/centre/les-corts/) - Combina formació d'alta qualitat en esport i salut amb una ubicació privilegiada a la ciutat. L'entorn on aprenem és tan important com allò que aprenem. - [Les Corts](https://www.escuelavitae.com/centre/les-corts/) - It combines high-quality training in sport and health with a privileged location in the city. The environment in which we learn is as important as what we learn. - [Les Corts](https://www.escuelavitae.com/centre/les-corts/) - Combina formación de alta calidad en deporte y salud con una ubicación privilegiada en la ciudad. El entorno donde aprendemos es tan importante como lo que aprendemos. - [Vitae Online](https://www.escuelavitae.com/centre/vitae-online/) - Flexible and accessible learning in sport and health, combining innovation and educational quality from anywhere in the world. Learn with a method where you are the center. - [Navarra](https://www.escuelavitae.com/centre/navarra/) - Descubre este centro pionero en la formación de deporte y salud en Huarte. El entorno donde aprendemos es tan importante como lo que aprendemos. - [Girona](https://www.escuelavitae.com/centre/girona/) - Educación especializada en deporte y salud, en una instalación de referencia. El entorno donde aprendemos es tan importante como lo que aprendemos. - [Navarra](https://www.escuelavitae.com/centre/navarra/) - Discover this pioneering sports and health training center in Huarte. The environment in which we learn is as important as what we learn. - [Cerdanyola](https://www.escuelavitae.com/centre/cerdanyola/) - An innovative learning space, focused on sports and health programs in a dynamic environment. The environment where we learn is just as important as what we learn. - [Girona](https://www.escuelavitae.com/centre/girona/) - Specialized education in sports and health, in a reference facility. The environment in which we learn is as important as what we learn. ## Docents - [Pau Ferrer](https://www.escuelavitae.com/docents/pau-ferrer/) - Pau Ferrer Entrenamiento deportivo Linkedin-in Información académica 2022. Máster en fisiología integrativa (Universitat de Barcelona)2020. Máster en rendimiento deportivo: tecnificación y alto nivel (INEFC)2019. Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Fundació Tecnocampus) Experiencia profesional 2025 - actualidad. Grado CAFD: Deportes II: individuales (Adversario) - Vitae Escola Universitària de l'Esport2024-2025. Docente CAFD: - [Pau Ferrer](https://www.escuelavitae.com/docents/pau-ferrer/) - Pau Ferrer Esports individuals Linkedin-in Informació acadèmica 2022. Máster en fisiología integrativa (Universitat de Barcelona)2020. Máster en rendimiento deportivo: tecnificación y alto nivel (INEFC)2019. Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Fundació Tecnocampus) Experiència professional 2025 - actualidad. Grado CAFD: Deportes II: individuales (Adversario) - Vitae Escola Universitària de l'Esport2024-2025. Docente CAFD: - [Susana Vega](https://www.escuelavitae.com/docents/susana-vega/) - Susana Vega Legislació Linkedin-in Informació acadèmica Trasllat d’ expedient de doctoranda de l’ Universitat d’Auckland (AUT) | Doctoranda Facultat de Geografia i Turisme (UIB)Màster oficial en Gestió Esportiva Universitat Ramon Llull, Facultat BlanquernaDiplomatura en Turisme Universitat de GironaCertificat d’Aptitud Pedagògica (CAP)Llicenciatura en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport (INEF Barcelona - UB) Experiència professional Tècnica - [Marià Pasarello](https://www.escuelavitae.com/docents/maria-pasarello/) - Marià Pasarello Entrenament esportiu Linkedin-in Informació acadèmica 2023. Doctor en Traducció, Gènere i Estudis Culturals (Universitat de Vic - Universitat Central de Catalunya)2007. Mestre Especialitat Llengua Estrangera - Anglès (Universitat de Vic - Universitat Central de Catalunya)2005. Mestre Especialitat Educació Física (Universitat de Vic - Universitat Central de Catalunya)2002. Postgrau en Gestió d'Entitats Esportives (Universitat - [Sergio Torres](https://www.escuelavitae.com/docents/sergio-torres/) - Sergio Torres Esports individuals Linkedin-in Informació acadèmica 2018. Màster Formació del Professorat (UVic)2017. Màster en Alt Rendiment Esportiu (COE-UCAM)2015. Graduat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport (INEFC-UDL) Experiència professional 2026. Grau CAFE: Esports II: individuals (Atletisme) - Vitae Escola Universitària de l'Esport2025-actualitat. Director Escola Vitae Balmes2022-actualitat. Coordinador del Projecte Educatiu de Centre: “Mètode Vitae” - [Sergio Torres](https://www.escuelavitae.com/docents/sergio-torres/) - Sergio Torres Esports individuals Linkedin-in Informació acadèmica 2018. Màster Formació del Professorat (UVic)2017. Màster en Alt Rendiment Esportiu (COE-UCAM)2015. Graduat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport (INEFC-UDL) Experiència professional 2026. Grau CAFE: Esports II: individuals (Atletisme) - Vitae Escola Universitària de l'Esport2025-actualitat. Director Escola Vitae Balmes2022-actualitat. Coordinador del Projecte Educatiu de Centre: “Mètode Vitae” - [Mireia Solà](https://www.escuelavitae.com/docents/mireia-sola/) - Mireia Solà Salud Linkedin-in Información académica Doctorante en Metodología de la Investigación biomédica y Salud públicaMáster Universitario en Actividad Física Terapéutica para Personas con Patología Crónica, Envejecimiento o Discapacidad (Universitat Ramon Llull)Postgrado en Dolor y Disfunción Miofascial. Tratamiento Conservador y Punción Seca (Universitat Internacional de Catalunya)Grado en Fisioterapia (Universitat Ramon LLull) Experiencia profesional 2024 - - [Mireia Solà](https://www.escuelavitae.com/docents/mireia-sola/) - Mireia Solà Salut Linkedin-in Informació acadèmica Doctorant en Metodologia de la Investigació biomèdica i Salut públicaMàster Universitari en Activitat Física Terapèutica per a Persones amb Patologia Crònica, Envelliment o Discapacitat (Universitat ramon Llull)Postgrau en Dolor i Disfunció Miofascial. Tractament Conservador i Punció Seca (Universitat Internacional de Catalunya)Grau en Fisioteràpia (Universitat Ramon LLull) Experiència professional 2024 - [Joaquin Solana](https://www.escuelavitae.com/?post_type=docentes&p=1014811) - Joaquin Solana Entrenament esportiu Linkedin-in Información académica​​ Experiencia profesional​​ Publicaciones FÓRMATE Estás a un clic de dar el primer paso hacia tu futura carrera.​ Contáctanos - [Marià Pasarello](https://www.escuelavitae.com/docents/maria-pasarello/) - Marià Pasarello Entrenamiento deportivo Linkedin-in Información académica 2023. Doctor en Traducción, Género y Estudios Culturales (Universitat de Vic - Universitat Central de Catalunya)2007. Maestro Lengua Extranjera - Inglés (Universitat de Vic - Universitat Central de Catalunya)2005. Maestro Educación Física (Universitat de Vic - Universitat Central de Catalunya)2002. Postgrado en Gestión de Entidades Deportivas (Universitat Internacional - [Guillem Trabal](https://www.escuelavitae.com/?post_type=docentes&p=1009839) - Guillem Trabal Sports training Linkedin-in Academic information D. in Physical Activity and Sport Sciences (Barcelona University).Master's Degree in Social and Cultural Anthropology (Rovira Virgili University)Postgraduate in Municipal Sports Management (University of Barcelona)Degree in Physiotherapy (Antoni Gimbernat i Arbo University School of Nursing and Physiotherapy.)Degree in Physical Activity and Sports Sciences (INEFC-Lleida University) Professional Experience 2024 - [Mireia Solà](https://www.escuelavitae.com/docents/mireia-sola/) - Mireia Solà Health Linkedin-in Academic information D. in Biomedical Research Methodology and Public Health.Master's Degree in Therapeutic Physical Activity for People with Chronic Pathology, Aging or Disability (Universitat Ramon Llull)Postgraduate in Pain and Myofascial Dysfunction. Conservative Treatment and Dry Needling (Universitat Internacional de Catalunya)Degree in Physiotherapy (Universitat Ramon LLull) Professional Experience 2024 - present. Professor - [Gerard Soriano](https://www.escuelavitae.com/docents/gerard-soriano/) - Gerard Soriano Health Linkedin-in Academic information D. in Health and Sport Psychology (Barcelona University).Master's Degree in Applied Research in Health Sciences (Barcelona University)Degree in Psychology (Autonomous University of Barcelona) Professional Experience 2018-present. Sports psychologist (Eduvic S.COOP.)2023. Professor of Psychological Training and Mental Strength (Universidad Alfonso X El Sabio)2019. Professor of management, communication and bioethics in - [Ruben Gonzalez](https://www.escuelavitae.com/docents/ruben-gonzalez/) - Ruben Gonzalez Innovation Linkedin-in Academic information Doctor of Medicine and Translational ResearchMSc in Intelligent Systems (Montfort University)Degree in Biology (University of Vic) Professional Experience 2024. Professor of Research Skills and Statistics in Sport of the CAFD Degree (Vitae University School of Sport)2020-present. August Pi i Sunyer Biomedical Research Institute2022. Professor of ICT and Data Science - [Georgina Casals](https://www.escuelavitae.com/docents/georgina-casals/) - Georgina Casals Sports training Linkedin-in Academic information D. in Health Sciences (Universidad de San Jorge).Master's Degree in Teacher Training for Compulsory Secondary Education and Baccalaureate, Vocational Training, and Language TeachingDegree in Physical Activity and Sports Sciences (Pompeu Fabra University) Professional Experience 2024-present. Physical trainer at Club Sportive Europa.2023-2024. Physical trainer at the Women's soccer school - [Iker Garcia](https://www.escuelavitae.com/docents/iker-garcia/) - Iker Garcia Health Linkedin-in Academic information Degree in Physical Activity and Sports Sciences (Barcelona University)Official Master in Integrative Physiology (Barcelona University)PhD in Biomedicine (Barcelona University) Professional Experience Professor of Physiology of the Degree in CAFD (Vitae University School of Sport)Professor of Exercise Physiology II (University School of Health)Professor of Recovery Means (University School of Health)Professor - [Marco Pasarello](https://www.escuelavitae.com/docents/marco-pasarello/) - Marco Pasarello Sports training Linkedin-in Academic information Graduate in Primary Education Teaching - Universidad Europea de MadridBachelor of Science in Physical Activity and Sport Sciences - Universitat Ramon LlullRugby Coaching Course Level I - INEFCProfessional Master's in High Performance in Team Sports - INEFC Barcelona, FC Barcelona Foundation, and Byomedic System S.L.U. Professional Experience 2025 - [Gemma Boluda](https://www.escuelavitae.com/docents/gemma-boluda/) - Gemma Boluda Education Linkedin-in Academic information Bachelor's Degree in Physical Education (INEFC)Diploma in Advanced Studies (DEA) (University of Vic)Certificate of Pedagogical Aptitude (CAP) (University of Barcelona)Postgraduate Degree in Psychomotor skills in Early Childhood Education (University of Vic)PhD in Education (University of Vic) Professional Experience 2024 - present. Professor of Didactics and Pedagogy of Physical Activity - [Javier Espasa](https://www.escuelavitae.com/?post_type=docentes&p=1014802) - Javier Espasa Innovation Linkedin-in Academic information PhD in Physical Activity, Physical Education and Sport - INEFCMaster's Degree in Big Data in Sports - Catholic University of San Antonio of Murcia.Master's Degree in Sports Performance: High Level and Technification - INEFCGraduate in Physical Activity and Sports Sciences (CAFD) - Alcalá University Professional experience 2024 - present. - [Pau Estévez](https://www.escuelavitae.com/docents/pau-estevez/) - Pau Estévez Sports training Linkedin-in Academic information Master's Degree in High Performance Sports (RETAN) - INEFCGraduate in Sciences of Physical Activity and Sport - INEFCSoccer Coach Professional Experience 2025 - present. Docente Sports I: Collective - Soccer (Degree CAFD) - Vitae University School of Sport2024 - present. Physical trainer 1st team UE CORNELLÀ2024 - present. - [Jordi Català](https://www.escuelavitae.com/docents/jordi-catala/) - Jordi Català Sports training Linkedin-in Academic information PhD in Physical Activity and Sport: Specialty in Sport Training and Performance - INEFCMaster's Degree in Sports Performance: Technification and High Level (RETAN) - INEFCProfessional Master's Degree in High Performance in Team Sports - INEFC, FC Barcelona, Byomedic systemBachelor's Degree in Physical Activity and Sport Science Professional Experience - [Mariano Pasarello](https://www.escuelavitae.com/docents/maria-pasarello/) - Mariano Pasarello Sports training Linkedin-in Academic information 2023. PhD in Translation, Gender and Cultural Studies (Universitat de Vic - Universitat Central de Catalunya)2007. Foreign Language Teacher - English (Universitat de Vic - Universitat Central de Catalunya)2005. Physical Education Teacher (Universitat de Vic - Universitat Central de Catalunya)2002. Postgraduate in Sports Entities Management (Universitat Internacional de - [Esther Mur](https://www.escuelavitae.com/docents/esther-mur/) - Esther Mur Director of the Degree in Sciences of Physical Activity and Sport Linkedin-in Academic information Diploma in Physiotherapy (Blanquerna University School of Nursing, Physiotherapy and Nutrition)Degree in Sciences of Physical Activity and Sport (INEFC-UB)Doctorate in Sciences of Physical Activity and Sport (INEFC-UB) Professional experience 2010-present. Coordinator of the working group of aquatic physiotherapy (Association - [Jordi Català](https://www.escuelavitae.com/docents/jordi-catala/) - Jordi Català Entrenamiento deportivo Linkedin-in Información académica Doctor en Actividad Física y Deporte: Especialidad en Entrenamiento y Rendimiento Deportivo - INEFCMáster en Rendimiento Deportivo: Tecnificación y Alto Nivel (RETAN) - INEFCMáster profesional de Alto Rendimiento en Deportes de Equipo - INEFC, FC Barcelona, Byomedic systemLlicenciat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport Experiencia profesional Actualmente - [Jordi Català](https://www.escuelavitae.com/docents/jordi-catala/) - Jordi Català Entrenament esportiu Linkedin-in Informació acadèmica Doctor en Activitat Física i Esport: Especialitat en Entrenament i Rendiment Esportiu - INEFCMàster en Rendiment Esportiu: Tecnificació i Alt Nivell (RETAN) - INEFCMàster professional d'Alt Rendiment en Esports d'Equip - INEFC, FC Barcelona, Byomedic systemLlicenciat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport Experiència professional Actualment - Professor - [Pau Estévez](https://www.escuelavitae.com/docents/pau-estevez/) - Pau Estévez Entrenament esportiu Linkedin-in Informació acadèmica Màster en Alt Rendiment Esportiu (RETAN) - INEFCGraduat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport - INEFCEntrenador de Futbol Experiència professional 2025 - actualitat. Docent Esports I: Col·lectius - Futbol (Grau CAFE) - Vitae Escola Universitària de l'Esport2024 - actualitat. Preparador físic 1er equip UE CORNELLÀ2024 - actualitat. - [Georgina Casals](https://www.escuelavitae.com/docents/georgina-casals/) - Georgina Casals Entrenamiento deportivo Linkedin-in Información académica Doctora en Ciencias de la Salud (Universidad de San Jorge)Máster Universitario en formación del profesorado de educación secundaria obligatoria y bachillerato, formación profesional y enseñanza de idiomasGrado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universitat Pompeu Fabra) Experiencia profesional 2024-actualitat. Preparadora física del Club Esportiu Europa.2023-2024. - [Rubèn González](https://www.escuelavitae.com/docents/ruben-gonzalez/) - Rubèn González Innovación Linkedin-in Información académica Doctor en Medicina e Investigación translacionalMSc in Intelligent Systems (Montfort University)Grado en Biología (Universidad de Vic) Experiencia profesional 2024. Profesor de Habilidades de Investigación y Estadística en el Deporte del Grado CAFD (Vitae Escola Universitària de l'Esport)2020-actualidad. Instituto de Investigaciones Biomédicas August Pi i Sunyer2022. Profesor de la asignatura - [Gerard Soriano](https://www.escuelavitae.com/docents/gerard-soriano/) - Gerard Soriano Salud Linkedin-in Información académica Doctor en Psicología de la Salud y el Deporte (Universitat de Barcelona)Máster de Investigación aplicada a las ciencias de la salud (Universitat de Barcelona)Licenciado en Psicología (Universitat Autònoma de Barcelona) Experiencia profesional 2018-actualidad. Psicólogo del deporte (Eduvic S.COOP.)2023. Profesor de la asignatura entrenamiento psicológico y fortaleza mental (Universidad Alfonso - [Georgina Casals](https://www.escuelavitae.com/docents/georgina-casals/) - Georgina Casals Entrenament esportiu Linkedin-in Informació acadèmica Doctorant en Ciències de la Salut (Universidad de San Jorge)Màster Universitari en formació del professorat d’educació secundària obligatòria i batxillerat, formació professional i ensenyament d’idiomesGrau en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport (Universitat Pompeu Fabra) Experiència professional 2024-actualitat. Preparadora física del Club Esportiu Europa.2023-2024.Preparadora física del Women’s soccer - [Rubèn González](https://www.escuelavitae.com/docents/ruben-gonzalez/) - Rubèn González Innovació Linkedin-in Informació acadèmica Doctor en Medicinia i Recerca translacionalMSc in Intelligent Systems (Montfort University)Grau en Biologia (Univesritat de Vic) Experiència professional 2024. Docent d'Habilitats d'Investigació y Estadística en l'Esport - Grau CAFE (Vitae Escola Universitària de l'Esport)2020-actualitat. Institut d'Investigacions Biomèdiques August Pi i Sunyer2022. Professor de l’assignatura ICT i Data Science (Universitat - [Gerard Soriano](https://www.escuelavitae.com/docents/gerard-soriano/) - Gerard Soriano Salut Linkedin-in Informació acadèmica Doctor en Psicologia de la Salut i l’Esport (Univesritat de Barcelona)Màster d’Investigació aplicada a les ciències de la salut (Universitat de Barcelona)Llicenciat en Psicología (Universitat Autònoma de Barcelona) Experiència professional 2018-actualitat. Psicòleg de l’esport (Eduvic S.COOP.)2023. Professor de l’assignatura entrenament psicològic i fortalessa mental (Universidad Alfonso X El Sabio)2019. - [Gemma Boluda](https://www.escuelavitae.com/docents/gemma-boluda/) - Gemma Boluda Educació Linkedin-in Informació acadèmica Llicenciada en Educació Física (INEFC)Diplomada en Estudis Avançats (DEA) (Universitat de Vic)Certificat d'aptitut pedagògica (CAP) (Universitat de Barcelona)Postgrau en Psicomotricitat en Educació Infantil (Universitat de Vic)Doctora en Educació (Universitat de Vic) Experiència professional 2024 - actualitat. Professora de Didàctica i Pedagogia de l'Activitat Física i l'Esport (Grau CAFE) - - [Marco Pasarello](https://www.escuelavitae.com/docents/marco-pasarello/) - Marco Pasarello Entrenamiento deportivo Linkedin-in Información académica Graduado en Magisterio de Educación Primaria – Universidad Europea de MadridLicenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte – Universitat Ramon LlullCurso de Entrenador de Rugby Nivel I – INEFCMáster Profesional en Alto Rendimiento en Deportes de Equipo – INEFC Barcelona, Fundación FC Barcelona y Byomedic - [Marco Pasarello](https://www.escuelavitae.com/docents/marco-pasarello/) - Marco Pasarello Entrenament esportiu Linkedin-in Informació acadèmica Grauduat en Magisteri d’Educació Primària - Universidad Europea de MadridLlicenciat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport - Universitat Ramon LlullCurs d’Entrenador Rugbi nivell I - INEFCMàster professional en alt rendiment en esports d’equip - INEFC Barcelona, Fundació FC Barcelona i Byomedic System S.L.U Experiència professional 2025 - - [Gemma Boluda](https://www.escuelavitae.com/docents/gemma-boluda/) - Gemma Boluda Educación Linkedin-in Información académica Licenciada en Educación Física (INEFC)Diplomada en Estudios Avanzados (DEA) (Universidad de Vic)Certificado de Aptitud Pedagógica (CAP) (Universidad de Barcelona)Postgrado en Psicomotricidad en Educación Infantil (Universidad de Vic)Doctora en Educación (Universidad de Vic) Experiencia profesional 2024 - actualidad. Profesora de Didáctica y Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte - [Iker García](https://www.escuelavitae.com/docents/iker-garcia/) - Iker García Salut Linkedin-in Informació acadèmica Grau en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport (Universitat de Barcelona)Màster oficial en Fisiologia Integrativa (Universitat de Barcelona)Doctor en Biomedicina (Universitat de Barcelona) Experiència professional Professor de Fisiologia del Grau en CAFE (Vitae Escola Universitària de l'Esport)Professor de Fisiologia de l’Exercici II (Escola Universitària de la Salut)Professor de Medis - [Iker García](https://www.escuelavitae.com/docents/iker-garcia/) - Iker García Salud Linkedin-in Información académica​​ Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universitat de Barcelona)Màster oficial en Fisiología Integrativa (Universitat de Barcelona)Doctor en Biomedicina (Universitat de Barcelona) Experiencia profesional​​ Profesor de Fisiología del Grado en CAFD (Vitae Escola Universitària de l'Esport)Profesor de Fisiología del ejercicio II (Escola Universitària de la Salut)Profesor - [Esther Mur](https://www.escuelavitae.com/docents/esther-mur/) - Esther Mur Directora del Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Linkedin-in Información académica Diplomada en Fisioterapia (Escuela Universitaria de Enfermería, Fisioterapia y Nutrición Blanquerna)Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (INEFC-UB)Doctora en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (INEFC-UB) Experiencia profesional 2010-actualidad. Coordinadora del grupo de - [Esther Mur](https://www.escuelavitae.com/docents/esther-mur/) - Esther Mur Directora del grau en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport Linkedin-in Informació acadèmica Diplomada en Fisioteràpia (Escuela Universitaria de Enfermería , Fisioterapia y Nutrición Blanquerna)Llicenciada en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport (INEFC-UB)Doctora en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (INEFC-UB) Experiència professional 2010-actualitat. Coordinardora del grup de treball de fisioteràpia ## Categories - [Sin categorizar](https://www.escuelavitae.com/categoria/sin-categorizar/) - [Certificat Curs](https://www.escuelavitae.com/categoria/certificat-curs/) - [Grau Mitjà Curs](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-mitja-curs/) - [Grau Superior Curs](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-superior-curs/) - [GM Esport](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-mitja-curs/gm-esport/) - [Grau Mitjà Salut](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-mitja-curs/gm-salut/) - [GS Esport](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-superior-curs/gs-esport/) - [GS Salut](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-superior-curs/gs-salut/) - [GS Social](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-superior-curs/gs-social/) - [Certificat Curs](https://www.escuelavitae.com/categoria/certificat-curs/) - [Grau Mitjà Curs](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-mitja-curs/) - [GM Esport](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-mitja-curs/gm-esport/) - [Grau Mitjà Salut](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-mitja-curs/gm-salut/) - [GM Social](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-mitja-curs/gm-social/) - [Grau Superior Curs](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-superior-curs/) - [GS Social](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-superior-curs/gs-social/) - [GS Salut](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-superior-curs/gs-salut/) - [GS Esport](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-superior-curs/gs-esport/) - [Vitae](https://www.escuelavitae.com/categoria/vitae/) - [escoles](https://www.escuelavitae.com/categoria/escoles/) - [educacio barcelona](https://www.escuelavitae.com/categoria/educacio-barcelona/) - [Sin categoría](https://www.escuelavitae.com/categoria/sin-categoria/) - [Entrevista](https://www.escuelavitae.com/categoria/entrevista-ca/) - [Entrevista](https://www.escuelavitae.com/categoria/entrevista-ca/) - [Activitats](https://www.escuelavitae.com/categoria/activitats/) - [Selectivitat](https://www.escuelavitae.com/categoria/selectivitat/) - [Noticies Educació](https://www.escuelavitae.com/categoria/noticies/) - [Alumni](https://www.escuelavitae.com/categoria/alumni/) - [Equip docent](https://www.escuelavitae.com/categoria/equip-docent/) - [Cursos especialització universitària](https://www.escuelavitae.com/categoria/cursos-especialitzacio-universitaria/) - [Cursos especialització universitària](https://www.escuelavitae.com/categoria/cursos-especialitzacio-universitaria/) - [Comunitat Vitae](https://www.escuelavitae.com/categoria/comunitat-vitae/) - [Escola](https://www.escuelavitae.com/categoria/escola/) - [Semipresencial](https://www.escuelavitae.com/categoria/semipresencial/) - [Grau superior](https://www.escuelavitae.com/categoria/grado-superior-ca/) - [Grau superior](https://www.escuelavitae.com/categoria/grado-superior-ca/) - [Grau mitjà](https://www.escuelavitae.com/categoria/grado-medio-ca/) - [Grau mitjà](https://www.escuelavitae.com/categoria/grado-medio-ca/) - [Ensenyament](https://www.escuelavitae.com/categoria/ensenanza-ca/) - [Ensenyament](https://www.escuelavitae.com/categoria/ensenanza-ca/) - [Certificat professionalitat](https://www.escuelavitae.com/categoria/certificat-professionalitat/) - [Certificat professionalitat](https://www.escuelavitae.com/categoria/certificat-professionalitat/) - [Equipo docente](https://www.escuelavitae.com/es/categoria/equipo-docente/) - [Comunidad Vitae](https://www.escuelavitae.com/es/categoria/comunidad-vitae/) - [Sense categoria](https://www.escuelavitae.com/categoria/sense-categoria/) - [CE Esport](https://www.escuelavitae.com/categoria/certificat-curs/ce-esport/) - [CE Salut](https://www.escuelavitae.com/categoria/certificat-curs/ce-salut/) - [CE Esport](https://www.escuelavitae.com/categoria/certificat-curs/ce-esport/) - [CE Salut](https://www.escuelavitae.com/categoria/certificat-curs/ce-salut/) - [Sin categorizar](https://www.escuelavitae.com/categoria/sin-categorizar/) - [Universitat Curs](https://www.escuelavitae.com/categoria/universitat-curs/) - [UNI Esport](https://www.escuelavitae.com/categoria/universitat-curs/uni-esport/) - [Universitat Curs](https://www.escuelavitae.com/categoria/universitat-curs/) - [UNI Esport](https://www.escuelavitae.com/categoria/universitat-curs/uni-esport/) - [Escola](https://www.escuelavitae.com/categoria/escola/) - [CAFE](https://www.escuelavitae.com/categoria/universitat-curs/uni-esport/cafe/) - [CAFE](https://www.escuelavitae.com/categoria/universitat-curs/uni-esport/cafe/) - [Direcció i coordinació (docents)](https://www.escuelavitae.com/categoria/direccio-i-coordinacio-docents/) - [Docent (docents)](https://www.escuelavitae.com/categoria/docent-docents/) - [Direcció i coordinació (docents)](https://www.escuelavitae.com/categoria/direccio-i-coordinacio-docents/) - [Docent (docents)](https://www.escuelavitae.com/categoria/docent-docents/) - [Curs Presencial](https://www.escuelavitae.com/categoria/curs-presencial/) - [Curs Online](https://www.escuelavitae.com/categoria/curs-online/) - [Curs Presencial](https://www.escuelavitae.com/categoria/curs-presencial/) - [Curs Online](https://www.escuelavitae.com/categoria/curs-online/) - [Comunitat Vitae](https://www.escuelavitae.com/categoria/comunitat-vitae/) - [Noticies Educació](https://www.escuelavitae.com/categoria/noticies/) - [Universitat Curs](https://www.escuelavitae.com/categoria/universitat-curs/) - [UNI Esport](https://www.escuelavitae.com/categoria/universitat-curs/uni-esport/) - [CAFE](https://www.escuelavitae.com/categoria/universitat-curs/uni-esport/cafe/) - [Curs Presencial](https://www.escuelavitae.com/categoria/curs-presencial/) - [Certificat professionalitat](https://www.escuelavitae.com/categoria/certificat-professionalitat/) - [CE Esport](https://www.escuelavitae.com/categoria/certificat-curs/ce-esport/) - [Grau Mitjà Curs](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-mitja-curs/) - [GM Esport](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-mitja-curs/gm-esport/) - [Grau mitjà](https://www.escuelavitae.com/categoria/grado-medio-ca/) - [Grau Mitjà Salut](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-mitja-curs/gm-salut/) - [Curs Online](https://www.escuelavitae.com/categoria/curs-online/) - [GM Social](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-mitja-curs/gm-social/) - [Grau Superior Curs](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-superior-curs/) - [GS Salut](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-superior-curs/gs-salut/) - [Grau superior](https://www.escuelavitae.com/categoria/grado-superior-ca/) - [GS Social](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-superior-curs/gs-social/) - [GS Esport](https://www.escuelavitae.com/categoria/grau-superior-curs/gs-esport/) - [Certificat Curs](https://www.escuelavitae.com/categoria/certificat-curs/) - [Cursos especialització universitària](https://www.escuelavitae.com/categoria/cursos-especialitzacio-universitaria/) - [Docent (docents)](https://www.escuelavitae.com/categoria/docent-docents/) - [Ensenyaments Esportius](https://www.escuelavitae.com/categoria/ensenyaments-esportius/) - [Ensenyaments Esportius](https://www.escuelavitae.com/categoria/ensenyaments-esportius/) - [Ensenyaments Esportius](https://www.escuelavitae.com/categoria/ensenyaments-esportius/) ## Etiquetes - [a la muntanya](https://www.escuelavitae.com/tag/a-la-muntanya/) - [Canal Salut](https://www.escuelavitae.com/tag/canal-salut/) - [incloure la farmaciola](https://www.escuelavitae.com/tag/incloure-la-farmaciola/) - [portar una farmaciola](https://www.escuelavitae.com/tag/portar-una-farmaciola/) - [Associació Catalana de Senderisme](https://www.escuelavitae.com/tag/associacio-catalana-de-senderisme/) - [Centre Excursionista de Catalunya](https://www.escuelavitae.com/tag/centre-excursionista-de-catalunya/) - [Refugi alberg](https://www.escuelavitae.com/tag/refugi-alberg/) - [Refugi bivac](https://www.escuelavitae.com/tag/refugi-bivac/) - [Refugi guardat](https://www.escuelavitae.com/tag/refugi-guardat/) - [cicles formatius de grau superior](https://www.escuelavitae.com/tag/cicles-formatius-de-grau-superior/) - [Estudiar a Catalunya](https://www.escuelavitae.com/tag/estudiar-a-catalunya/) - [inserció laboral](https://www.escuelavitae.com/tag/insercio-laboral/) - [CFGM de Salvament i Socorrisme](https://www.escuelavitae.com/tag/cfgm-de-salvament-i-socorrisme/) - [socorrisme](https://www.escuelavitae.com/tag/socorrisme/) - [Tècnic esportiu en Salvament i Socorrisme](https://www.escuelavitae.com/tag/tecnic-esportiu-en-salvament-i-socorrisme/) - [Títol de socorrista](https://www.escuelavitae.com/tag/titol-de-socorrista/) - [mosquit tigre](https://www.escuelavitae.com/tag/mosquit-tigre/) - [Si us pica un insecte](https://www.escuelavitae.com/tag/si-us-pica-un-insecte/) - [biblioteca a casa](https://www.escuelavitae.com/tag/biblioteca-a-casa/) - [biblioteques de Barcelona](https://www.escuelavitae.com/tag/biblioteques-de-barcelona/) - [biblioteques públiques](https://www.escuelavitae.com/tag/biblioteques-publiques/) - [Espai Multimèdia](https://www.escuelavitae.com/tag/espai-multimedia/) - [Cens d’Equipaments Esportius](https://www.escuelavitae.com/tag/cens-dequipaments-esportius/) - [equipament esportiu](https://www.escuelavitae.com/tag/equipament-esportiu/) - [espai esportiu](https://www.escuelavitae.com/tag/espai-esportiu/) - [aprenentatge en línia](https://www.escuelavitae.com/tag/aprenentatge-en-linia/) - [eLearning](https://www.escuelavitae.com/tag/elearning/) - [Google Apps for Education](https://www.escuelavitae.com/tag/google-apps-for-education/) - [Google Classroom](https://www.escuelavitae.com/tag/google-classroom/) - [atletes amb pròtesis](https://www.escuelavitae.com/tag/atletes-amb-protesis/) - [tornar a practicar esport](https://www.escuelavitae.com/tag/tornar-a-practicar-esport/) - [trail running](https://www.escuelavitae.com/tag/trail-running/) - [1a edició de l’Open Handbike](https://www.escuelavitae.com/tag/1a-edicio-de-lopen-handbike/) - [bicicleta adaptada](https://www.escuelavitae.com/tag/bicicleta-adaptada/) - [handbike](https://www.escuelavitae.com/tag/handbike/) - [psicologia de l’esport](https://www.escuelavitae.com/tag/psicologia-de-lesport/) - [psicologia en el futbol](https://www.escuelavitae.com/tag/psicologia-en-el-futbol/) - [psicologia esportiva](https://www.escuelavitae.com/tag/psicologia-esportiva/) - [ciberatletes](https://www.escuelavitae.com/tag/ciberatletes/) - [Cyberathlete Professional League](https://www.escuelavitae.com/tag/cyberathlete-professional-league/) - [Electronic Sports League](https://www.escuelavitae.com/tag/electronic-sports-league/) - [jugar virtualment](https://www.escuelavitae.com/tag/jugar-virtualment/) - [clubs esportius femenins](https://www.escuelavitae.com/tag/clubs-esportius-femenins/) - [Dones i Esports](https://www.escuelavitae.com/tag/dones-i-esports/) - [Esport i Benestar](https://www.escuelavitae.com/tag/esport-i-benestar/) - [Pla Nacional de Promoció de l’Activitat Física](https://www.escuelavitae.com/tag/pla-nacional-de-promocio-de-lactivitat-fisica/) - [Boccia](https://www.escuelavitae.com/tag/boccia/) - [Esport per discapacitats](https://www.escuelavitae.com/tag/esport-per-discapacitats/) - [modalitats del boccia](https://www.escuelavitae.com/tag/modalitats-del-boccia/) - [persones amb discapacitat](https://www.escuelavitae.com/tag/persones-amb-discapacitat/) - [Jocs Paralímpics](https://www.escuelavitae.com/tag/jocs-paralimpics/) - [persones amb discapacitat intel•lectual](https://www.escuelavitae.com/tag/persones-amb-discapacitat-intellectual/) - [Special Olympics](https://www.escuelavitae.com/tag/special-olympics/) - [Càtedra d’Esports i Educació Física](https://www.escuelavitae.com/tag/catedra-desports-i-educacio-fisica/) - [Centre d’Estudis Olímpics](https://www.escuelavitae.com/tag/centre-destudis-olimpics/) - [Universitat de Girona](https://www.escuelavitae.com/tag/universitat-de-girona/) - [Vila Europa de l’Esport 2015](https://www.escuelavitae.com/tag/vila-europa-de-lesport-2015/) - [Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya](https://www.escuelavitae.com/tag/federacio-dentitats-excursionistes-de-catalunya/) - [rutes de senderisme](https://www.escuelavitae.com/tag/rutes-de-senderisme/) - [variant de l’excursionisme](https://www.escuelavitae.com/tag/variant-de-lexcursionisme/) - [1er Fòrum Dona i Esport](https://www.escuelavitae.com/tag/1er-forum-dona-i-esport/) - [Dona i Esport](https://www.escuelavitae.com/tag/dona-i-esport/) - [ciclobol](https://www.escuelavitae.com/tag/ciclobol/) - [ciclofutbol](https://www.escuelavitae.com/tag/ciclofutbol/) - [Radball](https://www.escuelavitae.com/tag/radball/) - [esport a la feina](https://www.escuelavitae.com/tag/esport-a-la-feina/) - [exercicis a l’aire lliure](https://www.escuelavitae.com/tag/exercicis-a-laire-lliure/) - [pràctiques esportives](https://www.escuelavitae.com/tag/practiques-esportives/) - [Biblioteca de l’Esport](https://www.escuelavitae.com/tag/biblioteca-de-lesport/) - [Biblioteques especialitzades](https://www.escuelavitae.com/tag/biblioteques-especialitzades/) - [ciències aplicades a l’esport](https://www.escuelavitae.com/tag/ciencies-aplicades-a-lesport/) - [Federació Espanyola d’Esports per a persones amb discapacitat intel·lectual](https://www.escuelavitae.com/tag/federacio-espanyola-desports-per-a-persones-amb-discapacitat-intellectual/) - [l’esport en persones amb discapacitat intel·lectual](https://www.escuelavitae.com/tag/lesport-en-persones-amb-discapacitat-intellectual/) - [associacions esportives a nivell escolar](https://www.escuelavitae.com/tag/associacions-esportives-a-nivell-escolar/) - [demandes esportives](https://www.escuelavitae.com/tag/demandes-esportives/) - [Pla Català d’Esport a l’Escola](https://www.escuelavitae.com/tag/pla-catala-desport-a-lescola/) - [mosquetons model K](https://www.escuelavitae.com/tag/mosquetons-model-k/) - [via ferrada](https://www.escuelavitae.com/tag/via-ferrada/) - [via ferrada Teresina](https://www.escuelavitae.com/tag/via-ferrada-teresina/) - [vies ferrades](https://www.escuelavitae.com/tag/vies-ferrades/) - [esquí de fons](https://www.escuelavitae.com/tag/esqui-de-fons/) - [Esquí Nòrdic](https://www.escuelavitae.com/tag/esqui-nordic/) - [Fcbkids](https://www.escuelavitae.com/tag/fcbkids/) - [Fundació Futbol Club Barcelona](https://www.escuelavitae.com/tag/fundacio-futbol-club-barcelona/) - [Futbol3](https://www.escuelavitae.com/tag/futbol3/) - [FutbolNet](https://www.escuelavitae.com/tag/futbolnet/) - [els millors gols de la història](https://www.escuelavitae.com/tag/els-millors-gols-de-la-historia/) - [un dels millors gols](https://www.escuelavitae.com/tag/un-dels-millors-gols/) - [lesions musculars](https://www.escuelavitae.com/tag/lesions-musculars/) - [pàgina web dedicada a les lesions](https://www.escuelavitae.com/tag/pagina-web-dedicada-a-les-lesions/) - [risc de lesionar-se](https://www.escuelavitae.com/tag/risc-de-lesionar-se/) - [bebe skate](https://www.escuelavitae.com/tag/bebe-skate/) - [skate](https://www.escuelavitae.com/tag/skate/) - [Batalla de los gallos](https://www.escuelavitae.com/tag/batalla-de-los-gallos/) - [batalles de hip-hop](https://www.escuelavitae.com/tag/batalles-de-hip-hop/) - [Esports extrems](https://www.escuelavitae.com/tag/esports-extrems/) - [final de l’any](https://www.escuelavitae.com/tag/final-de-lany/) - [millors imatges o vídeos de l’any](https://www.escuelavitae.com/tag/millors-imatges-o-videos-de-lany/) - [paraules més buscades al Google](https://www.escuelavitae.com/tag/paraules-mes-buscades-al-google/) - [Festival XD Young Fest](https://www.escuelavitae.com/tag/festival-xd-young-fest/) - [skimboard](https://www.escuelavitae.com/tag/skimboard/) - [Gossos amb trineu](https://www.escuelavitae.com/tag/gossos-amb-trineu/) - [múixing](https://www.escuelavitae.com/tag/muixing/) - [Pirena](https://www.escuelavitae.com/tag/pirena/) - [motivació personal](https://www.escuelavitae.com/tag/motivacio-personal/) - [perdre la motivació](https://www.escuelavitae.com/tag/perdre-la-motivacio/) - [Federació Internacional de Motociclisme](https://www.escuelavitae.com/tag/federacio-internacional-de-motociclisme/) - [Motocròs a Catalunya](https://www.escuelavitae.com/tag/motocros-a-catalunya/) - [motocròs català](https://www.escuelavitae.com/tag/motocros-catala/) - [jugador amb més Pilotes d’Or](https://www.escuelavitae.com/tag/jugador-amb-mes-pilotes-dor/) - [millor jugador de futbol](https://www.escuelavitae.com/tag/millor-jugador-de-futbol/) - [Pilota d’Or](https://www.escuelavitae.com/tag/pilota-dor/) - [quatre pilotes d'or](https://www.escuelavitae.com/tag/quatre-pilotes-dor/) - [#wecanbeatebola](https://www.escuelavitae.com/tag/wecanbeatebola/) - [futbol contra l'Ebola](https://www.escuelavitae.com/tag/futbol-contra-lebola/) - [virus de l’Ebola](https://www.escuelavitae.com/tag/virus-de-lebola/) - [Campionat mundial Ocean Masters](https://www.escuelavitae.com/tag/campionat-mundial-ocean-masters/) - [regata Barcelona World Race](https://www.escuelavitae.com/tag/regata-barcelona-world-race/) - [regata que dóna la volta al món](https://www.escuelavitae.com/tag/regata-que-dona-la-volta-al-mon/) - [esport molt complet](https://www.escuelavitae.com/tag/esport-molt-complet/) - [esport olímpic](https://www.escuelavitae.com/tag/esport-olimpic/) - [natació sincronitzada](https://www.escuelavitae.com/tag/natacio-sincronitzada/) - [couchSurfing](https://www.escuelavitae.com/tag/couchsurfing/) - [viatjar amb pocs diners](https://www.escuelavitae.com/tag/viatjar-amb-pocs-diners/) - [voluntariat internacional](https://www.escuelavitae.com/tag/voluntariat-internacional/) - [jugar a pàdel](https://www.escuelavitae.com/tag/jugar-a-padel/) - [Pala de pàdel](https://www.escuelavitae.com/tag/pala-de-padel/) - [practicar pàdel](https://www.escuelavitae.com/tag/practicar-padel/) - [cursa de muntanya](https://www.escuelavitae.com/tag/cursa-de-muntanya/) - [Ultra trail Barcelona](https://www.escuelavitae.com/tag/ultra-trail-barcelona/) - [cúrling](https://www.escuelavitae.com/tag/curling/) - [jugades de cúrling](https://www.escuelavitae.com/tag/jugades-de-curling/) - [juguen a curling](https://www.escuelavitae.com/tag/juguen-a-curling/) - [bicicleta de muntanya](https://www.escuelavitae.com/tag/bicicleta-de-muntanya/) - [Mountain Bike](https://www.escuelavitae.com/tag/mountain-bike/) - [transmaresme](https://www.escuelavitae.com/tag/transmaresme/) - [Carros de Foc](https://www.escuelavitae.com/tag/carros-de-foc/) - [rutes més famoses dels Pirineus](https://www.escuelavitae.com/tag/rutes-mes-famoses-dels-pirineus/) - [esportista de l’any](https://www.escuelavitae.com/tag/esportista-de-lany/) - [Mieria Belmonte](https://www.escuelavitae.com/tag/mieria-belmonte/) - [record mundial](https://www.escuelavitae.com/tag/record-mundial/) - [Marc Màrquez](https://www.escuelavitae.com/tag/marc-marquez/) - [modalitat enduro](https://www.escuelavitae.com/tag/modalitat-enduro/) - [Moto GP](https://www.escuelavitae.com/tag/moto-gp/) - [estimular al bebè](https://www.escuelavitae.com/tag/estimular-al-bebe/) - [Millora de la psicomotricitat](https://www.escuelavitae.com/tag/millora-de-la-psicomotricitat/) - [vídeos amb bebès](https://www.escuelavitae.com/tag/videos-amb-bebes/) - [CAFEE](https://www.escuelavitae.com/tag/cafee/) - [Pablo Martos](https://www.escuelavitae.com/tag/pablo-martos/) - [profesor de ciclos formativos](https://www.escuelavitae.com/tag/profesor-de-ciclos-formativos/) - [exclusió social](https://www.escuelavitae.com/tag/exclusio-social/) - [Skate your problems](https://www.escuelavitae.com/tag/skate-your-problems/) - [càmeres GoPro](https://www.escuelavitae.com/tag/cameres-gopro/) - [Utilitzar la GoPro](https://www.escuelavitae.com/tag/utilitzar-la-gopro/) - [vídeo esportiu](https://www.escuelavitae.com/tag/video-esportiu/) - [fer esport i escoltar música](https://www.escuelavitae.com/tag/fer-esport-i-escoltar-musica/) - [Mobile World Congress](https://www.escuelavitae.com/tag/mobile-world-congress/) - [Samsung Galaxy S6](https://www.escuelavitae.com/tag/samsung-galaxy-s6/) - [aprendre idiomes](https://www.escuelavitae.com/tag/aprendre-idiomes/) - [aprendre molts idiomes](https://www.escuelavitae.com/tag/aprendre-molts-idiomes/) - [estudiar idiomes](https://www.escuelavitae.com/tag/estudiar-idiomes/) - [42 quilometres](https://www.escuelavitae.com/tag/42-quilometres/) - [Marató de Barcelona](https://www.escuelavitae.com/tag/marato-de-barcelona/) - [Zurich Marató Barcelona](https://www.escuelavitae.com/tag/zurich-marato-barcelona/) - [esport nàutic](https://www.escuelavitae.com/tag/esport-nautic/) - [flyboarding](https://www.escuelavitae.com/tag/flyboarding/) - [pràctica de flyboard](https://www.escuelavitae.com/tag/practica-de-flyboard/) - [circuits de cotxes en miniatura](https://www.escuelavitae.com/tag/circuits-de-cotxes-en-miniatura/) - [Gasclavat Slot Club](https://www.escuelavitae.com/tag/gasclavat-slot-club/) - [Scalextric](https://www.escuelavitae.com/tag/scalextric/) - [cursa atlètica](https://www.escuelavitae.com/tag/cursa-atletica/) - [Cursa del Corte Inglés](https://www.escuelavitae.com/tag/cursa-del-corte-ingles/) - [accessibilitat a la muntanya](https://www.escuelavitae.com/tag/accessibilitat-a-la-muntanya/) - [Bicicletes tàndem](https://www.escuelavitae.com/tag/bicicletes-tandem/) - [handbikes](https://www.escuelavitae.com/tag/handbikes/) - [rutes accessibles](https://www.escuelavitae.com/tag/rutes-accessibles/) - [CrossFit](https://www.escuelavitae.com/tag/crossfit/) - [entrenaments i exercicis](https://www.escuelavitae.com/tag/entrenaments-i-exercicis/) - [fer exercici caminant](https://www.escuelavitae.com/tag/fer-exercici-caminant/) - [power walkin](https://www.escuelavitae.com/tag/power-walkin/) - [smart walking](https://www.escuelavitae.com/tag/smart-walking/) - [Associació Internacional de FUTTOC](https://www.escuelavitae.com/tag/associacio-internacional-de-futtoc/) - [futbol diferent](https://www.escuelavitae.com/tag/futbol-diferent/) - [Futtoc](https://www.escuelavitae.com/tag/futtoc/) - [habitatges de protecció oficial](https://www.escuelavitae.com/tag/habitatges-de-proteccio-oficial/) - [trobar una vivenda](https://www.escuelavitae.com/tag/trobar-una-vivenda/) - [viure gratis](https://www.escuelavitae.com/tag/viure-gratis/) - [Club Natació Kallípolis](https://www.escuelavitae.com/tag/club-natacio-kallipolis/) - [socialització amb altres persones](https://www.escuelavitae.com/tag/socialitzacio-amb-altres-persones/) - [fer esport](https://www.escuelavitae.com/tag/fer-esport/) - [Glance up](https://www.escuelavitae.com/tag/glance-up/) - [Sports PTB](https://www.escuelavitae.com/tag/sports-ptb/) - [cursa d’obstacles](https://www.escuelavitae.com/tag/cursa-dobstacles/) - [Eternal Running](https://www.escuelavitae.com/tag/eternal-running/) - [Madrid Sprint](https://www.escuelavitae.com/tag/madrid-sprint/) - [Spartan Race](https://www.escuelavitae.com/tag/spartan-race/) - [acrobàcia i coreografia](https://www.escuelavitae.com/tag/acrobacia-i-coreografia/) - [acrosport](https://www.escuelavitae.com/tag/acrosport/) - [gimnàstica acrobàtica](https://www.escuelavitae.com/tag/gimnastica-acrobatica/) - [Federació Internacional de Korfball](https://www.escuelavitae.com/tag/federacio-internacional-de-korfball/) - [korfball](https://www.escuelavitae.com/tag/korfball/) - [kick boxing](https://www.escuelavitae.com/tag/kick-boxing/) - [esports aquàtics](https://www.escuelavitae.com/tag/esports-aquatics/) - [cicles formatius](https://www.escuelavitae.com/tag/cicles-formatius/) - [escola vitae](https://www.escuelavitae.com/tag/escola-vitae/) - [Girona](https://www.escuelavitae.com/tag/girona/) - [iso](https://www.escuelavitae.com/tag/iso/) - [sortides professionals](https://www.escuelavitae.com/tag/sortides-professionals/) - [Imagina](https://www.escuelavitae.com/tag/imagina/) - [formacio100esportiva](https://www.escuelavitae.com/tag/formacio100esportiva/) - [10anys](https://www.escuelavitae.com/tag/10anys/) - [bullying](https://www.escuelavitae.com/tag/bullying/) - [protocolcovid](https://www.escuelavitae.com/tag/protocolcovid/) - [FAQ](https://www.escuelavitae.com/tag/faq/) - [contacte](https://www.escuelavitae.com/tag/contacte/) - [docents](https://www.escuelavitae.com/tag/docents/) - [insercio](https://www.escuelavitae.com/tag/insercio/) - [certificats](https://www.escuelavitae.com/tag/certificats/) - [curs20-21](https://www.escuelavitae.com/tag/curs20-21/) - [covidescola](https://www.escuelavitae.com/tag/covidescola/) - [aprovar la selectivitat](https://www.escuelavitae.com/tag/aprovar-la-selectivitat/) - [estudiar la selectivitat](https://www.escuelavitae.com/tag/estudiar-la-selectivitat/) - [exàmens de selectivitat a Catalunya](https://www.escuelavitae.com/tag/examens-de-selectivitat-a-catalunya/) - [absència de menstruació](https://www.escuelavitae.com/tag/absencia-de-menstruacio/) - [l’anorèxia i la bulímia](https://www.escuelavitae.com/tag/lanorexia-i-la-bulimia/) - [ortorèxia](https://www.escuelavitae.com/tag/ortorexia/) - [trastorns de conducta alimentària](https://www.escuelavitae.com/tag/trastorns-de-conducta-alimentaria/) - [entitats socials de Catalunya](https://www.escuelavitae.com/tag/entitats-socials-de-catalunya/) - [iniciatives innovadores](https://www.escuelavitae.com/tag/iniciatives-innovadores/) - [IV Congrés del Tercer Sector](https://www.escuelavitae.com/tag/iv-congres-del-tercer-sector/) - [polítiques socials públiques](https://www.escuelavitae.com/tag/politiques-socials-publiques/) - [analitzar el tema](https://www.escuelavitae.com/tag/analitzar-el-tema/) - [capacitat de síntesi](https://www.escuelavitae.com/tag/capacitat-de-sintesi/) - [habilitats d'ocupació](https://www.escuelavitae.com/tag/habilitats-docupacio/) - [evitar lesions](https://www.escuelavitae.com/tag/evitar-lesions/) - [fer exercici](https://www.escuelavitae.com/tag/fer-exercici/) - [practicar exercici a l'hivern](https://www.escuelavitae.com/tag/practicar-exercici-a-lhivern/) - [entrenar a l'aire lliure](https://www.escuelavitae.com/tag/entrenar-a-laire-lliure/) - [exercici a l'aire lliure](https://www.escuelavitae.com/tag/exercici-a-laire-lliure/) - [practicar running](https://www.escuelavitae.com/tag/practicar-running/) - [estudiar dietètica](https://www.escuelavitae.com/tag/estudiar-dietetica/) - [evolució de la microbiologia](https://www.escuelavitae.com/tag/evolucio-de-la-microbiologia/) - [la sanitat actual](https://www.escuelavitae.com/tag/la-sanitat-actual/) - [cursa dels nassos](https://www.escuelavitae.com/tag/cursa-dels-nassos/) - [cursa urbana](https://www.escuelavitae.com/tag/cursa-urbana/) - [Intermón OXFAM](https://www.escuelavitae.com/tag/intermon-oxfam/) - [La Sant Silvestre](https://www.escuelavitae.com/tag/la-sant-silvestre/) - [aprendre de forma autodidacte](https://www.escuelavitae.com/tag/aprendre-de-forma-autodidacte/) - [èxit personal](https://www.escuelavitae.com/tag/exit-personal/) - [inculcar valors](https://www.escuelavitae.com/tag/inculcar-valors/) - [paraula educació](https://www.escuelavitae.com/tag/paraula-educacio/) - [Capital Europea del Voluntariat](https://www.escuelavitae.com/tag/capital-europea-del-voluntariat/) - [projectes de voluntariat](https://www.escuelavitae.com/tag/projectes-de-voluntariat/) - [vull ser voluntari](https://www.escuelavitae.com/tag/vull-ser-voluntari/) - [Banc de Sang i Teixits](https://www.escuelavitae.com/tag/banc-de-sang-i-teixits/) - [Donar sang](https://www.escuelavitae.com/tag/donar-sang/) - [Marató de Donants](https://www.escuelavitae.com/tag/marato-de-donants/) - [entitats excursionistes](https://www.escuelavitae.com/tag/entitats-excursionistes/) - [passejades urbanes](https://www.escuelavitae.com/tag/passejades-urbanes/) - [Ruta del Tricentenari](https://www.escuelavitae.com/tag/ruta-del-tricentenari/) - [sortides a la muntanya](https://www.escuelavitae.com/tag/sortides-a-la-muntanya/) - [aprendre anglès](https://www.escuelavitae.com/tag/aprendre-angles/) - [l’anglès es un requisit](https://www.escuelavitae.com/tag/langles-es-un-requisit/) - [millorar l'anglès](https://www.escuelavitae.com/tag/millorar-langles/) - [acreditar competències](https://www.escuelavitae.com/tag/acreditar-competencies/) - [prova pràctica amb un ordinador](https://www.escuelavitae.com/tag/prova-practica-amb-un-ordinador/) - [punts TIC](https://www.escuelavitae.com/tag/punts-tic/) - [tecnologies de la informació i la comunicació](https://www.escuelavitae.com/tag/tecnologies-de-la-informacio-i-la-comunicacio/) - [entrenar la ment](https://www.escuelavitae.com/tag/entrenar-la-ment/) - [estimular les capacitats cognitives](https://www.escuelavitae.com/tag/estimular-les-capacitats-cognitives/) - [malalties neurodegeneratives](https://www.escuelavitae.com/tag/malalties-neurodegeneratives/) - [mantenir la ment activa](https://www.escuelavitae.com/tag/mantenir-la-ment-activa/) - [Coursera](https://www.escuelavitae.com/tag/coursera/) - [Cursos en Línia](https://www.escuelavitae.com/tag/cursos-en-linia/) - [fòrums en línia](https://www.escuelavitae.com/tag/forums-en-linia/) - [Miríada](https://www.escuelavitae.com/tag/miriada/) - [els RSS](https://www.escuelavitae.com/tag/els-rss/) - [informació a Internet](https://www.escuelavitae.com/tag/informacio-a-internet/) - [infoxicació](https://www.escuelavitae.com/tag/infoxicacio/) - [lector RSS](https://www.escuelavitae.com/tag/lector-rss/) - [alternativa a les llars d’infants](https://www.escuelavitae.com/tag/alternativa-a-les-llars-dinfants/) - [educació lliure](https://www.escuelavitae.com/tag/educacio-lliure/) - [escola lliure](https://www.escuelavitae.com/tag/escola-lliure/) - [cigarretes electròniques](https://www.escuelavitae.com/tag/cigarretes-electroniques/) - [inhaladors electrònics](https://www.escuelavitae.com/tag/inhaladors-electronics/) - [substàncies de les cigarretes electròniques](https://www.escuelavitae.com/tag/substancies-de-les-cigarretes-electroniques/) - [borsa de docents](https://www.escuelavitae.com/tag/borsa-de-docents/) - [especialitats dels cicles formatius](https://www.escuelavitae.com/tag/especialitats-dels-cicles-formatius/) - [professors tècnics de formació professional](https://www.escuelavitae.com/tag/professors-tecnics-de-formacio-professional/) - [els MOOC](https://www.escuelavitae.com/tag/els-mooc/) - [Institut Obert de Catalunya](https://www.escuelavitae.com/tag/institut-obert-de-catalunya/) - [Universitat Oberta de Catalunya](https://www.escuelavitae.com/tag/universitat-oberta-de-catalunya/) - [accés a la universitat](https://www.escuelavitae.com/tag/acces-a-la-universitat/) - [proves d’accés](https://www.escuelavitae.com/tag/proves-dacces/) - [CIRD: El Centre d’Informació i Recursos per a les Dones](https://www.escuelavitae.com/tag/cird-el-centre-dinformacio-i-recursos-per-a-les-dones/) - [Dia Internacional de les Dones](https://www.escuelavitae.com/tag/dia-internacional-de-les-dones/) - [Institut Català de les Dones (ICD)](https://www.escuelavitae.com/tag/institut-catala-de-les-dones-icd/) - [causes solidàries](https://www.escuelavitae.com/tag/causes-solidaries/) - [curses de Barcelona](https://www.escuelavitae.com/tag/curses-de-barcelona/) - [Curses solidàries](https://www.escuelavitae.com/tag/curses-solidaries/) - [lluita contra la pobresa](https://www.escuelavitae.com/tag/lluita-contra-la-pobresa/) - [foment de l’emprenedoria](https://www.escuelavitae.com/tag/foment-de-lemprenedoria/) - [idees de negoci](https://www.escuelavitae.com/tag/idees-de-negoci/) - [oportunitats de negoci](https://www.escuelavitae.com/tag/oportunitats-de-negoci/) - [dades de caràcter públic](https://www.escuelavitae.com/tag/dades-de-caracter-public/) - [Dades obertes](https://www.escuelavitae.com/tag/dades-obertes/) - [Open data](https://www.escuelavitae.com/tag/open-data/) - [creació d’infografies](https://www.escuelavitae.com/tag/creacio-dinfografies/) - [crear infografies](https://www.escuelavitae.com/tag/crear-infografies/) - [exemple d'infografies](https://www.escuelavitae.com/tag/exemple-dinfografies/) - [infografies gratuïtes](https://www.escuelavitae.com/tag/infografies-gratuites/) - [consells per als pírcings](https://www.escuelavitae.com/tag/consells-per-als-pircings/) - [Pírcings](https://www.escuelavitae.com/tag/pircings/) - [Tatuatges](https://www.escuelavitae.com/tag/tatuatges/) - [Fira de Barcelona](https://www.escuelavitae.com/tag/fira-de-barcelona/) - [Saló Internacional de Turisme de Catalunya](https://www.escuelavitae.com/tag/salo-internacional-de-turisme-de-catalunya/) - [STIC 2014](https://www.escuelavitae.com/tag/stic-2014/) - [Catskills](https://www.escuelavitae.com/tag/catskills/) - [Euroskills](https://www.escuelavitae.com/tag/euroskills/) - [formació professional](https://www.escuelavitae.com/tag/formacio-professional/) - [Cercar feina](https://www.escuelavitae.com/tag/cercar-feina/) - [currículum vitae](https://www.escuelavitae.com/tag/curriculum-vitae/) - [Servei d’Ocupació a Catalunya](https://www.escuelavitae.com/tag/servei-docupacio-a-catalunya/) - [aplicacions gratuïtes](https://www.escuelavitae.com/tag/aplicacions-gratuites/) - [Edició d'imatges](https://www.escuelavitae.com/tag/edicio-dimatges/) - [PIXLR](https://www.escuelavitae.com/tag/pixlr/) - [retocar les imatges](https://www.escuelavitae.com/tag/retocar-les-imatges/) - [Assessorament per a Joves](https://www.escuelavitae.com/tag/assessorament-per-a-joves/) - [centre d’informació juvenil](https://www.escuelavitae.com/tag/centre-dinformacio-juvenil/) - [Informació Juvenil](https://www.escuelavitae.com/tag/informacio-juvenil/) - [Agència Catalana de Seguretat Alimentària](https://www.escuelavitae.com/tag/agencia-catalana-de-seguretat-alimentaria/) - [intoxicació alimentària](https://www.escuelavitae.com/tag/intoxicacio-alimentaria/) - [preparar el menjar](https://www.escuelavitae.com/tag/preparar-el-menjar/) - [cuidar-nos emocionalment](https://www.escuelavitae.com/tag/cuidar-nos-emocionalment/) - [salut mental](https://www.escuelavitae.com/tag/salut-mental/) - [Cercar a Internet](https://www.escuelavitae.com/tag/cercar-a-internet/) - [miniOPS](https://www.escuelavitae.com/tag/miniops/) - [MOOC](https://www.escuelavitae.com/tag/mooc/) - [tenir una formació](https://www.escuelavitae.com/tag/tenir-una-formacio/) - [APPS per a la inclusió social](https://www.escuelavitae.com/tag/apps-per-a-la-inclusio-social/) - [BCN Smart City](https://www.escuelavitae.com/tag/bcn-smart-city/) - [solucions a les necessitats reals](https://www.escuelavitae.com/tag/solucions-a-les-necessitats-reals/) - [d’arrencar cebes](https://www.escuelavitae.com/tag/darrencar-cebes/) - [jocs tradicionals](https://www.escuelavitae.com/tag/jocs-tradicionals/) - [jocs tradicionals amb material reciclat](https://www.escuelavitae.com/tag/jocs-tradicionals-amb-material-reciclat/) - [programari lliure](https://www.escuelavitae.com/tag/programari-lliure/) - [programes d’accés lliure](https://www.escuelavitae.com/tag/programes-dacces-lliure/) - [30 esports](https://www.escuelavitae.com/tag/30-esports/) - [crear jocs](https://www.escuelavitae.com/tag/crear-jocs/) - [jocs d’esport](https://www.escuelavitae.com/tag/jocs-desport/) - [Cercar feina per Internet](https://www.escuelavitae.com/tag/cercar-feina-per-internet/) - [feines d’estiu i treball temporal](https://www.escuelavitae.com/tag/feines-destiu-i-treball-temporal/) - [Treballar a l’estiu](https://www.escuelavitae.com/tag/treballar-a-lestiu/) - [joc de punteria](https://www.escuelavitae.com/tag/joc-de-punteria/) - [joc de taula](https://www.escuelavitae.com/tag/joc-de-taula/) - [jocs de taula fets amb material reciclat](https://www.escuelavitae.com/tag/jocs-de-taula-fets-amb-material-reciclat/) - [tres en ratlla o quatre en ratlla](https://www.escuelavitae.com/tag/tres-en-ratlla-o-quatre-en-ratlla/) - [BTT](https://www.escuelavitae.com/tag/btt/) - [esports d’aventura](https://www.escuelavitae.com/tag/esports-daventura/) - [Terminologia dels Esports d’Aventura](https://www.escuelavitae.com/tag/terminologia-dels-esports-daventura/) - [bitlles catalanes](https://www.escuelavitae.com/tag/bitlles-catalanes/) - [contra la discriminació](https://www.escuelavitae.com/tag/contra-la-discriminacio/) - [Federació Catalana de Bitlles i Bowling](https://www.escuelavitae.com/tag/federacio-catalana-de-bitlles-i-bowling/) - [Jocs del món](https://www.escuelavitae.com/tag/jocs-del-mon/) - [jocs dels cinc continents](https://www.escuelavitae.com/tag/jocs-dels-cinc-continents/) - [Cercar per Internet](https://www.escuelavitae.com/tag/cercar-per-internet/) - [Mejorar las búsquedas de información](https://www.escuelavitae.com/tag/mejorar-las-busquedas-de-informacion/) - [operadors booleans](https://www.escuelavitae.com/tag/operadors-booleans/) - [joc patològic](https://www.escuelavitae.com/tag/joc-patologic/) - [jocs d’atzar](https://www.escuelavitae.com/tag/jocs-datzar/) - [problemes amb el joc](https://www.escuelavitae.com/tag/problemes-amb-el-joc/) - [cicle formatiu de Salvament i Socorrisme](https://www.escuelavitae.com/tag/cicle-formatiu-de-salvament-i-socorrisme/) - [primers auxilis](https://www.escuelavitae.com/tag/primers-auxilis/) - [Que fer davant d’una hemorràgia](https://www.escuelavitae.com/tag/que-fer-davant-duna-hemorragia/) - [A la platja](https://www.escuelavitae.com/tag/a-la-platja/) - [feina del socorrista](https://www.escuelavitae.com/tag/feina-del-socorrista/) - [formar-vos com a socorristes aquàtics](https://www.escuelavitae.com/tag/formar-vos-com-a-socorristes-aquatics/) - [espais verds](https://www.escuelavitae.com/tag/espais-verds/) - [horts urbans](https://www.escuelavitae.com/tag/horts-urbans/) - [Increïble Comestible Cerdanyola](https://www.escuelavitae.com/tag/increible-comestible-cerdanyola/) - [Xarxa d’Horts Urbans](https://www.escuelavitae.com/tag/xarxa-dhorts-urbans/) - [creació d’una associació](https://www.escuelavitae.com/tag/creacio-duna-associacio/) - [crear una associació](https://www.escuelavitae.com/tag/crear-una-associacio/) - [Pla de Viabilitat](https://www.escuelavitae.com/tag/pla-de-viabilitat/) - [currículum europeu](https://www.escuelavitae.com/tag/curriculum-europeu/) - [llistat de feines](https://www.escuelavitae.com/tag/llistat-de-feines/) - [targeta sanitària europea](https://www.escuelavitae.com/tag/targeta-sanitaria-europea/) - [treballar a l’estranger](https://www.escuelavitae.com/tag/treballar-a-lestranger/) - [accés obert](https://www.escuelavitae.com/tag/acces-obert/) - [Com publicar en accés obert](https://www.escuelavitae.com/tag/com-publicar-en-acces-obert/) - [Revistes Catalanes en Accés Obert](https://www.escuelavitae.com/tag/revistes-catalanes-en-acces-obert/) - [competències transversals](https://www.escuelavitae.com/tag/competencies-transversals/) - [treballar bé en equip](https://www.escuelavitae.com/tag/treballar-be-en-equip/) - [treballar en equip](https://www.escuelavitae.com/tag/treballar-en-equip/) - [061](https://www.escuelavitae.com/tag/061/) - [112](https://www.escuelavitae.com/tag/112/) - [CatSalut Respon](https://www.escuelavitae.com/tag/catsalut-respon/) - [Quan s’ha de trucar al 112?](https://www.escuelavitae.com/tag/quan-sha-de-trucar-al-112/) - [Estudiar de manera no presencial](https://www.escuelavitae.com/tag/estudiar-de-manera-no-presencial/) - [formació en línea](https://www.escuelavitae.com/tag/formacio-en-linea/) - [modalitat no presencial](https://www.escuelavitae.com/tag/modalitat-no-presencial/) - [Canal Salut de la Generalitat de Catalunya](https://www.escuelavitae.com/tag/canal-salut-de-la-generalitat-de-catalunya/) - [productes tòxics](https://www.escuelavitae.com/tag/productes-toxics/) - [5ena Setmana de la Responsabilitat Social](https://www.escuelavitae.com/tag/5ena-setmana-de-la-responsabilitat-social/) - [Oficina de Voluntariat Corporatiu de Barcelona](https://www.escuelavitae.com/tag/oficina-de-voluntariat-corporatiu-de-barcelona/) - [recerca de feina en línia](https://www.escuelavitae.com/tag/recerca-de-feina-en-linia/) - [estalviar energia](https://www.escuelavitae.com/tag/estalviar-energia/) - [Guia per a l’estalvi energètic](https://www.escuelavitae.com/tag/guia-per-a-lestalvi-energetic/) - [Guies d’educació ambiental](https://www.escuelavitae.com/tag/guies-deducacio-ambiental/) - [Animació d'Activitats físicoesportives](https://www.escuelavitae.com/tag/animacio-dactivitats-fisicoesportives/) - [certificat ACTIC](https://www.escuelavitae.com/tag/certificat-actic/) - [Departament Empresa-Escola](https://www.escuelavitae.com/tag/departament-empresa-escola/) - [Vacunació obligatòria](https://www.escuelavitae.com/tag/vacunacio-obligatoria/) - [Vacunancions recomanades](https://www.escuelavitae.com/tag/vacunancions-recomanades/) - [vacunes per a viatgers](https://www.escuelavitae.com/tag/vacunes-per-a-viatgers/) - [esports nàutics](https://www.escuelavitae.com/tag/esports-nautics/) - [pràctica d’esports aquàtics](https://www.escuelavitae.com/tag/practica-desports-aquatics/) - [Banc d'ulls](https://www.escuelavitae.com/tag/banc-dulls/) - [descansar la vista](https://www.escuelavitae.com/tag/descansar-la-vista/) - [fatiga visual](https://www.escuelavitae.com/tag/fatiga-visual/) - [ulleres de sol](https://www.escuelavitae.com/tag/ulleres-de-sol/) - [cicles formatius en línia](https://www.escuelavitae.com/tag/cicles-formatius-en-linia/) - [formació en línia](https://www.escuelavitae.com/tag/formacio-en-linia/) - [titulació oficial](https://www.escuelavitae.com/tag/titulacio-oficial/) - [compartir casa](https://www.escuelavitae.com/tag/compartir-casa/) - [compartir pis](https://www.escuelavitae.com/tag/compartir-pis/) - [guia jove per compartir pis](https://www.escuelavitae.com/tag/guia-jove-per-compartir-pis/) - [Filmin](https://www.escuelavitae.com/tag/filmin/) - [pel·lícules en línia](https://www.escuelavitae.com/tag/pellicules-en-linia/) - [Wuaki TV](https://www.escuelavitae.com/tag/wuaki-tv/) - [Hashtag](https://www.escuelavitae.com/tag/hashtag/) - [plataforma de microblogging](https://www.escuelavitae.com/tag/plataforma-de-microblogging/) - [Tuit](https://www.escuelavitae.com/tag/tuit/) - [Twitter](https://www.escuelavitae.com/tag/twitter/) - [Associació Lectura Fàcil](https://www.escuelavitae.com/tag/associacio-lectura-facil/) - [dificultat lectora](https://www.escuelavitae.com/tag/dificultat-lectora/) - [Lectura Fàcil](https://www.escuelavitae.com/tag/lectura-facil/) - [copyright](https://www.escuelavitae.com/tag/copyright/) - [Creative Commons](https://www.escuelavitae.com/tag/creative-commons/) - [drets d’autor](https://www.escuelavitae.com/tag/drets-dautor/) - [Open Camp](https://www.escuelavitae.com/tag/open-camp/) - [passió per l’esport](https://www.escuelavitae.com/tag/passio-per-lesport/) - [Sportainment](https://www.escuelavitae.com/tag/sportainment/) - [codi QR](https://www.escuelavitae.com/tag/codi-qr/) - [codis QR](https://www.escuelavitae.com/tag/codis-qr/) - [Quick Response](https://www.escuelavitae.com/tag/quick-response/) - [consum no moderat d’alcohol](https://www.escuelavitae.com/tag/consum-no-moderat-dalcohol/) - [quantitat d’alcohol](https://www.escuelavitae.com/tag/quantitat-dalcohol/) - [accessibilitat web](https://www.escuelavitae.com/tag/accessibilitat-web/) - [guia per a l’accessibilitat web](https://www.escuelavitae.com/tag/guia-per-a-laccessibilitat-web/) - [Web Content Accessibility Guidelines](https://www.escuelavitae.com/tag/web-content-accessibility-guidelines/) - [anar a l’escola o a treballar amb bicicleta](https://www.escuelavitae.com/tag/anar-a-lescola-o-a-treballar-amb-bicicleta/) - [esports a la tardor](https://www.escuelavitae.com/tag/esports-a-la-tardor/) - [butlletí electrònic](https://www.escuelavitae.com/tag/butlleti-electronic/) - [butlletins de la Generalitat de Catalunya](https://www.escuelavitae.com/tag/butlletins-de-la-generalitat-de-catalunya/) - [inscripció als butlletins](https://www.escuelavitae.com/tag/inscripcio-als-butlletins/) - [ciutat de Tarragona](https://www.escuelavitae.com/tag/ciutat-de-tarragona/) - [Comitè Olímpic Internacional](https://www.escuelavitae.com/tag/comite-olimpic-internacional/) - [Jocs Esportius Mediterranis](https://www.escuelavitae.com/tag/jocs-esportius-mediterranis/) - [BCN Rugby Subaquàtic](https://www.escuelavitae.com/tag/bcn-rugby-subaquatic/) - [Federació Catalana d’Activitats Subaquàtiques](https://www.escuelavitae.com/tag/federacio-catalana-dactivitats-subaquatiques/) - [rugby subaquàtic](https://www.escuelavitae.com/tag/rugby-subaquatic/) - [AF](https://www.escuelavitae.com/es/tag/af/) - [Barcelona](https://www.escuelavitae.com/es/tag/barcelona/) - [Ciclo formativo](https://www.escuelavitae.com/es/tag/ciclo-formativo/) - [Deporte](https://www.escuelavitae.com/es/tag/deporte/) - [eas](https://www.escuelavitae.com/es/tag/eas/) - [GMNTLL](https://www.escuelavitae.com/es/tag/gmntll/)