{"id":1001794,"date":"2018-12-29T10:27:42","date_gmt":"2018-12-29T09:27:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.escuelavitae.com\/que-le-pasa-a-tu-cuerpo-cuando-dejas-de-hacer-ejercicio\/"},"modified":"2023-12-22T15:36:12","modified_gmt":"2023-12-22T14:36:12","slug":"beneficios-de-hacer-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.escuelavitae.com\/es\/beneficios-de-hacer-ejercicio\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 le pasa a tu cuerpo cuando dejas de hacer ejercicio?"},"content":{"rendered":"
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\u00bfSabes lo que comporta para tu cuerpo dejar de entrenar?<\/h1>\n

Durante las fiestas, con tantas reuniones, comidas y cenas con la familia y los amigos, a menudo nos resulta dif\u00edcil encontrar tiempo para hacer deporte. Pero, \u00bfte has parado a pensar qu\u00e9 le pasa al cuerpo cuando est\u00e1 en\u00a0modo\u00a0stop<\/em>? \u00bfY lo que cuesta despu\u00e9s de una parada volver a empezar y lograr la forma f\u00edsica y mental que\u00a0hab\u00edas\u00a0conseguido con tanto de esfuerzo?<\/p>\n

A veces hay otros factores que te impiden hacer ejercicio; como lesiones, trabajo, p\u00e9rdida de motivaci\u00f3n, etc., piensa que a veces tomarse una pausa tambi\u00e9n es bueno, pero considera en todo caso reducir los entrenamientos, no dejarlos completamente de lado.<\/p>\n

Te explicamos que le pasa a tu cuerpo cuando deja de hacer ejercicio durante dos semanas:<\/h2>\n